تبليغاتX
برنامه های ما
برنامه های ما

سال 1388 = سال گرفتن مدرک آیلتس

ناتالی0
سلاممممممممممممم!خوبید همه؟این مثلاً اولین پستمه! ثابت کنید که نیست!خوب بسمه از بس به زندگیم گند زدم!البته نه اینکه خیلی گند زده باشما!نه!۷۰٪ زندگیو که کمم نیست.خوب امیدوارم باقی زندگیم اینجوری نباشه.واسه همین میخوام دوباره شروع کنم. شماهام دعا کنید.

من عاشق این جمله سیلویا پلاتم.........

"من یکبار زندگی می کنم و نمیخواهم این یکبار طوری باشد که بعدها بگویند...او یک دختر بودو بعد .............زندگی خالیت را در ۲۵ کلمه شرح دهند..."

واقعاْ میخوام تو همه ی جنبه های زندگیم موفق باشم"

فعلاْ همین... تا برناممو تو پست بعدی بزارم...!

 

نوشته شده توسط ناتالی در سه شنبه بیستم بهمن 1388 ساعت 9:49 | موضوع:
لیدی جین- 68
کارهاي انجام شده بدون برنامه:
-- خرید کفش و چند دست لباس خانه، کتاب، خانه بازی و چند اسباب بازی جدید مورد نیاز آنی
-- خرید پوتین و شلوار جین و تونیک
-- تحویل گرفتن دراور اتاق آنی و تغییر دکور اتاقش
-- خرید مایع پاک کننده ی آرایش چشم نیوآ
-- خرید رفتن با مامان
-- چند جلسه مشاوره در مورد خودم و آنی
-- انجام تمام خریدها و کارهای داخل و بیرون خانه به تنهایی!
-- خرید النگو برای آنی به عنوان کادوی عیدش
-- بستن حساب بلندمدت پاسارگاد و انتقال به یک حساب دیگر
-- چک کردن حساب بانک مسکن از جهت آماده بودن وام

برنامه‌هاي آني:
-- خرید چسب هم رنگ کمدش
-- گرفتن نوبت دندانپزشکی برای فلورایدتراپی دندانهای آنی
-- خرید لباس و کفش عید

برنامه‌هاي خودم و همسر :

-- انجام عمل پیوند لثه- 21 بهمن
   نوبت قبلی رو مجبور شدم کنسل کنم و آنی بیمار رو ببرم دکتر
-- رفتن به مهمانی بله برون اقوام شوهر در صورت عمل نکردن لثه
-- پرداخت قسط های عقب افتاده ی بیمه ی عمر
-- برنامه ريزي براي ديدن فيلم
-- گير آوردن دي وي دي فيلم هاي خوب ايراني
-- چک کردن تمام ای میل ها و تخلیه ی باکس
-- اپیلاسیون

برنامه‌هاي متفرقه و دوستان:

-- رايت کردن عکسها روي دي وي دي
   در حال انجام
-- دور ريختن سي دي هاي برنامه اضافه و يکي کردن آنها روي دي وي دي
-- چک کردن سي‌دي‌هاي متفرقه و سازماندهي آن‌ها
نوشته شده توسط لیدی جین در سه شنبه بیستم بهمن 1388 ساعت 2:12 | موضوع:
توجه !
خانم پروين عزيز عضو جديد وبلاگ ما هستند . پروين جان لطفا ايميلت رو چك كن . اميدوارم در انجام برنامه هايت موفق باشي.

نداي عزيز كه با آي دي :neda.sdi@gmail.com كامنت گذاشته بودي از آنجا كه ما يك كاربر ديگه به نام ندا داريم لطفا نام كاربري جديدي رو پيشنهاد كن و در كامنتدوني همين پست برايم بنويس.

ناتالي عزيز پستهاي قبلي ات به درخواست خودت پاك شدند . اميدوارم در شروع دوباره ات موفق باشي.

 

 

نوشته شده توسط گلستانه در دوشنبه نوزدهم بهمن 1388 ساعت 13:33 | موضوع: گفتار
قاصدک - 85
سلام

کارهای انجام شده:

فرستادن تحقیق برای استادم

چندین تماس با دانشگاه

نظا رت بر کار پرسنل خدماتی برای نظافت بخش

کلاس فرانسه

امتحان  انگلیسی

بیرون رفتن با ر

تماس با دکتر کروریان

سرچ در مورد امتحان  آر ان

عوض کردن متن تومار

فیزیوتراپی

کارهای در پیش:

سو پیشینه

پزشک گوارش

مطالعه

انتخاب واحد

نوشته شده توسط قاصدک در شنبه هفدهم بهمن 1388 ساعت 21:47 | موضوع:
گلستانه - 48
برنامه چهار هفته پیش :

  - شروع کردن مطالعه انگلیسی از سایت بی بی سی - در حال انجام

- گرفتن وقت از دکتر دهقان - این هفته - خیر - در سفر هستند

- تهیه برنامه خانه - انجام نشد - جمعه این هفته - خیر

 - انجام تمرینات یوگا (یک روز در میان) - انجام نشد - خیر

- کوتاه کردن مو - پنج شنبه - خیر

- تمرین رانندگی - جمعه - خیر

 برنامه سه هفته پیش :

- انداختن عکس پرسنلی - پنج شنبه - خير

- تهیه مدارک موردنیاز برای تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه - خير

- تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه - خير

- خرید کارت تلفن - انجام شد

- زنگ به "م"- انجام شد

 

برنامه دو هفته پیش :

- رفتن به تندیس - امروز

 

برنامه اين هفته :

- خريد شامپو

- تعويض عابربانك

- ريختن پول به حساب رسالت

-پرداخت قسط

- تكميل فرم application

- رفتن به خانه جوان

 

برنامه بهمن ماه :

- کوتاه کردن مو

- خرید دامن طوسی یا مشکی برای روی بوت

 

نوشته شده توسط گلستانه در شنبه هفدهم بهمن 1388 ساعت 9:22 | موضوع:
نگار - 30
به نام خدا

برنامه هفته سوم بهمن

شغلی:
> سال اول:
- تمرین نمونه سوالات
ـ بردن بچه ها به آزمایشگاه (۵ کلاس)
ـ بررسی تمرین ها
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی
- تمرکز و آرامش
> سال دوم:
- سفارش برای انجام فعالیت
ـ دیدن سی دی آزمایشگاه
ـ بردن بچه ها به آزمایشگاه
ـ انجام تمرین های کتاب کار
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی ۱ - ۲
- تمرکز و آرامش

> سال سوم:
- سرچ موضوعات مطرح شده (تا حدی)
- پرینت
ـ جمع آوری ...
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی ۱ - ۲
- تمرکز و آرامش
> متفرقه:
ـ مرتب کردن برگه ها و کمد
ـ روپوش آزمایشگاه
ـ پاسخ دادن به سوالات (تاحدی)
ـ پرداخت هزینه برگه ها
ـ خواندن بردها
ـ
دیدن سی دی
ـ صحبت در مورد کلاسها
ـ نوشتن صورتجلسه ها
ـ بردن بچه ها به ...

درسی:
> پایان نامه:

ـ تماس با دکتر م
ـ تماس با دکتر ش
ـ ترجمه مقالات
ـ اصلاح مقاله اصلی
ـ مشورت و اصلاح نهایی مقاله اصلی
ـ پرینت مقاله اصلی
ـ سرچ و نظم دهی مقاله ها
ـ رفتن به آزمایشگاه

ـ سرچ مقاله فارسی ۱ - ۲
ـ تکمیل یادداشت ها
ـ مطالعه جنبی۱ - ۲
> متفرقه:
ـ حساب هزینه ها با  د
ـ تماس تلفنی با د  و  ف
ـ تماس با دانشگاه قبلی
ـ پرسیدن سوال از بچه ها ( تا حدی)
ـ واریز شهریه ...

شخصی:
ـ اصلاح ابرو و ...
ـ خریدن قیچی
ـ خریدن اسپری کفش
ـ خریدن خوراکیهای رژیمی
ـ شستن لباسها
ـ اتوی روپوش آزمایشگاه و لباسها
ـ کشیدن جدول تریدمیل، پوست و دندان و ...
ـ تعمیر موبایل
ـ تعمیر اون یکی موبایل
ـ مرتب کردن اتاق
ـ انتخاب تمرین هفته
ـ پرینت از این صفحه
ـ رسیدگی به وبلاگ
- گذاشتن قرار ملاقات با الف
ـ ملاقات با الف

نوشته شده توسط نگار در پنجشنبه پانزدهم بهمن 1388 ساعت 17:17 | موضوع:
گلپر - 70
شخصی
الف  - لاغری :

ب - شغلی :
- پیگیری کلاس زبان
- ادامه كار با نرم افزار فارسي
- پر کردم فرم لیست سوابق بیمه ای خودم

و هزاران کار دیگر که همه در حال انجام است .........

 

ج - ظاهری :
- براشینگ
- آرایش روزمره
- استفاده ازکرم دور چشم 
- خرید مقادیری تاپ و جوراب
- خرید کیف پول
- رنگ ریشه مو

 

د- سلامتی :
- خوردن مرتب قرصها  ( ای خداااااااااااااااااااااااااااااااااااا چرا یادم میره )
- ثبت نام باشگاه انقلاب ( خیلی گرونهههههههههههه ، من هم خسیسسسسسسسسسسسسم .)
- وقت گرفتن از دکتر غدد

 

خانه و خانواده :

الف - امور منزل :
- خرید مقادیری وسایل تزئینی از خانه جوان
- خریدن سبزی قرمه ( یک سری خریدم تموم شد .دوباره باید بخرم )
- خرید مرغ

ب - مالی :
- کنترل هزینه ها و کاهش آنها تا حد امکان
- پرداخت قسطها


ج - سفر


 

اقوام و دوستان :
- دیدار با مرجان و پس دادن سی دی ها
- رفتن به خونه زهرا
- تماس با بهار
-سفارش صندلی برای مامان


کارهای عید :
- مرتب کردن کمد لباس و حذف موارد اضافی
- مرتب کردن کمد روسری ها و کیف و کفش و حذف موارد اضافی
- مرتب کردن کتابخانه و سی دی ها
- سر و سامان دادن اساسی به اتاق کار امیر خان
- خرید جعبه ابزار و مرتب کردن ابزار آلات
- مرتب کردن بالکن
- مرتب کردن میز توالت و اتاق خواب
- سر و سامان دادن به فیلم ها وشمعهای میز تلویزیون
- شستن و جابه جا کردن ظرفهای بوفه
- خرید میز کوچک برای پذیرایی
- خرید رانر برای میز نهار خوری
- شستن ظرفهای کابینت و گردگیری داخل کابینت
- جابه جایی کمد ادویه و خرید ظرف زعفران
- مرتب کردن کابنت زیر سینک . حذف موارد اضافی
- درست کردن لوله زیر سینک
- شستن یخچال
- شستن پرده ها
- شستن شیشه ها
- شستشوی کامل دستشویی و حمام
- کاشتن گل
- خرید ظرف برای چیدن هفت سین
- چیدن سفره هفت سین شرکت

نوشته شده توسط گلپر در سه شنبه سیزدهم بهمن 1388 ساعت 9:32 | موضوع:
خاتون 103

سلام

برنامه آزمونها و دوره درسها تا 27 بهمن

روانشناسی بالینی

·         فصل های  : یک   دو    سه   چهار   پنج   شش   هفت   هشت   نه   ده   یازده   دوازده   سیزده   چهارده   پانزده  شانزده   هفده   هجده   نوزده   بیست

·         آزمون رورشاخ از کتاب شاملو

·         تست های کتاب بالینی فیرس

روانشناسی رشد

·         نظریه های رشد

·         دوره پیش تولدی

·         کودکی نخست

·         کودکی دوم

·         کودکی سوم

·         نوجوانی

·         بزرگسالی

·         پایان زندگی

·         بازی و تقلید

·         جداول کتاب برک

 

روانشناسی مرضی

·         فصل های  : یک   دو    سه   چهار   پنج   شش   هفت   هشت   نه   ده   یازده   دوازده   سیزده   چهارده   پانزده  شانزده   هفده

روانشناسی فیزیلوژیک و انگیزش و هیجان

·         فصل های  : یک  دو  سه  چهار  پنج  شش

·         بخش 2 جزوه  انگیزش : مطالعه

·         بخش 3 جزوه  هیجان : مطالعه

آمار                  

·         فصل های  : یک   دو    سه   چهار   پنج   شش   هفت   هشت   نه

روش تحقیق                                             

·         دوره مباحث کتاب

·         فصل 9

 

علم النفس

·         دوره مباحث کتاب

·         بخش دوم : فصل 5  فصل 6  فصل 7

زبان

·         درسهای :  یک   دو    سه   چهار   پنج   شش   هفت   هشت   نه   ده

·         تست های جزوه

 

آزمون ها

·         آزمون سال 87

·         آزمون سال 86

·         آزمون سال 85

·         آزمون سال 84

·         آزمون سال 83

·         آزمون سال 82

·         آزمون سال 81

·         آزمون سال 80

·         آزمون سال 79

·         آزمون سال 78

·         آزمون سال 77

·         آزمون سال 76

·         آزمون سال 75

·         آزمون اول ماهان

·         آزمون دوم ماهان

·         آزمون سوم ماهان

·         آزمون چهارم ماهان

·         آزمون پنجم ماهان

·         آزمون ششم ماهان

·         آزمون هفتم ماهان

·         آزمون هشتم ماهان

 

 

 

 

نوشته شده توسط خاتون در دوشنبه دوازدهم بهمن 1388 ساعت 22:41 | موضوع:
قاصدک-84

 

سلام

کارهای انجام شده هفته قبل:

پیگیری تعداد واحدهای باقی مانده و تاریخ انتخاب واحد ترم بعد

تماس با استادم در مورد تحقیق یک

فرستادن لیست اسامی برای خانم قاسمی

فرستادن مدارک برای خانم بهادری

آرایشگاه

قرار

پیگیری نامه مالی

کارهای هفته جاری:

امتحان زبان

کلاس فرانسه

انتخاب واحد

سو پیشینه

پزشک گوارش


نوشته شده توسط قاصدک در یکشنبه یازدهم بهمن 1388 ساعت 14:47 | موضوع:
گلستانه - 47
برنامه سه هفته پیش :

  - شروع کردن مطالعه انگلیسی از سایت بی بی سی - در حال انجام - هفته پیش اصلا انجام نشد

- گرفتن وقت از دکتر دهقان - این هفته - خیر

- تهیه برنامه خانه - انجام نشد - جمعه این هفته - خیر

 - انجام تمرینات یوگا (یک روز در میان) - انجام نشد - خیر

- کوتاه کردن مو - پنج شنبه - خیر

- تمرین رانندگی - جمعه - خیر

 برنامه هفته پیش :

- رفتن به مغازه اکسیر - این هفته - انجام شد

- دریافت نامه recomm - این هفته - انجام شد

- انداختن عکس پرسنلی - پنج شنبه

- تهیه مدارک موردنیاز برای تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه

- تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه

- زنگ به "ا" بعد از آمدن از سفر - این هفته - انجام شد

- خرید کارت تلفن

- زنگ به "م"

 

برنامه هفته پیش :

- تهیه  sop- انجام شد

- ارسال مدارک به دانشگاه- انجام شد

- رفتن به تندیس

- دیدن فیلم- انجام شد

برنامه بهمن ماه :

- کوتاه کردن مو

- خرید دامن طوسی یا مشکی برای روی بوت

نوشته شده توسط گلستانه در جمعه نهم بهمن 1388 ساعت 19:42 | موضوع:
نگار - 29
به نام خدا

برنامه هفته دوم بهمن

شغلی:
> سال اول:
- تمرین نمونه سوالات (۴ کلاس)
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی (۶ کلاس)
- تمرکز و آرامش
> سال دوم:
- سفارش برای انجام فعالیت
ـ قرار برای رفتن به آزمایشگاه
ـ انجام تمرین های کتاب کار
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی ۱ - ۲
- تمرکز و آرامش

> سال سوم:
- سرچ موضوعات مطرح شده
- پرینت
ـ جمع آوری ...
ـ نوشتن لیست
- مرتب کردن دفتر کلاسی
- نوشتن روزانه دفتر کلاسی ۱ - ۲
- تمرکز و آرامش
> متفرقه:
ـ پیگیری و مراجعه برای خرید ...
ـ سوال در مورد آزمون منتخب
ـ مرتب کردن برگه ها و کمد
ـ پاسخ دادن به سوالات (تاحدی)
ـ صحبت برای هزینه دی ماه
ـ پرداخت هزینه دی ماه
ـ پرداخت هزینه ص
ـ پرداخت هزینه برگه ها
ـ خواندن بردها
ـ سوال از خانم ز (دانشگاه)
ـ گرفتن شماره از دکتر ش
ـ دیدن سی دی


درسی:
> پایان نامه:

ـ تماس با دکتر م
ـ تماس مجدد با دکتر م
ـ ترجمه مقالات
ـ اصلاح مقاله
ـ مشورت و اصلاح نهایی مقاله 
ـ پرینت مقاله
ـ سرچ و نظم دهی مقاله ها
ـ رفتن به آزمایشگاه
ـ اشکالگیری یادداشتها
ـ هماهنگی برای پروژه
ـ مطالعه جنبی
> متفرقه:
ـ حساب هزینه ها با  د
ـ خریدن د
ـ رفتن به دانشگاه
ـ رفتن به دانشگاه قبلی
- کارت دانشجوئی
ـ پرسیدن سوال از بچه ها

شخصی:
ـ اصلاح ابرو و ...
ـ خریدن لوازم آرایشی
ـ خریدن اقلام لیست
ـ اتوی روپوشهای آزمایشگاه و لباسها
ـ رفتن برای خرید با کتی
ـ کشیدن جدول تریدمیل، پوست و دندان و ...
ـ گرفتن سود از بانک
ـ انتخاب تمرین هفته
ـ پرینت از این صفحه
- ملاقات با ش
ـ خریدن سیم کارت جدید

نوشته شده توسط نگار در پنجشنبه هشتم بهمن 1388 ساعت 18:48 | موضوع:
ياسي-83
هفته چهارم دي از26دي تا 2 بهمن

برنامه كاري:

1- تعيين تكليف ناظر پروژه سلول

2-هماهنگي كميسيون مانيتوترينگ(2)

3-بررسي تعريف پروژه مهندس " جهان"

4-شركت رد 2 جلسه كميته فني

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر(2)

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت    (فقط يك روز خوندم!)

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي(2)

4-نهايي كردن خريد tv   (بقيه اش با همسره كه بره بخره)

5-خريد هديه تولد خواهرم

6-خريد كليد براي در بوفه

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري

8-پرداخت قسط وام كالا

9-پرداخت قسط مامان

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر (بعضي روزا انجام شد)

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر  (بعضي روزا انجام شد)


كارهاي فوق برنامه:

1-خريد باراني از حراج ونك


بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-كفش و كيف مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

خودش نياز به برنامه ريزي داره و از اول اسفند انجام ميدم.


هفته چهارم دي از7بهمن تا 16 بهمن

برنامه كاري:

1-نهايي كردن گزارشهاي 2 پژوهشكده

2- مطالعه دروس جلسه دوم pmbok

3-بررسي تعريف پروژه خانم مقدم

4-شروع كار ايزو

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-رفتن به شهروند

2-رفتن پسرك و خودم به دندانپزشكي

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي براي بار دوم

4-خريد tv

5-رفتن به پاساژ ميلاد نور

6-خريد كليد براي در بوفه(2)

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري(2)

8-خريد هديه نوزاد پسرخاله همسر

برنامه سلامت:

1- خوردن B1 هر شب

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

نوشته شده توسط یاسی در چهارشنبه هفتم بهمن 1388 ساعت 10:31 | موضوع:
خاتون 102

سلام

برنامه 4 روز آخر این هفته

·         روانشناسی بالینی

o         فصل 20 : مطالعه تا قبل از 5 شنبه

·         روانشناسی رشد

o         نظریه پیاژه از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی سه شنبه

o         نظریه اریکسون از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی سه شنبه

o         نظریه کلبرگ از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی سه شنبه

 

·         روانشناسی مرضی

o         فصل 15 – اختلالات شخصیت : مطالعه  دوشنبه

o         فصل 16 – اختلالات کودکی و عقب ماندگی ذهنی: مطالعه تا قبل از 5 شنبه

 

·         روانشناسی فیزیلوژیک و انگیزش و هیجان

o         فصل 4 جزوه : مطالعه دوشنبه

o         فصل 5 جزوه : مطالعه سه شنبه

o         فصل 6 جزوه : مطالعه سه شنبه

o         بخش 2 جزوه – انگیزش : مطالعه چهارشنبه

o         بخش 3 جزوه – هیجان : مطالعه چهارشنبه

o         خودآزمایی 1 پنج شنبه

o         خودآزمایی 2 پنج شنبه

o         خودآزمایی 3 پنج شنبه

 

·         آمار                  

o         دوره 3 فصل اول پنج شنبه

o         فصل 4 : مطالعه  و تست پنج شنبه

o         فصل 5 : مطالعه و تست پنج شنبه

o         فصل 6 : مطالعه و تست پنج شنبه

o         فصل 7 : مطالعه و تست پنج شنبه

 

·         روش تحقیق

o         دوره مباحث کتاب چهارشنبه

o         فصل 1 : مطالعه چهارشنبه و تست پنج شنبه

o         فصل 2 : مطالعه چهارشنبه و تست پنج شنبه

o         فصل 3 : مطالعه چهارشنبه و تست پنج شنبه

o         فصل 9 : مطالعه چهارشنبه و تست پنج شنبه

 

·         علم النفس

o         دوره مباحث کتاب چهارشنبه

o         بخش اول فصل 1 : مطالعه و تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 1 : تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 2 : تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 3 : تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 4 : تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 5 : مطالعه دوشنبه و تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 6 : مطالعه دوشنبه و تست پنج شنبه

o         بخش دوم فصل 7 : مطالعه دوشنبه و تست پنج شنبه

o         تست های بخش سوم پنج شنبه

o         خودآزمایی های بخش چهارم پنج شنبه

 

 

نوشته شده توسط خاتون در دوشنبه پنجم بهمن 1388 ساعت 13:34 | موضوع:
بهناز-5
برنامه های زمستان:

-تموم کردن کتابهای امانت گرفته شده

-خرید یخچال

-لیزر پوست

-شروع برنامه پاکداشت

-تلفن به خانم ج

-دیدن فیلم

-شروع دوباره زبان که به خودم قول دادم

-شروع مدیتیشن 

-رفتن به دیدار ف

-رفتن به چشم پزشکی

-تمام کردن دفتر قانونی

-صورتهای مغایرت ماه ۱۰

-صورت هزینه های ساختمان

-پیگیری نصب آیفن

 

نوشته شده توسط بهناز در یکشنبه چهارم بهمن 1388 ساعت 15:37 | موضوع:
آزی-4

کارهای این هفته:

درس:

1 فصل کامپیوتر+ ا سری تست پارسه  : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

1 ساعت تحقیق : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

5 درس از کتاب لغت + 50 تست : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

20 صفحه از ریاضی 2: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

20 تست آمار: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

یک آزمون : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

 

 

متفرقه :

رفتن به خرید- طی کشیدن  کل خانه  -خرید ماهی

پیاده روی :3 بار در هفته

ارسال mail برای دوست امیر

3 لیوان شیر: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

 

 

کارهای هفته پیش:

درسی:

 50 صفحه تست ریاضی: خوب بود به حد نصاب رسیدم 

50 تست آمار : 60 درصد غمل شد  

50 تست زبان : شرمنده

دوره لغات : شرمنده

2 ساعت تحقیق :بد نبود

20 صفحه کامپیوتر+1 سری تست : شرمنده

 

  شخصی :

3 لیوان شیر: تا جایی که ممکن بود عمل کردم

5 لیوان آب: سعیم رو کردم

2 بشقاب میوه : تا جایی که ممکن بود عمل کردم

پیاده روی: اصلا

 

 متفرقه:

نظافت اتاق صورتی/ نظافت اتاق آبی/نظافت پذیرایی/آشپزخانه/توالت/شستن لباس ها/اتوی لباسها /تهیه سبزیجات / گرفتن سوال ها/ رفتن به آرایشگاه/ اتوشویی: همش انجام شد تازه از یک سری مهمان هم پذیرایی کردم

 

نوشته شده توسط آزی در یکشنبه چهارم بهمن 1388 ساعت 10:49 | موضوع:
قاصدک-83

سلام
تا عید حدود دو ماه وقت هست؛ دو ماه.
در طی دو ماه می توان کارهای زیادی را انجام داد.کارهای نیمه تمام زیادی را تمام کرد.افکار را جمع بندی کرد. برای سال آینده برنامه ریزی کرد.باید کمر همت بست.تا وقت هست...

کارهایی که باید تا عید نوروز انجام شود:

مرور درسهای فرانسه از ابتدای ترم یک تا انتهای ترم دو
برنامه ریزی و مطالعه زبان انگلیسی(دو ماه از برنامه سه ماهه تا آخر فروردین)
تبدیل کردن ورزش به جز غیر قابل حذف زندگی
انتخاب واحد و مطالعه دروس ترم آخر دانشگاه
انجام کارهای مربوط به سلامتی(سنجش تراکم استخوان-هولتر-پزشک گوارش)
سفارش دوخت لباس شب به خیاط
انجام طرح سرشماری ملی در بخش(وارد کردن همه اطلاعات در نرم افزار مربوطه)

کارهای  انجام شده  دو هفته قبل:


شرکت در امتحانات پایان ترم دانشگاه
شرکت در کلاس انگلیسی و فرانسه
انجام کار تحقیقی حقوق جزا
تزریق واکسن آنفولانزای خوکی
کمک به مامان در برگزاری مهمانی

کارهای هفته جاری:

گرفتن گواهی عدم سوء پیشینه
چک نمرات در سایت
پیگیری تعداد واحدهای باقی مانده و تاریخ انتخاب واحد ترم بعد
تماس با استادم در مورد تحقیق یک
فرستادن لیست اسامی برای خانم قاسمی
فرستادن مدارک برای خانم بهادری
پیگیری نامه مالی


نوشته شده توسط قاصدک در شنبه سوم بهمن 1388 ساعت 23:35 | موضوع:
گلستانه - 46

بهمن ماه مبارک . دعا کنید برف بیاد !

برنامه دو هفته پیش :

 یکجا کردن پول حسابهای مختلف - بعد از گرفتن حقوق این ماه - این هفته - انجام شد

 - شروع کردن مطالعه انگلیسی از سایت بی بی سی - در حال انجام - هفته پیش اصلا انجام نشد

- ارسال مدرک آیلتس - پنج شنبه - تعطیل بودند - این هفته - انجام شد

- گرفتن وقت از دکتر دهقان - این هفته - خیر

- تهیه برنامه خانه - انجام نشد - جمعه این هفته - خیر

 - انجام تمرینات یوگا (یک روز در میان) - انجام نشد - خیر

- کوتاه کردن مو - پنج شنبه - خیر

- تمرین رانندگی - جمعه - خیر

 برنامه هفته پیش :

-واریز پول به کارت پاسارگاد - شنبه - انجام شد

- سر زدن به حراجهای آخر فصل - انجام شد

- رفتن به مغازه اکسیر - این هفته

- پاسخ به آقای دکتر -انجام شد

- دریافت نامه recomm - این هفته

- انداختن عکس پرسنلی - پنج شنبه

- تهیه مدارک موردنیاز برای تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه

- تمدید پاسپورت - بعد از ارسال مدارک دانشگاه

- خرید کادوی پ - انجام شد

- قرار بیرون با بچه ها - انجام شد

- زنگ به "ا" بعد از آمدن از سفر - این هفته

- خرید کارت تلفن

- زنگ به "م"

 

برنامه این هفته :

- تهیه sop

- ارسال مدارک به دانشگاه

- رفتن به تندیس

- دیدن فیلم

برنامه بهمن ماه :

- کوتاه کردن مو

- خرید دامن طوسی یا مشکی برای روی بوت

نوشته شده توسط گلستانه در جمعه دوم بهمن 1388 ساعت 19:55 | موضوع:
نگار - 28
به نام خدا

برنامه هفته اول بهمن

شغلی:
سال اول:
تصحیح برگه ها (کل کلاسها)
نوشتن لیست نمرات

روپوش آزمایشگاه
تمرکز و آرامش
نوشتن روزانه دفتر کلاسی

سال دوم:
تصحیح برگه ها
نوشتن لیست نمرات

بررسی و هماهنگی کارهای عملی
تمرکز و آرامش
نوشتن روزانه دفتر کلاسی

سال سوم:
نوشتن لیست نمرات
بررسی تمرین خواسته شده
بررسی و هماهنگی کارهای عملی

تمرکز و آرامش
نوشتن روزانه دفتر کلاسی

متفرقه:
پیگیری برای خرید ...
تعویض ...
مرتب کردن برگه ها و ...
پاسخ دادن به سوالات
تماس با مدرسه۱
تماس با مدرسه ۲

درسی:
تماس با دکتر م
اصلاح مقاله
پرینت مقاله
رفتن به آزمایشگاه
خریدن کیت
تکمیل یادداشتهای پروژه

اشکالگیری یادداشتها

متفرقه:
حساب هزینه ها با  د

شخصی:
اصلاح ابرو و ...
واکس کفش ها
مرتب کردن اتاق
ساختن ایمیل

خریدن لوازم آرایشی
نوشتن لیست خرید
خریدن اقلام لیست
انتخاب سررسید برای...
شستن روپوش های ازمایشگاه
اتوی روپوشها


 

 

نوشته شده توسط نگار در پنجشنبه یکم بهمن 1388 ساعت 18:11 | موضوع:
خاتون 101

سلام

4 هفته برای انجام این کارها وقت دارم . من می توانم !

·         روانشناسی بالینی

o         فصل 1 : خلاصه نویسی

o         فصل 2 : خلاصه نویسی

o         فصل 7 : خلاصه نویسی

o         فصل 8 : خلاصه نویسی

o         فصل 9 : خلاصه نویسی

o         فصل 10 : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 11 : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 12 : خلاصه نویسی

o         فصل 13 : خلاصه نویسی

o         فصل 14 : خلاصه نویسی

o         فصل 15 : خلاصه نویسی

o         فصل 16 : خلاصه نویسی

o         فصل 17 : خلاصه نویسی

o         فصل 18 : خلاصه نویسی

o         فصل 19 : خلاصه نویسی

o         فصل 20 : مطالعه و خلاصه نویسی

o         آزمون رورشاخ از کتاب شاملو : مطالعه

o         تست های کتاب بالینی فیرس

 

·         روانشناسی رشد

o         فصل 5 – نظام گزل : مطالعه

o         فصل 6 – نظام والن : مطالعه

o         فصل 9 – نظام پیاژه : مطالعه

o         فصل 11 – دوره کودکی : مطالعه

o         فصل 12 – دوره نوجوانی : مطالعه

o         فصل 13 – بزرگسالی : مطالعه

o         فصل 14 – پیری : مطالعه

o         فصل 15 – بازی : مطالعه

o         فصل 16 – تقلید : مطالعه

o         نظریه پیاژه از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی

o         نظریه اریکسون از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی

o         نظریه کلبرگ از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی

o         نظریات جدید از کتاب برک : مطالعه و خلاصه نویسی

o         نظریه های رشد از جزوه  : مطالعه

 

·         روانشناسی مرضی

o         فصل 4 : خلاصه نویسی

o         فصل 5 : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 6 : مطالعه

o         فصل 7 : مطالعه

o         فصل 8 - فوبی و اختلالات اضطرابی : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 9 – وسواس و هیستری : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 10 – روانشناسی تندرستی : مطالعه

o         فصل 11 – افسردگی : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 12 – اسکیزوفرنی : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 13 – اختلالات جنسی : خلاصه نویسی

o         فصل 14 – مواد روانگردان : مطالعه

o         فصل 15 – اختلالات شخصیت : مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 16 – اختلالات کودکی و عقب ماندگی ذهنی: مطالعه و خلاصه نویسی

o         فصل 17 – اختلالات دستگاه عصبی : مطالعه

 

·         روانشناسی فیزیلوژیک و انگیزش و هیجان

o         فصل 1 جزوه : مطالعه

o         فصل 2 جزوه : مطالعه

o         فصل 3 جزوه : مطالعه

o         فصل 4 جزوه : مطالعه

o         فصل 5 جزوه : مطالعه

o         فصل 6 جزوه : مطالعه

o         بخش 2 جزوه – انگیزش : مطالعه

o         بخش 3 جزوه – هیجان : مطالعه

o         خودآزمایی 1 و 2 و 3

 

·         آمار                  

o        دوره ۳ فصل اول

o         فصل 4 : مطالعه و تست

o         فصل 5 : مطالعه و تست

o         فصل 6 : مطالعه و تست

o         فصل 7 : مطالعه و تست

o         فصل 8 : مطالعه و تست

o         فصل 9 : مطالعه و تست

 

·         روش تحقیق

o         دوره مباحث کتاب

o         فصل 1 : مطالعه و تست

o         فصل 2 : مطالعه و تست

o         فصل 3 : مطالعه و تست

o         فصل 9 : مطالعه و تست

 

·         علم النفس

o         دوره مباحث کتاب

o         بخش اول فصل 1 : مطالعه و تست

o         بخش دوم فصل 1 : تست

o         بخش دوم فصل 2 : تست

o         بخش دوم فصل 3 : تست

o         بخش دوم فصل 4 : تست

o         بخش دوم فصل 5 : مطالعه و تست

o         بخش دوم فصل 6 : مطالعه و تست

o         بخش دوم فصل 7 : مطالعه و تست

o         تست های بخش سوم

o         خودآزمایی های بخش چهارم

 

·         زبان

o         درس 1 تا درس 10

o         تست های جزوه

 

·         آزمون ها

o         آزمون سالهای 75 تا 87

o         آزمون های ماهان 8 مرحله

 

نوشته شده توسط خاتون در سه شنبه بیست و نهم دی 1388 ساعت 10:27 | موضوع:
آزی-3

25دی تا 1 بهمن:

درسی:

 

50 صفحه تست ریاضی: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

50 تست آمار: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

50 تست زبان : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

دوره لغات : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

2 ساعت تحقیق : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

20 صفحه کامپیوتر+1 سری تست : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

 

  شخصی :

3 لیوان شیر: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

5 لیوان آب: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

2 بشقاب میوه : شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

پیاده روی: شنبه/یکشنبه /دوشنبه/سه شنبه / چهار شنبه/پنج شنبه

 

 متفرقه:

نظافت اتاق صورتی/ نظافت اتاق آبی/نظافت پذیرایی/آشپزخانه/توالت/شستن لباس ها/اتوی لباسها /تهیه سبزیجات / گرفتن سوال ها/ رفتن به آرایشگاه/ اتوشویی

نوشته شده توسط آزی در یکشنبه بیست و هفتم دی 1388 ساعت 17:55 | موضوع:
ياسي-82
هفته سوم دي از19دي تا 25 دي

برنامه كاري:

1- پيگيري قرارداد آقاي دكتر"ص"

2-نهايي كردن تست اثربخشي

3-تماس با مهندس"ب"

4-هماهنگي كميسيون فني مانيتورينگ(گزارش ارسال نشد)

5-بررسي نظران دو تن از مديران در رابطه ارزيابي

6-تماس با مهندس جلالي

7-تماس با دكتر صدر...

8-تحويل مدارك جلسه به همكارم (جلسه را خوردم شركت كردم)

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت (يك روز انجام شد)

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي (اجرا نداشتند)

4-تحويل عينك همسر

5-تماس با زن دايي به خاطر عمل جراحي

6-رفتن به پاساژ گلستان يا تيراژه

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان (خوب بود)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز (خوب بود)

3-خوردن آب هر صبح ناشتا (خوب بود)

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر (خودم خوردم!)

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر


كارهاي فوق برنامه:

1-شستن روكش كرير و كالسكه

2-خريد روسري

3-خريد لباس زير پسرك و همسر


هفته چهارم دي از26دي تا 2 بهمن

برنامه كاري:

1- تعيين تكليف ناظر پروژه سلول

2-هماهنگي كميسيون مانيتوترينگ(2)

3-بررسي تعريف پروژه مهندس " جهان"

4-شركت رد 2 جلسه كميته فني

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر(2)

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي(2)

4-نهايي كردن خريد tv

5-خريد هديه تولد خواهرم

6-خريد كليد براي در بوفه

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري

8-پرداخت قسط وام كالا

9-پرداخت قسط مامان

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

نوشته شده توسط یاسی در شنبه بیست و ششم دی 1388 ساعت 10:22 | موضوع:
بهناز-4
 برنامه های زمستان:

-تموم کردن کتابهای امانت گرفته شده

-تکمیل کارهای حسابداری

-وصل دوباره اینترنت

-خرید یخچال

-تعمیر دربهای توالت و حموم 

-لیزر پوست

-شروع برنامه پاکداشت

-تلفن به خانم ج

-دیدن فیلم

-شروع دوباره زبان که به خودم قول دادم

-شروع مدیتیشن 

-رفتن به دیدار ف

 

نوشته شده توسط بهناز در شنبه بیست و ششم دی 1388 ساعت 9:4 | موضوع:
گلستانه - 45

برنامه هفته پیش :

 یکجا کردن پول حسابهای مختلف - بعد از گرفتن حقوق این ماه - این هفته

 - شروع کردن مطالعه انگلیسی از سایت بی بی سی - در حال انجام - هفته پیش اصلا انجام نشد

- ارسال نامه دانشگاه - بعد از گرفتن recommendation - انجام شد

- آماده سازی نهایی مدارک برای سازمان مهندسی استرالیا - شنبه - انجام شد

- ترجمه مدرک P6 - دوشنبه - بلاتکلیفم - منتفی

- پست مدارک به سفارت - یکشنبه یا دوشنبه - انجام شد

- ارسال مدرک آیلتس - پنج شنبه - تعطیل بودند - این هفته

- گرفتن وقت از دکتر دهقان - این هفته - خیر

- پرداخت قسط بانک ملی - دوشنبه - انجام شد

- پرداخت قسط رسالت - شنبه - انجام شد

- تهیه برنامه خانه - انجام نشد - جمعه این هفته - خیر

 - انجام تمرینات یوگا (یک روز در میان) - انجام نشد - خیر

- تهیه recommendation draft - انجام شد

- ارسال recommendation draft به" م" و "ج" - انجام شد

- گرفتن هزینه DHL از بانک - انجام شد

- مطالعه سایت S - انجام شد

- کوتاه کردن مو - پنج شنبه - خیر

- برداشتن ابرو - پنج شنبه - انجام شد

- تمرین رانندگی - جمعه - خیر

 

برنامه این هفته :

-واریز پول به کارت پاسارگاد - شنبه

- سر زدن به حراجهای آخر فصل

- رفتن به مغازه اکسیر

- پاسخ به آقای دکتر

- دریافت نامه recomm

- انداختن عکس پرسنلی

- تهیه مدارک موردنیاز برای تمدید پاسپورت

- تمدید پاسپورت

- خرید کادوی پ

- قرار بیرون با بچه ها

- زنگ به "ا" بعد از آمدن از سفر

- خرید کارت تلفن

- زنگ به "م"

 

برنامه دی ماه :

- کوتاه کردن مو

- ارسال مدرک برای سازمان مهندسی استرالیا

- خرید دامن طوسی یا مشکی برای روی بوت

 

نوشته شده توسط گلستانه در جمعه بیست و پنجم دی 1388 ساعت 17:13 | موضوع:
نگار - 27
به نام خدا

برنامه هفته چهارم دی

شغلی:
سال اول:
گرفتن برگه ها از مدرسه
سال دوم:
گرفتن برگه ها از مدرسه
سال سوم:
تصحیح برگه ها
نوشتن لیست نمرات
تحویل برگه ها به مدرسه
متفرقه:
پرسیدن تاریخ اتمام امتحانات
تماس تلفنی و اس ام اسی با همکاران
تماس تلفنی با مدرسه
رفتن به مدرسه


درسی:
درس (۱):
خواندن درس
امتحان

درس (۲):
خواندن درس
امتحان
تحویل پروژه

درس (۳):
خواندن درس
امتحان

تحویل پروژه
 
پایان نامه:
انجام اصلاحات پروپوزال
انجام اصلاحات نهایی
تحویل پروپوزال
تماس تلفنی با دکتر م
سفارش مقاله به" ر
"
سرچ مقاله
پرینت پروپوزال
انجام پروژه

اس ام اس یا تماس تلفنی با  ن
اس ام اس یا تماس تلفنی با  ر


متفرقه:
دادن پول کپی ها به  ر
سفارش برای آوردن کناب به  م
گرفتن جزوه از ب
حساب هزینه ها با  د


شخصی:
اتوی لباسهای هفته
شستن لباسها
اتوی دوباره
دادن شماره حسابم به بابا
اصلاح ابروها
اس ام اس به الف

 

نوشته شده توسط نگار در چهارشنبه بیست و سوم دی 1388 ساعت 18:49 | موضوع:
سارا- 16
سلام.متاسفانه خیلی وقته پستی اینجا نذاشتم.تو این مدت درگیر مراسم ازدواج و جابه جایی خانه و زندگیم بودم.امیدوارم بتونم تا آخرسال به کارای عقب مونده برسم.هرچند گویا آدم وقتی متاهل میشه کاراش و تنبلیش چندبرابر میشه!باشد که اینطور نباشم

 

شنبه

یکشنبه

دوشنبه

سه شنبه

چهارشنبه

پنج شنبه

جمعه

داستان معروفی

 

 

 

 

 

 

 

مجله خواندن

 

 

 

 

 

 

 

کتاب عکاسی

 

 

 

 

 

 

 

ربع ساعت نقاشی

 

 

 

 

 

 

 

ربع ساعت موسیقی

 

 

 

 

 

 

 

یک ساعت ترکی

 

 

 

 

 

 

 

یک جلسه نصرت

 

 

 

 

 

 

 

یک مطلب خانه داری

 

 

 

 

 

 

 

رانندگی

 

 

 

 

 

 

 

کارای درسی-شغلی

 

 

 

 

 

 

 

گارد و کش دندان

 

 

 

 

 

 

 

کرم جوش

 

 

 

 

 

 

 

کرم دست و پا

 

 

 

 

 

 

 

کرم بدن

 

 

 

 

 

 

 

ورزش و یوگا

 

 

 

 

 

 

 

زودبیدار شدن

 

 

 

 

 

 

 

اپیلاسیون و ماسک

 

 

 

 

 

 

 

عبادت

 

 

 

 

 

 

 

جمع و جور خانه

 

 

 

 

 

 

 

گردگیری و جارو

 

 

 

 

 

 

 

آشپزی

 

 

 

 

 

 

 

 خواندن هفته ای یک کتاب

دیدن هفته ای دوفیلم

خریدها:

 خودم:

  • سنگ پا
  • اسکراب صورت
  • ماسک صورت نیوآ
  • لوسیون بدن-شامپوی بدن آروماتیک – شمع معطر حمام
  • تقویت کننده ناخن ماولا
  • پد پنکیک
  • تراش برای مداد چشم
  • کرم دور چشم
  • پنکیک مخصوص دورچشم
  • شال و کلاه بافتنی
  • دوربین عکاسی برای خودم
  • شلوار گرمی برای زیر شلوارام
  • بالشتک زیر پا از لوازم پزشکی
  • اتوی مو

خانه:

  • خرید تاس جای دی وی دی و کیف سی دی برای سی دی های عیسا
  • فرش برای زیر میز ناهارخوری
  • لوسترهای طبقه بالا
  • جعبه کمکهای اولیه و لوازمش
  • صندلی کامپیوتر و تخته زیرپاییش
  • سطل زباله اتاق کوچیکه
  • خرید قفسه دیواری یا کابینت پلاستیکی سیار برای آشپزخانه
  • ساعت برای اتاق خواب
  • چنگال سالاد
  • قاب 20در30

کارها:

  • وصل کردن دستگیره دراتاقها
  • رنگ کردن گلدانها + نصب تابلوهای جدید از کارهای خودش + تعمیر یا تعویض صندلی دفترکار عیسا
  • یه تکان و حرکت اساسی به برنامه سالیانه + برنامه ریزی کارهای روزانه
  • نصب و آوردن کتیبه ها + تعمیر کناره های پرده ها که بدنصب شده اند + گذاشتن جمع کننده دستی برای همه پرده ها
  • درزگیری برای همه در و پنجره ها
  • مطالعه و کار با همه ی دستگاههای برقی خانه
  • تعمیر سیم گیتار و اقدام برای کلاس
  • بیمه کردن من توسط آقای همسر
  • ریختن عکس و آهنگ روی گوشیم
  • رسیدگی جدی و دندانپزشکی عیسا
  • گرفتن و مرتب کردن سی دی ها و فیلمها از نامزدی تا عروسی از الهام
  • گرفتن عکس کوچیک از عروسیمون برای فامیلای نزدیک خودم و دوستام
  • نصب طناب رختی
  • تعمیر دسته کیف قرمز
  • درست کردن چراغهای بوفه +جاکفشی
  • تعمیر بند ساعت عیسا
  • نصب آنتی ویروس و فیلتر شکن روی پی سی خونه
  • سفارش میز عکس
  • خلوت کردن پشت جاکفشی
  • بریدن و اندازه پلاستیک روسرلباسشویی
  • سلفون کردن و نصب دسته گل تو اتاق خواب
  • رفتن به حوزه هنری اردبیل برای کارگاه داستانویسی
  • ثبت نام در نظام مهندسی
  • نوشتن مقاله برای مجله
  • کلاس زبان ثبت نام کنم
  • سوال از فاطمه درباره دکتر لیزر
نوشته شده توسط سارا در دوشنبه بیست و یکم دی 1388 ساعت 12:21 | موضوع:
سارا- 1388-د

خلاصه ای از کارهایی که تا آخرسال باید انجام بدم(70روزمانده):

1.      خواندن و نوشتن

روزی یک جلسه داستان نویسی معروفی را بخوانم وبعد کتاب مستور

کارگاه داستانویسی بروم

هفته ای یک کتاب

روزانه یک ساعت مجله بخوانم

2.      کامپیوتر و اینترنت

قالب وبلاگ عوض شود، گوگل رول راه بیاندازم، پشتیبان از کل وبلاگ بگیرم، فتوبلاگ درست کنم

فنگ شویی کامپیوتر خانه، دفترعیسا، پسورد ایمیلها و سایتهای عضو یکسان و جایی یادداشت شود

3.      فیلم

هفته ای 2فیلم حتما ببینم

4.      سلامت

گارد و کش دندان هر روز و شب

روزی دوبارکرم جوش

روزی یکبار کرم دست و پا

هفته ای دوبار کرم بدن(بعد ازحمام)

ورزش با تی وی، کتاب یوگا، دراز و نشست هر روز

صبحهاحداکثرتا 8ونیم بخوابم

عبادت روزانه

هفته ای یکبار اپی لیدی و ماسک

5.      نقاشی-موسیقی-عکاسی

روزی یه مطلب از کتاب عکاسی

روزی ربع ساعت به کارای عقب مونده نقاشی برسم

روزی ربع ساعت دفتر نت بخونم

6.      زبان

روزی یک ساعت ترکی

روزی یک جلسه زبان نصرت

کلاس تافل پیدا و ثبت نام کنم

7.تحصیلی –شغلی

هفته ای یکساعت براش وقت بزارم

8.خانه و زندگی

روزی یه مطلب از کتاب رموز خانه داری

هفته ای یکساعت برای نوشتن و جمع آوری خاطرات

مرتب و جمع و جور خانه هر روز

روزهای زوج برای تمیز کردن خانه(پله ها، گردگیری،جارو)

دو روز در هفته نیم ساعت رانندگی

نوشته شده توسط سارا در دوشنبه بیست و یکم دی 1388 ساعت 12:15 | موضوع: اهداف سالانه - 1388
سارا-1388-ج

۱. خواندن و نوشتن

- تمامی جلسات کارگاه داستان نویسی معروفی را پرینت و مطالعه کنم و پیگیر مباحث مرتبط باشم(فقط پرینت کردم و دیگر هیچ)

- کتاب داستان کوتاه نویسی مستور را بخوانم( نخوندم)

- یک کلاس نویسندگی پیدا کنم (ازطریق جستجو و مکاتبه با چند وبلاگ نویس شیرازی) (تواردبیل دنبالشم)

- هفته ای حداقل یک کتاب بخوانم .اول همه کتابهایی که خریده ام را بخوانم بعد با توجه به لیست کتابهایی که قبل مردن!باید خواند و نویسنده هایی که دوست دارم کتاب امانت یا خریداری کنم.(متوسط ماهی یک کتاب خوندم و اصلا راضی نیستم)

- داشتن قلم و کاغذ همیشه کنار دستم (تقریبا خوب بوده)

- روزانه حداقل دوساعت مطالعه کنم (بدنبوده ولی کمتر بوده)

- حداقل یک مجله در طول هفته بخوانم(هفته ای ۴تا مجله ورق می زنم ولی نمی دونم چرا نمی خونمشون)

- برنامه روزانه مطالعه آن لاین مفید در دسته های مورد علاقه(اصلا)

 2. کامپیوتر و اینترنت

- به برنامه ترک اعتیادم جدی تر عمل کنم(اینترنت نداشتم بیشتر مواقع و خودش ترک شد)

- وبلاگ:

- هر ماه از وبلاگم پشتیبان بگیرم- در هفته حداقل دوبار آپدیت کنم – قالبش رو عوض کنم- گوگل رول را راه بیندازم( انجام ندادم)

- صفحه جدا در وبلاگ برای دسته های : ادبی- نقاشی- عکاسی- موسیقی- فیلم- زنان- محیط زیست- آی تی- زندگی(خانه داری- آشپزخانه- روانشناسی- اطلاعات عمومی) و...و انتقال لینکهام از روی پی سی و گودر به آن انجام نشد

-  برنامه پاکسازی هفتگی کامپیوتر رو اجرا و پیگیر باشم تقریبا خوب بود

- پسورد ایمیل ها و سایتهای عضو را تغییر و همه رو یکسان و جایی یادداشت کنم هنوز نه

- پاکسازی و دسته بندی ایمیلها هنوزنه

- افزایش اطلاعات عمومی و به روز نگه داشتن آنها در مورد کامپیوتر و اینترنت در حدنیاز اصلا

-پس انداز برای خرید لپ تاپ منتفیه فعلا

 3. فیلم

- هر هفته حداقل 3فیلم ببینم و در موردش مطالعه کنم ( متوسط ماهی ۴فیلم دیدم)

- افزایش اطلاعات عمومی در مورد سینما بد نبوده

- تهیه لیست فیلمهایی که دوست دارم و رایت آنها و تهیه کاور آنها از اینترنت رایت شده ولی کاور و جا ندارن

 4.سلامت

- پیگیری منظم جلسات دندان پزشکی و استفاده شبانه و منظم دهانشویه و برس و خلال  خوب بوده

- استفاده روزانه و منظم از پاک کننده و کرم ضد جوش و مراجعه مجدد به پزشک برای پوست و مو و از بین بردن موهای زائد صورت انجام نشده

- استفاده هفتگی از ماسکهای صورت اصلا

- کرم برای سیاهی دورچشم + دست و پا + بدن بگیرم و استفاده کنم (اگر کسی مارک خوبی استفاده کرده و همیشه راضی بوده ممنون می شم معرفی کنه) دست و پا و بدن گرفتم و گاهی می زنم

- داشتن برنامه اپیلاسیون و حمام منظم (خوب بوده)

- تاریخ پریود را برای منظم بودنش حتما یادداشت کنم و رعایت سختگیرانه بهداشت شخصی(به خوبی انجام شده)

- کلاس یوگا و رقص ثبت نام کنم یک ماه کلاس یوگا رفتم و الان کتاب خودآموزشو دارم می خونم

- پیاده روی روزانه و ورزش با تی وی در خانه اصلا

- حداقل ماهی دوسه بار شنا اصلا

- سحرخیزی (سحر یعنی 5/8 – 9 دیگه!) عمرا!گاهی آره بیشتر نه

- عبادت روزانه کم

- برنامه گردش و دیدن دوستان بیشتری داشته باشم خیلی کم

 5. نقاشی – موسیقی – عکاسی

- تمام کردن تابلو نقاشی نیمه کاره هنوز نه

- تهیه عکس از تمام نقاشیهایی که کشیدم با مشخصات و تهیه آرشیو هنوز نه

- کلاس نقاشی برای پرتره و پاستل ثبت نام کنم امسال نمیرسم

- گیتارم رو کوک کنم و آموختنی ها رو مرور و مجددا کلاس برم امسال نمیرسم

- در زمینه مبانی عکاسی مطالعه کنم به کندی درحال انجام

- فرصتهایی خوبی مثل بهار و باغهای شیرازو برای تمرین از دست ندم ازدست دادم

- فوتوبلاگ درست کنم هنوز نه

 6. زبان

- کتاب آموزشی ترکی و جعبه لایتنر راتمام کنم به کندی در حال انجام

- مطالعه مطالبی که از نت گرفته ام نمیرسم

کلاس ترکی در تابستان نشد

- زبان نصرت را تمام کنم در دست اقدام

- فیلمهایی که دوست دارم را با زیرنویس انگلیسی چندین بار ببینم اصلا

- برای ثبت نام کلاس تافل در زمان مناسب اقدام کنم دنبالشم

 7. تحصیلی – شغلی

- آماده شدن برای همایش در اردیبهشت انجام شد

- جمع آوری مجله ها  و مقاله هایی که چاپ شده

- آپدیت بودن رزومه و تهیه کپی از تمام مدارک و مقاله ها

- انجام اصلاحات و پرینت نهایی پایان نامه انجام شد

- تسویه حساب با دانشگاه یزد

- تسویه حساب با دانشگاه اهوازانجام شد

- تحویل پایان نامه ها به دانشگاه و سازمان محیط زیست شیراز انجام شد

- تهیه سی دی و پایان نامه برای استادان راهنما و مشاور و تحویل به آنها انجام شد

- اقدام برای کار در شهرجدید از تابستان از اواخر پاییز انجام شد

8. آماده شدن برای زندگی جدید

- مکتوب و معکوس ( تبدیل به عکس)کردن خاطرات، دوست داشتنی ها، هدیه ها و تاریخ ها هنوز نه

- پاکسازی کامپیوتر و تبدیل به دی وی دی کلیه اموال شخصی انجام شد

- به مرور اسکن تمام عکسهای خانوادگی و داشتن آرشیو منظم و کامل از همه چیز   هنوز نه

- جداسازی و پاکسازی وسایل شخصیم از زندگی خواهری  انجام شد

-  حضور در آشپزخانه و یادگیری آشپزی در حد تیم ملی! انجام شد

- خرید کتاب آشپزی فعلا منتفی

- خواندن کتابهای مرتبط ( رموز!خانه داری – روابط و...) به کندی در حال انجام

- تهیه لیست جهیزیه – بررسی و تصمیم برای محل خرید- خرید و چیدمان در خانه جدید انجام شد

- برنامه ریزی به موقع برای مراسم ، خریدها ، سفرها،دیدارها، هزینه ها و دوری از استرس و سختگیری بی خودی در تمام موارد انجام شد

- تهیه برنامه هدفمند و قابل اجرا برای سفرهای دونفره فعلا هیچی

تکمیلی:

-تمرین مجدد رانندگی(۵سال است گواهینامه دارم ولی متاسفانه تمرین نکردم ) در حال انجام

برنامه ریزی برای تمیز کردن خانه در حال انجام

نوشته شده توسط سارا در دوشنبه بیست و یکم دی 1388 ساعت 12:11 | موضوع: اهداف سالانه - 1388
بهناز-3
برنامه های زمستان:

-تموم کردن کتابهای امانت گرفته شده

-تکمیل کارهای حسابداری

-وصل دوباره اینترنت

-نصب پرده آشپزخونه

-تعمیر دربهای توالت و حموم 

-اقساط ملی و مسکن

-تماس با آقای ب

-روشن کردن وضعیت پولی

-دیدن فیلم

-شروع دوباره زبان که به خودم قول دادم

-شروع مدیتیشن 

نوشته شده توسط بهناز در دوشنبه بیست و یکم دی 1388 ساعت 10:44 | موضوع:
گلپر - 69
شخصی
الف  - لاغری :
- خوردن عصاره لیمو و سیر
- خوردن روزانه سالاد

 

ب - شغلی :
- پیگیری کلاس زبان
- ادامه كار با نرم افزار فارسي
- کد مالیات بر ارزش افزوده
- کد بیمه پرسنل جدید
- پر کردم فرم لیست سوابق بیمه ای خودم

و هزاران کار دیگر که همه در حال انجام است .........

 

ج - ظاهری :
- براشینگ
- آرایش روزمره
- استفاده ازکرم دور چشم 
- خرید مقادیری تاپ و جوراب
- خرید کیف پول

 

د- سلامتی :
- خوردن مرتب قرصها
- ثبت نام باشگاه انقلاب

 

خانه و خانواده :

الف - امور منزل :
- بردن پالتو ومانتو به خشکشویی 
- خرید مقادیری وسایل تزئینی از خانه جوان
- خریدن سبزی قرمه
- پاکسازی فریزر از مواد غذایی تاریخ گذشته
- شستن پرده آشپزخانه

 

ب - مالی :
- کنترل هزینه ها و کاهش آنها تا حد امکان


ج - سفر
- سفر به شهسوار برای انجام دادن یک سری از کارهای خانه  ( فعلا کنسل شد .)

 

اقوام و دوستان :
- دیدار با مرجان و پس دادن سی دی ها
- رفتن به منزل سعیده
- دعوت کردم علی و م برای مهمونی شام
- تماس با م . دادن کادوی تولدش
- تماس با بهار
-سفارش کامپیوتر برای ففر
- خرید پارچه رو مبلی برای مامان
- بردن مبلها برای تعمیر رویه کوبی

 

نوشته شده توسط گلپر در شنبه نوزدهم دی 1388 ساعت 12:40 | موضوع:
نندی-68
هفته ي42:
1- اتوي روميزي ها  منتفیه خودشون به اندازه کافی صاف به نظر می رسن!
2- تي و جاروي كلي به لطف آقای شوهر
3- جابجايي كابينت ها
4- مرتب كردن كتاب هاي طاها
5- مرتب كردن كشوي لباس هاي بچه ها
6- تميز كردن ماشين لباسشويي
7- تميز كردن دستشويي
8- تقسيم بودجه عملا بودجه ای وجود نداره!
9- گرفتن وقت ارايشگاه رفتم و به سر و صورتم صفایی دادم!
10- گرفتن نامه از دكتر براي دانشگاه
11- بستن ساك بيمارستان
12- تلاش براي گرفتن وقت مشاوره فعلا وقتش رو ندارم
13- ويزيت دكترچهارشنبه بهم وقت نداد
14- شستن كاپشن همسر
15- بستن ساك لوازمي كه مي خوام ببرم خونه ي مامان
16- بردن تسبيح و... اضافي مسجد
17- بردن كتاب هاي اضافي كتابخانه
18- تميز كردن راهرو
19- مرتب كردن كنار يخچال
20- مرتب كردن سر جا كتابي ها
21- مرتب كردن كيسه هاي لباس
22- نوشتن فهرست كار هاي خانه هفتگي و ماهانه
23- خريد مرغ
24- خريد گوشت
25- خريد كلي سوپر
26- خريد تدريجي لوازم فريزر
27- خريد لوازم يكبار مصرف پشیمون شدم
28- خريد وسيله هاي خونه( سطل آشغال/جاي سيب زميني پياز/...)

 

هفته ي43:
1- گرفتن نامه از دكتر براي دانشگاه
2- بردن نامه به دانشگاه
3- بستن ساك بيمارستان
4- ويزيت دكترشنبه
5- بستن ساك لوازمي كه مي خوام ببرم خونه ي مامان
6- بردن تسبيح و... اضافي مسجد
7- بردن كتاب هاي اضافي كتابخانه
8- تميز كردن راهرو
9- مرتب كردن سر جا كتابي ها
10- خريد مرغ
11- خريد گوشت
12- خريد تدريجي لوازم فريزر
13- شستن لباس ها
14- جمع كردن لباس هاي تميز
15- تميز كردن خانه
16- گرفتن پول از تجارت
17- دادن قسط صندوق
18- خريد لباس
19- 5 شنبه اگر موقعيت جور بود كلاس لولاگر

نوشته شده توسط نندی در شنبه نوزدهم دی 1388 ساعت 10:9 | موضوع: