ياسي-129

بررسي وضعيت برنامه هاي فروردين 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه  در حال بررسي هستم

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه فعلا دست نگه ميدارم تا نتيجه آزمايشهام بياد.

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه به دكتر غدد هم مراجعه كرديم و يكسري آزمايش براش نوشت

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز  تقريبا

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه  فقط 2 روز تا حالا

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت

---

بهمندخت-1392-الف

با سلام به همه ي شما و سلام به سال 92

برنامه هاي كلي من براي سال 92:

سلامتي و تندرستي:

- ماهي دوبار پياده روي در چيتگر (ترجيحا هر هفته)

- يك روز در هفته خامگياهخواري

- دندانپزشكي، حتما در سه ماهه اول سال

آرايشي،‌بهداشتي:‌

- امسال حداقل يكبار براي كوتاهي مو بروم

- برداشتن ابرو به صورت منظم ماهانه

كدبانوگري و خانه:

- هفته اي دو بار غذا بپزم.

- هر روز از خونه غذا بيارم.

مالي:‌

- پرداخت مرتب بيمه عمر

- واريز مرتب براي د

- ادامه ي پس اندازهاي كوچك در حساب دي و سرمايه

درسي و آموزشي:

- حضور مرتب در كلاسها يا گوش دادن به فايل كلاسهاي هر هفته طي همان هفته

- انجام تمرينات

- درس خواندن!

- برقراري و حفظ ارتباط مستمر با همكلاسيها

شغلي:‌

-يادداشت برداريهام رو منظم تر كنم.

- هر روز به موقع بيام.

- به موقع برم.

- جدي تر دنبال كار جديد بگردم.

- رزومه م رو به روز كنم.

- دوره هاي آموزشي رو بررسي و براي ارتقا رزومه م در آنها شركت كنم.

دلمشغوليات:‌

- هفته اي يك ساعت فرانسه و فيش نويسي اطلاعات

- هفته اي يك ساعت پياده كردن انگليسي و فيش نويسي اطلاعات

- مرتب كردن و ليست برداري ديويدها و سيديها

- ادامه ي آرشيو سازي در هاردها

امضا محفوظ 12

از 17 فروردین تا 31 فروردین:

علمی:

1: خواندن و اتمام درس اول از کتاب 504    [متاسفانه اقدامی صورت نگرفت]

2: فصل اول "زبان عمومی" ماهان را بخونم  [متاسفانه اقدامی صورت نگرفت]

شخصی:

1: رفتن به آرایشگاه

2: تهیه لیست کتاب برای خرید از نمایشگاه کتاب

3: جستجو برای کار    [کمی دنبالش بودم]

4: قرار با میم .دال

5: جمع آوری لیست مقالات یا نقدهای خوانده نشده یا بازخوانی شونده ها از مجله 24

6: عادت بدم را انجام ندهم

فرهنگی:

1: خواندن و تمام کردن کتاب " 1984" نوشته جورج اورول

2: گوش کردن و تمام کردن سی دی پنجاه سال موسیقی ایران

3: دیدن فیلم «نامه ای به زن ناشناس» ساخته ماکس اوفولس

4:خواندن داستان کوتاه با عنوان«پنجره جومری» نوشته آنیتاو راو بادامی»شماره نوروز 92 همشهری داستان

5:نوشته نفیسه مرشد زاده با عنوان«تا هندوانه در رودخانه سرد می شود»شماره نوروز92 همشهری داستان

6: دیدن فیلم«شاخ به شاخ» ساخته فاتح آگین

7: خواندن مقاله ایرج کریمی با عنوان«خلوت و هجوم» در شماره 293 ماهنامه سینمایی فیلم

8: خواندن نقد هوشنگ گلمکانی با عنوان«این چی بود همولایتی» در شماره 44 ماهنامه سینمایی فیلم

9: دیدن انیمیشن«مدفن کرم های شب تاب» ساخته ایسائو تاکاهاتا

10: دیدن فیلم«زیبا» ساخته الخاندرو گونزالس ایناریتو

11: خواندن نقد هوشنگ گلمکانی با عنوان«دایره های تو در تو»در شماره 377 ماهنامه سینمایی فیلم

12: خواندن داستان کوتاه با عنوان«بیست سالگی» نوشته هاروکی موراکامی در همشهری داستان مهر 90

13: دیدن فیلم «سهم فرشتگان» ساخته کن لوچ

14: دیدن فیلم«مسافران» ساخته بهرام بیضایی

15:خواندن نقد محمد وحدانی با عنوان«از غیاب به حضور/از حضور به غیاب» در شماره 9 ماهنامه هفت

16: دیدن فیلم فرش ایرانی ساخته گروهی از کارگردان ها    [ندیدمش]

17:نقد حمید رضا صدر درباره فیلم زیر زمین با عنوان«روزی روزگاری سرزمینی بود» در شماره 184 مجله فیلم

18: دیدن فیلم «ملک الموت» ساخته لوئیس بونوئل

19:گزارش جشنواره 21 نوشته کامبیز کاهه با عنوان«پاسخ هایی برای کنجکاوی..»در شماره 297 مجله فیلم

20: دیدن فیلم های کوتاه محمد شیروانی

21: خواندن نوشته مانی پتگر با عنوان «تجربه ا ی ر ا ن ی» در شماره 293 ماهنامه سینمایی فیلم

22: نقد مجید اسلامی بر فیلم فارگو با عنوان« در روزی چنین زیبا» در شماره 253 ماهنامه سینمایی فیلم

23: دیدن فیلم«عشق در بعد از ظهر» ساخته بیلی وایلدر   [ندیدمش]

24: خواندن داستان کوتاه با عنوان« ازدواج با روح» نوشته آندریا مولانی

25: دیدن فیلم«مکانی در آفتاب» ساخته جورج استیونس    [ندیمش]

26: دیدن فیلم«مکالمه» ساخته فرانسیس فورد کاپولا

27: خواندن هفت شهر عشق نوشته هادی چپردار در شماره 9 ماهنامه هفت

28: دیدن فیلم«برش های کوتاه» ساخته رابرت آلتمن   [ندیدمش]

یاسی-128

سال نو همگی مبارک

كارهاي خانه تا قبل از سال تحويل:

- شستن پنجره اتاق بچه ها

- تميز كردن چارچوبهاي درها

- تميز كردن درهاي كابينتها

- گردگيري كل خونه

- شستن پرده حمام

- دوختن ملافه پتوي پسر بزرگه

- جمع كردن رومبليها

- خريد شيريني

- خريد ميوه

كارهاي خودم تا قبل از سال تحويل:

- اپيلاسيون

- برداشتن ابرو

- بررسي لباسهاي مورد نظر

كارهاي پسرها تا قبل از سال تحويل:

- آماده كردن بادام پودر شده حريره پسر كوچيكه براي سفر

- آماده كردن آرد برنج براي حريره پسر كوچيكه براي سفر

- خريد عيدي پسر كوچيكه  پول به حسابش ریختیم

- خريد كاغذ كادو براي عيدي پسر بزرگه

---

فروردين ماه 92:

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت

الی 55

سلامت

1.  دندانپزشکی ( تا قبل از اینکه بیمه تکمیلی تمام شود) .
2.  خرید قرص آهن برای خودم .
3. خرید قرص فارماتون برای همسر .
4.  خوردن حداقل ۵ لیوان آب در طول روز .
5. دکتر غدد ( آزمایش و سونوگرافی )

---

شخصی

1.  ایده آل نگه داشتن رابطه با همسر. 
2.  چاپ عکس  مسافرتهای اخیر و تولد بچه ها . ( فلشی که عکسها روش بود گمشده !!!!)
3. خرید کیف - کفش - مانتو - شال برای خودم .

 

---

آدرینا و بردیا

1.  آپ هفتگی وبلاگ بچه ها .
2.  یاد گیری های شبانه آدرینا ( نقاشی - تمرین زبان - پازل  )
3.  مرتب کردن موهای بردیا .

---

خانه و خانه داری :

1.  مرتب نگه داشتن اتاق بچه ها .
2. درست کردن پیاز داغ .
3. شیشه انداختن قابهای شکسته .
4. تعویض آینه شکسته میز توالت آدرینا  .
5. چیدن وسایل بوفه یا جمع کردن و گذاشتن توی انباری .
6. خرید پارچه برای بالشهای کاناپه و دوختن آنها .
7. رفتن به خیاطی برای دامن و مانتو
8. پهن کردن قالی های دستباف در حیاط و گذاشتن نفتالین و جمع کردنشون
9. درست کردن گیره های پرده سالن
10. درست کردن مواد فلافل و فریز کردن
11. خرید مرتب سبزی خوردن - دوغ و شیر خانگی
12. خرید گل و گلدان برای دور باغچه .
13. تمیز نگه داشتن حیاط .
14. تعمیر دوچرخه آدرینا .

شهرزاد-36

- پخت باقلوا برای میم

-به روز کردن کافه شری

- امتحان رسپی جدید

- ایده برای کیک تولد میرکو

- جستجو برای خونه

شخصی:

پیدا کردن استاد اطلاع به دیو

مطالعه زبان

پس دادن کتابهای دانشگاه و کتابخونه

استفاده از ضد آفتاب

ریلکسیشن

استفاده از دمبل 

تمرین سکوت