سلامتی و تندرستی:
عمل به رژیم طی دو هفته آینده
حداقل روزی نیم ساعت ورزش

مالی:
هر روز مبلغی رو کنار بذارم برای قرضی که دارم

عاطفی:
طبق برنامه ای که دارم تا حدودا یک ماه باهاش تماس نگیرم و بذارم فقط خودش تماس بگیره حتی اگه اگه تماس نگرفتناش چند روز طول بکشه

درسی:
این ترم و حتما باید قبول بشم.
از همین امروز امتحان هفته اینده رو با اینکه اصلا نخوندم خیلی خوب بخونم (میان ترم)
نکاتی زمان امحتانات:
1)به هیچ وجه کامپیوتر و روشن نکنم حتی برای چند دقیقه 
2) از وقتم نهایت استفاده رو بکنم
3) تا مطلبی رو نفهمیدم سراغ مطلب بعدی نرم
4)دور و برم و همیشه مرتب نگه دارم تا ذهنم اشفته نشه
5)به قول استادم سحر خیز باشم واسه درس خوندن
6)تا 21 دی میتونم همه درسامو بخونم و امتحانامو قبول بشم پس نا امید نشم

معنوی:
یادم نره که خدا لحظه به لحظه کنارمه