ياسي-133

بررسي وضعيت برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه انجام نشد

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان انجام نشد

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن انجام نشد

- گرفتن عكس براي گذرنامه

همسر:

- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت انجام نشد

- گرفتن عكس براي گذرنامه انجام نشد

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

---

بررسي وضعيت برنامه هاي خرداد 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 2)

-

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار 2)

- برگزاري جشن تولد 2 تاشون

- خريد گيتار براي هديه پسر بزرگه

- انجام عكس مچ دست پسر بزرگه

- انجام سونوگرافي رفلاكس پسر كوچيكه

- انجام واكسيناسيون پسر كوچيكه

- تمديد دفترچه هاي بيمه پسرها

خودم:

- رفتن به دكتر زنان ( تكرار 1)

- گشتن براي بررسي لباس عروسي

- تمديد دفترچه بيمه

همسر:

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- خريد هديه تولد براي همسر

ياسي-132

اصلا از وضعيت اجراي برنامه ها راضي نيستم.هممون سرماخورديم و همين خيلي كارها رو بهم ريخت.

بررسي وضعيت برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه  مشغوليم

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه مشغولم

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه مشغولم

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز مشغولم

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

- گرفتن عكس براي گذرنامه

همسر:

- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

- گرفتن عكس براي گذرنامه

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

ياسي-131

بررسي وضعيت برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه  مشغوليم

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه مشغولم

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه مشغولم

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز مشغولم

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

- گرفتن عكس براي گذرنامه

همسر:

- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

- گرفتن عكس براي گذرنامه

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

ياسي-130

بررسي وضعيت برنامه هاي فروردين 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها   دنبالش نرفتيم

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه معلم انتخاب شد و رزرو كردم.

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه فعلا دست نگه ميدارم تا نتيجه آزمايشهاش بياد.

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه به دكتر غدد هم مراجعه كرديم و يكسري آزمايش براش نوشت

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه  انجام نشد

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز  60 درصد

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه  فقط 2 روز تا حالا

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه براي هفته  ديگه وقت دارم

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار انجام نشد

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت تاريخ دفترچه اش گذشته بود!

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت تاريخ دفترچه اش گذشته بود!

---

برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

همسر:

- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

ياسي-129

بررسي وضعيت برنامه هاي فروردين 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه  در حال بررسي هستم

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه فعلا دست نگه ميدارم تا نتيجه آزمايشهام بياد.

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه به دكتر غدد هم مراجعه كرديم و يكسري آزمايش براش نوشت

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز  تقريبا

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه  فقط 2 روز تا حالا

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت

---

یاسی-128

سال نو همگی مبارک

كارهاي خانه تا قبل از سال تحويل:

- شستن پنجره اتاق بچه ها

- تميز كردن چارچوبهاي درها

- تميز كردن درهاي كابينتها

- گردگيري كل خونه

- شستن پرده حمام

- دوختن ملافه پتوي پسر بزرگه

- جمع كردن رومبليها

- خريد شيريني

- خريد ميوه

كارهاي خودم تا قبل از سال تحويل:

- اپيلاسيون

- برداشتن ابرو

- بررسي لباسهاي مورد نظر

كارهاي پسرها تا قبل از سال تحويل:

- آماده كردن بادام پودر شده حريره پسر كوچيكه براي سفر

- آماده كردن آرد برنج براي حريره پسر كوچيكه براي سفر

- خريد عيدي پسر كوچيكه  پول به حسابش ریختیم

- خريد كاغذ كادو براي عيدي پسر بزرگه

---

فروردين ماه 92:

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت

ياسي-1392-الف

اهداف پزشكي:

پسر بزرگه: 

1- دكتر غدد    2- دندانپزشكي     3- ارتوپد   4- آزمايش خون   5- چشم پزشكي

پسر كوچيكه:

1- چشم پزشكي   2- آزمايش خون  

خودم :

1- دندانپزشكي   2- چشم پزشكي   3- زنان   4- كليه   5- آزمايش خون  6-ليرز

همسرم : 

1- دندانپزشكي  2- كليه   3- آزمايش خون

---

اهداف آموزشي و ورزشي:

پسر بزرگه: 

1- موسيقي(شروع ساز)    2- زبان انگليسي     3- شنا 

پسر كوچيكه:

1- بيبي انيشتن     2- كتابهاي آموزشي

خودم :

1- خواندن حداقل ماهي يك كتاب داستان   2- شروع ورزش بصورت مرتب(پيلاتس) 

3- تبحر در زمينه كار با epm       

همسرم :

1- شنا

---

اهداف تفريحي:

1- حداقل ماهي يكبار سفر تفريحي در نيمه اول سال

2- گردشهاي يكروزه حداقل ماهي 2 بار در نيمه اول سال

---

اهداف تغذيه اي:

1- مصرف روزانه ميوه (هر روز ظرف ميوه روي ميز بگذارم)

2- پيدا كردن روشهاي سريع و آسان كردن پخت غذا

ياسي-127

سلام به همه خانم هاي برنامه ريز.من همون ياسي هستم كه آخرين بار آبان 90 اينجا برنامه گذاشتم.

اما بعد از گذشت چند وقت دوباره انگيزه برنامه ريزي پيدا كردم و اگر خدا بخواد ميخوام از سال جديد شديد روي برنامه هام كار كنم.فقط تنها فرقي كه الان با اون موقع دارم اينه كه به جاي يك پسر 5 ساله 2 تا پسر 6 ساله و 9 ماهه دارم:)

كارهاي خانه تا قبل از سال تحويل:

- شستن پنجره اتاق بچه ها

- تميز كردن چارچوبهاي درها

- تميز كردن درهاي كابينتها

- گردگيري كل خونه

- شستن پرده حمام

- دوختن ملافه پتوي پسر بزرگه

- جمع كردن رومبليها

- خريد شيريني

- خريد ميوه

كارهاي خودم تا قبل از سال تحويل:

- اپيلاسيون

- برداشتن ابرو

- بررسي لباسهاي مورد نظر

كارهاي پسرها تا قبل از سال تحويل:

- آماده كردن بادام پودر شده حريره پسر كوچيكه براي سفر

- آماده كردن آرد برنج براي حريره پسر كوچيكه براي سفر

- خريد عيدي پسر كوچيكه

- خريد كاغذ كادو براي عيدي پسر بزرگه

---

فروردين ماه 92:

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها

پسرها:

- دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه

- دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

ياسي-126

برنامه هاي آبان 90

خودم

- حل كردن حداقل يك جدول سودوكو هرروز

- خوردن يك سيب، يك انار ، يك نارنگي و يك موز هرروز

- انجام آزمايش نوشته شده دكتر

- رفتن به آرايشگاه براي كوتاهي مو  برداشتن ابرو هم انجام شد

- نوشتن آزمايش براي همسر توسط دكتر شركت

- خوردن فوليك اسيد و b6 هر شب

پسرك

- تمرين بلز و فلوت هر روز

- خوردن يك قاشق عسل هر روز صبح

- خريدن چكمه

- درست كردن گوشت كبابي هر روز فقط 3 روز انجام شد

خانواده و دوستان

- رفتن با "ه" به آجيل فروشي براي خريدهاي اون

- خريد هديه مامان اينا

كارهاي خانه

- جاروي خانه آخر هفته

- نوشتن برنامه غذايي براي كل هفته

---

برنامه هاي آذر 90

خودم

- حل كردن حداقل يك جدول سودوكو هرروز

- خوردن يك سيب، يك انار ، يك نارنگي و يك موز هرروز

-مراجعه به دكتر به همراه نتيجه آزمايش 

- نوشتن آزمايش براي همسر توسط دكتر شركت

- خوردن فوليك اسيد و هر شب

- توجه بيشتر بر روي خوردن پروتئين

-سفارش خريد گوشت گوساله به همسر

پسرك

- تمرين بلز و فلوت هر روز

- خوردن يك قاشق عسل هر روز صبح

- درست كردن گوشت كبابي هر روز

- خريد كلاه و شالگردن براي پسرك

- خريد لباس توخونه اي

-خريد جوراب بلند زمستاني

خانواده و دوستان

- خريد هديه تولد دوست پسرك

كارهاي خانه

- تماس با خانم "ف" براي تميز كردن خانه

- سفارش پياز داغ

- نوشتن برنامه غذايي براي كل هفته

---

ياسي-125

سلام دوستاي خوبم.بعد از 5 ماه دوباره برگشتم تا 125 امين پستم رو بنويسم.نميدونم چرا اصلا حوصله نداشتم....اما امروز يكدفعه گفتم بايد دوباره برنامه ريزي رو شروع كنم...واقعا برنامه داشتن خيلي تو كارام بهم كمك ميكرد.اميدوارم كه دوباره به همون روزهاي پر برنامم برگردم.

فعلا برنامه هايي رو كه توي ماه آبان بايد انجام بشه مينويسم و از ماه ديگه از اول ماه برنامه ريزي مي كنم.

خودم

- حل كردن حداقل يك جدول سودوكو هرروز

- خوردن يك سيب، يك انار ، يك نارنگي و يك موز هرروز

- انجام آزمايش نوشته شده دكتر

- رفتن به آرايشگاه براي كوتاهي مو

- نوشتن آزمايش براي همسر توسط دكتر شركت

- خوردن فوليك اسيد و b6 هر شب

پسرك

- تمرين بلز و فلوت هر روز

- خوردن يك قاشق عسل هر روز صبح

- خريدن چكمه

- درست كردن گوشت كبابي هر روز

خانواده و دوستان

- رفتن با "ه" به آجيل فروشي براي خريدهاي اون

- خريد هديه مامان اينا

كارهاي خانه

- جاروي خانه آخر هفته

- نوشتن برنامه غذايي براي كل هفته

ياسي-124

برنامه هاي ارديبهشت 90

خانواده و دوستان

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد هديه تولد بابا

- خريد هديه تولد مامان

- تعويض باطري جارو شارژي

- تعمير 2 شاخه سشوار

- خريد هفتگي از هايپر

- راه اندازي كولر خونه

- خريد مايحتاج ماهانه از هايپر

- رزرو هتل براي سفر خرداد

 خودم

- مطالعه يك كتاب

- تمرين فلوت هر روز

- خريد فوليك اسيد و خوردن هر شب

- خوردن يك ليوان آب هر روز صبح

- خوردن حداقل يك عدد ميوه هر روز 

- خريد مانتو براي شركت

-خريد مانتو بيرون شركت

- خريد انگشتر مورد نظر

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار(2)

- گرفتن دسته چك از بانك

پسرك

- بردن براي تست آلرژي كنسل شد

- انتخاب نهايي مدرسه و ثبت نام

- تمرين موسيقي هر روز 

- تمرين زبان يك روز در ميان

- استفاده از هواي بهاري و بردن پسرك حداقل 2 بار در هفته به پارك

- مرتب خوردن مولتي ويتامينها

- واريز بخش اول شهريه مدرسه

ياسي-123

برنامه هاي ارديبهشت 90

خانواده و دوستان

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر تا الان خوب بوده

- خريد هديه تولد بابا

- خريد هديه تولد مامان

- تعويض باطري جارو شارژي

- تعمير 2 شاخه سشوار

- خريد هفتگي از هايپر

- راه اندازي كولر خونه

- خريد مايحتاج ماهانه از هايپر

- رزرو هتل براي سفر خرداد

 خودم

- مطالعه يك كتاب

- تمرين فلوت هر روز

- خريد فوليك اسيد و خوردن هر شب

- خوردن يك ليوان آب هر روز صبح تا الان خوب بوده

- خوردن حداقل يك عدد ميوه هر روز زياد موفق نبودم

- خريد مانتو براي شركت

-خريد مانتو بيرون شركت

- خريد انگشتر مورد نظر

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار(2)

- گرفتن دسته چك از بانك

پسرك

- بردن براي تست آلرژي كنسل شد

- انتخاب نهايي مدرسه و ثبت نام

- تمرين موسيقي هر روز  تا الان عالي بوده

- تمرين زبان يك روز در ميان  تا الان عالي بوده

- استفاده از هواي بهاري و بردن پسرك حداقل 2 بار در هفته به پارك بد نبوده

- مرتب خوردن مولتي ويتامينها تا الان عالي بوده

- واريز بخش اول شهريه مدرسه

ياسي-122

برنامه هاي ارديبهشت 90

خانواده و دوستان

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد هديه تولد بابا

- خريد هديه تولد مامان

- تعويض باطري جارو شارژي

- تعمير 2 شاخه سشوار

- خريد هفتگي از هايپر

 خودم

- مطالعه يك كتاب

- تمرين فلوت هر روز

- خريد فوليك اسيد و خوردن هر شب

- خوردن يك ليوان آب هر روز صبح تا الان خوب بوده

- خوردن حداقل يك عدد ميوه هر روز زياد موفق نبودم

- خريد مانتو براي شركت (هنوز پيدا نكردم)

-خريد مانتو بيرون شركت

- خريد انگشتر مورد نظر

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار(2)

- گرفتن دسته چك از بانك

پسرك

- بردن براي تست آلرژي كنسل شد

- انتخاب نهايي مدرسه و ثبت نام

- تمرين موسيقي هر روز  تا الان عالي بوده

- تمرين زبان يك روز در ميان  تا الان عالي بوده

- استفاده از هواي بهاري و بردن پسرك حداقل 2 بار در هفته به پارك بد نبوده

- مرتب خوردن مولتي ويتامينها تا الان عالي بوده

- واريز بخش اول شهريه مدرسه

ياسي-121

برنامه هاي ارديبهشت 90

خانواده و دوستان

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد هديه تولد بابا

- خريد هديه تولد مامان

- تعويض باطري جارو شارژي

- تعمير 2 شاخه سشوار

 خودم

- مطالعه يك كتاب

- تمرين فلوت هر روز

- خريد فوليك اسيد و خوردن هر شب

- خوردن يك ليوان آب هر روز صبح تا الان خوب بوده

- خوردن حداقل يك عدد ميوه هر روز زياد موفق نبودم

- خريد مانتو براي شركت (هنوز پيدا نكردم)

- خريد انگشتر مورد نظر

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار(2)

- گرفتن دسته چك از بانك

پسرك

- بردن براي تست آلرژي كنسل شد

- انتخاب نهايي مدرسه و ثبت نام

- تمرين موسيقي هر روز  بد نبوده

- تمرين زبان يك روز در ميان  بد نبوده

ياسي-120

برنامه هاي فروردين 90

خانواده و دوستان

- بررسي و تعيين حداكثر ميزان خرج براي بخشهاي مختلف خرجها در طول يكماه

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد ميوه در پايان هر هفته از بازار ميوه

- خريد مايحتاج خوراكي خانه يكبار تا پايان ماه از هايپر يا فروشگاه شركت

- دعوت از دوستم براي شام(موكول به ماه آينده)

- خريد هديه براي پسر دوستم(موكول به ماه آينده)

- بازديد عيد 2 پسرخاله

خودم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز انجام نشد

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان نرمش روزانه انجام نشد

- بررسي بيشتر در مورد راه اندازي سايتهاي اينترنتي

- گرفتن دسته چك از بانك (هنوز آماده نبود)

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار

- تمرين فولوت يك روز در ميان

پسرك

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- بررسي كلاس شنا در دو استخر مورد نظر

- بررسي ثبت نام در كلاس نقاشي كانون پرورش فكري  (ثبت نام شد)

- تلاش در جهت بردن پسرك به پارك حداقل 2 بار در هفته

- گرفتن وقت و بردن به دكتر جهت بررسي بي اشتهايي

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- پر كردن دندون خراب

- تمرين زبان تقريبا هر روز

---

كارهاي فوق برنامه فروردين

- بازديد از 2 مدرسه به همراه پسرم

- انجام تست پيش دبستان در دو مدرسه

- خريد گوشت گوساله و گوسفند و بسته بندي و تكميل فريزر

- ثبت نام ترم جديد زبان پسرك

---

برنامه هاي ارديبهشت 90

خانواده و دوستان

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد هديه تولد بابا

- خريد هديه تولد مامان

 خودم

- مطالعه يك كتاب

- تمرين فلوت هر روز

- خريد فوليك اسيد و خوردن هر شب

- خوردن يك ليوان آب هر روز صبح

- خوردن حداقل يك عدد ميوه هر روز

- خريد مانتو براي شركت

- خريد انگشتر مورد نظر

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتن حداقل ماهي دوبار(2)

پسرك

- بردن براي تست آلرژي

- انتخاب نهايي مدرسه و ثبت نام

- تمرين موسيقي هر روز

- تمرين زبان يك روز در ميان

ياسي-119

برنامه هاي فروردين 90

خانواده و دوستان

- بررسي و تعيين حداكثر ميزان خرج براي بخشهاي مختلف خرجها در طول يكماه

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر (مشغولم)

- خريد ميوه در پايان هر هفته از بازار ميوه

- خريد مايحتاج خوراكي خانه يكبار تا پايان ماه از هايپر يا فروشگاه شركت

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

- بازديد عيد پسرخاله

خودم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان نرمش روزانه

- بررسي بيشتر در مورد راه اندازي سايتهاي اينترنتي

- گرفتن دسته چك از بانك (هنوز آماده نبود)

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتم حداقل ماهي دوبار

- تمرين فولوت يك روز در ميان

پسرم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- بررسي كلاس شنا در دو استخر مورد نظر

- بررسي ثبت نام در كلاس نقاشي كانون پرورش فكري  (ثبت نام شد)

- تلاش در جهت بردن پسرك به پارك حداقل 2 بار در هفته

- گرفتن وقت و بردن به دكتر جهت بررسي بي اشتهايي

- گرفتن وقت دندانپزشكي(يكي از دندونها بايد پر بشه كه وقت گرفته شد)

- پر كردن دندون خراب

- تمرين زبان تقريبا هر روز

---

كارهاي فوق برنامه

- بازديد از 2 مدرسه به همراه پسرم

- انجام تست پيش دبستان در دو مدرسه

- خريد گوشت گوساله و گوسفند و بسته بندي و تكميل فريزر

ياسي-118

برنامه هاي فروردين 90

خانواده و دوستان

- بررسي و تعيين حداكثر ميزان خرج براي بخشهاي مختلف خرجها در طول يكماه

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر (مشغولم)

- خريد ميوه در پايان هر هفته از بازار ميوه

- خريد مايحتاج خوراكي خانه يكبار تا پايان ماه از هايپر يا فروشگاه شركت

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

خودم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان نرمش روزانه

- بررسي بيشتر در مورد راه اندازي سايتهاي اينترنتي

- گرفتن دسته چك از بانك (هنوز آماده نبود)

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتم حداقل ماهي دوبار

پسرم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- بررسي كلاس شنا در دو استخر مورد نظر

- بررسي ثبت نام در كلاس نقاشي كانون پرورش فكري  (ثبت نام شد)

- تلاش در جهت بردن پسرك به پارك حداقل 2 بار در هفته

- گرفتن وقت و بردن به دكتر جهت بررسي بي اشتهايي

- گرفتن وقت دندانپزشكي

---

كارهاي فوق برنامه

- بازديد از 2 مدرسه به همراه پسرم

- انجام تست پيش دبستان در يك مدرسه

- خريد گوشت گوساله و گوسفند و بسته بندي و تكميل فريزر

ياسي-اهداف 1390-الف

من امسال ميخوام برنامه ريزي سال نود رو به 4 قسمت فصلي تقسيم كنم و برنامه هر فصل رو قبل از اون فصل بنويسم.حقيقتش من در برنامه هاي بلندمدت خيلي به نتيجه نرسيدم.امسال ميخوام ببينم اينطوري نتيجه اش بهتر ميشه يا نه....

بهار 1390

- مطالعه حداقل 3 كتاب

- چكاب پزشكي من و همسر

- كاهش هزينه ها مطابق برنامه نوشته شده

- كاهش خريد لباسهايي كه مورد نياز نيست و استفاده از انبوه لباسهاي موجود!(براي هر 3 تاييمون)

- اقدام براي آموزش يك رشته ورزشي به پسرك

- انجام اقدامات لازم در جهت بهبود وزنگيري و قواي بدني پسرك

- تصميم نهايي انتخاب مدرسه پسرك

- تنظيم برنامه گردش و سفرهاي كوتاه جهت استفاده حداكثر از بهار

ياسي-117

به نام خدا اولين برنامه ريزي هفتگي -ماهيانه ام رو در سال 90 شروع ميكنم و از خدا ميخوام كه بهم همت و قدرت انجام مرتب و به موقع و با كيفيت برنامه هام رو بده.براي همه اين آرزو رو دارم.

برنامه هاي فروردين 90

خانواده و دوستان

- بررسي و تعيين حداكثر ميزان خرج براي بخشهاي مختلف خرجها در طول يكماه

- ثبت دقيق خرجها در كامپيوتر

- خريد ميوه در پايان هر هفته از بازار ميوه

- خريد مايحتاج خوراكي خانه يكبار تا پايان ماه از هايپر يا فروشگاه شركت

- دعوت از دوستم براي شام

- خريد هديه براي پسر دوستم

خودم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان نرمش روزانه

- بررسي بيشتر در مورد راه اندازي سايتهاي اينترنتي

- گرفتن دسته چك از بانك

- بررسي استخرهاي نزديك براي رفتم حداقل ماهي دوبار

پسرم

- درست كردن جدولي براي ثبت ميزان آب و ميوه مصرفي در روز

- بررسي كلاس شنا در دو استخر مورد نظر

- بررسي ثبت نام در كلاس نقاشي كانون پرورش فكري

- تلاش در جهت بردن پسرك به پارك حداقل 2 بار در هفته

- گرفتن وقت و بردن به دكتر جهت بررسي بي اشتهايي

- گرفتن وقت دندانپزشكي

ياسي-اهداف 1389-ج

سلام به همه دوستهاي خوبم و تبريك سال جديد.اميدوارم كه امسال براي همگي سال سلامتي و تحقق آرزوها باشه.

بررسي وضغيت هدفهاي سال 1389

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله  راضي بودم

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها  راضي بودم

3-مرور مطالب يادگرفته در دوره pmbok در طول انجام كارها  اصلا راضي نبودم

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر  انجام شد

2-مديريت ميزان پس انداز براي خريد خانه  انجام شد

خانه:

1-خريد خانه جديد  شرايط تغيير كرد

2-فروش خانه هاي موجود  شرايط تغيير كرد

خانواده:

1-برنامه ريزي براي سفرهاي 3 نفره و اجرا  راضي نبودم

2-اقدام براي يك هدف بزرگ  انجام شد

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه يكبار  انجام شد

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم  انجام شد

3-برنامه مرتب استخر براي تجديد قواي عضلات كمر  انجام نشد

4-شروع برنامه غذايي مغذي براي تجديد قواي بدن انجام نشد

5-مطالعه هر ماه يك كتاب  انجام نشد

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش  انجام نشد

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام !  50%  انجام شد

پسرك:

1-ادامه كلاس موسيقي  انجام شد

2-براي حداقل يك كلاس ورزشي و ثبت نام   انجام نشد

3-بررسي حداقل يك كلاس هنري و ثبت نام  انجام شد

4-مراجعه به اتوپد براي مچ پا  انجام شد

5-مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه  انجام شد

6-مراجعه به چشم پزشك براي چكاب  انجام شد

ياسي-116

باقيمانده برنامه مرداد تا دی ۸۹:

- خريد چرخ خريد

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك 

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

---

برنامه هاي اسفند ماه:- خوردن مرتب مولتي ويتامين (خودم-پسرك- همسر)
- بهينه كردن وضعيت ظاهري كابينتها
- خريد عيدي براي آوين
- خريد عيدي براي گل
- خريد عينك آفتابي به عنوان عيدي براي پسرك

- خريد سكه با پولهاي تولدم

فعالیتهای خانه تکانی

- شستن پرده های ۵ پنجره- شستن زیرپرده ها- تمیز کردن شیشه های ۵ پنجره- تمیز کردن طبقات فریزر- تمیز کردن گاز و پشت آن- تمیز کردن زیر کابینتها- تمیز کردن ۸ کابینت و ظرفهای آنها- تمیز کردن ۳ کشوی آشپزخانه   - وسایل بالای کابینتها-شستن لوستر آشپزخانه- شستن لوستر ۲ اتاق خواب - شستن ظروف بوفه -تمیز کردن زیر تخت خواب-  ۴کشوی میز آینه- تمیز کردن کمد پسرک-کمد رختخوابها - کمد کتابها -بالکن - درهای اتاقها - درهای دستشویی و حمام و خانه -کمد سر تخت پسرک -پشت ماشین لباسشویی و خودش- میز زیر ماکروفر-پشت يخچال - - تميز كردن كشوهاي پايين تخت خودمان

خرید های خانه تکانی

-شامپو فرش من-جلا دهنده چوب -پودر سپید ماشین--شيشه شوی-

ياسي-115

باقيمانده برنامه مرداد تا دی ۸۹:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم(بالاخره رفتم جاش سكه خريدم كه بيشتر از اين ضرر نكنم)

- خريد چرخ خريد

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك 

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

---

برنامه هاي اسفند ماه:- خوردن مرتب مولتي ويتامين (خودم-پسرك- همسر)
- بهينه كردن وضعيت ظاهري كابينتها
- خريد عيدي براي آوين
- خريد عيدي براي گل
- خريد عينك آفتابي به عنوان عيدي براي پسرك

- خريد سكه با پولهاي تولدم

فعالیتهای خانه تکانی

- شستن پرده های ۵ پنجره(4 پرده انجام شد)- شستن زیرپرده ها(3 زير پرده شسته شد)- تمیز کردن شیشه های ۵ پنجره(4 پنجره انجام شد)- تمیز کردن طبقات فریزر- تمیز کردن گاز و پشت آن- تمیز کردن زیر کابینتها- تمیز کردن ۸ کابینت و ظرفهای آنها(يك كابينت انجام شد)- تمیز کردن ۳ کشوی آشپزخانه   - وسایل بالای کابینتها-شستن لوستر آشپزخانه- شستن لوستر ۲ اتاق خواب(يك اتاق انجام شد) - شستن ظروف بوفه -تمیز کردن زیر تخت خواب-  ۴کشوی میز آینه- تمیز کردن کمد پسرک-کمد رختخوابها - کمد کتابها -بالکن - درهای اتاقها - درهای دستشویی و حمام و خانه -کمد سر تخت پسرک -پشت ماشین لباسشویی و خودش- میز زیر ماکروفر-پشت يخچال - - تميز كردن كشوهاي پايين تخت خودمان

خرید های خانه تکانی

-شامپو فرش من-جلا دهنده چوب -پودر سپید ماشین--شيشه شوی-

ياسي- 114

ميبينم حالا كه داريم به عيد نزديك ميشيم اينجا رونق گرفته و بچه ها همگي پست ميگذارن.كاش در طول سال هم همينطور باشه تا انگيزه بالا بره.من وقتي ميبينم كه اين وبلاگ تند تند آپديت ميشه انگيزه بيشتري براي انجام كارها و آپديت به موقع پيدا ميكنم.بباين سال ديگه بيشتر از اينها برنامه هامون رو بروز كنيم.موافقين؟

باقيمانده برنامه مرداد تا دی ۸۹:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم(دارم به تولد بعديم ميرسم!!)

- خريد چرخ خريد

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

---

برنامه هاي اسفند ماه:
- خوردن مرتب مولتي ويتامين (خودم-پسرك- همسر)
- بهينه كردن وضعيت ظاهري كابينتها
- خريد عيدي براي آوين
- خريد عيدي براي گل
- خريد عينك آفتابي به عنوان عيدي براي پسرك
- خريد سكه با پولهاي تولدم
فعالیتهای خانه تکانی

- شستن پرده های ۵ پنجره(يك پرده انجام شد)- شستن زیرپرده ها(يك زير پرده شسته شد)- تمیز کردن شیشه های ۵ پنجره(يك پنجره انجام شد)- تمیز کردن طبقات فریزر- تمیز کردن گاز و پشت آن- تمیز کردن زیر کابینتها- تمیز کردن ۸ کابینت و ظرفهای آنها(يك كابينت انجام شد)- تمیز کردن ۳ کشوی آشپزخانه   - وسایل بالای کابینتها-شستن لوستر آشپزخانه- شستن لوستر ۲ اتاق خواب(يك اتاق انجام شد) - شستن ظروف بوفه -تمیز کردن زیر تخت خواب-  ۴کشوی میز آینه- تمیز کردن کمد پسرک-کمد رختخوابها - کمد کتابها -بالکن - درهای اتاقها - درهای دستشویی و حمام و خانه -کمد سر تخت پسرک -پشت ماشین لباسشویی و خودش- میز زیر ماکروفر-پشت يخچال - - تميز كردن كشوهاي پايين تخت خودمان

خرید های خانه تکانی

-شامپو فرش من-جلا دهنده چوب -پودر سپید ماشین-شيشه شوی-

ياسي-113

باقيمانده برنامه مرداد تا دی ۸۹:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

- خريد چرخ خريد

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

---

فعالیتهای خانه تکانی

- شستن پرده های ۵ پنجره(يك پرده انجام شد)- شستن زیرپرده ها(يك زير پرده شسته شد)- تمیز کردن شیشه های ۵ پنجره(يك پنجره انجام شد)- تمیز کردن طبقات فریزر- تمیز کردن گاز و پشت آن- تمیز کردن زیر کابینتها- تمیز کردن ۸ کابینت و ظرفهای آنها- تمیز کردن ۳ کشوی آشپزخانه   - وسایل بالای کابینتها-شستن لوستر آشپزخانه- شستن لوستر ۲ اتاق خواب(يك اتاق انجام شد) - شستن ظروف بوفه -تمیز کردن زیر تخت خواب-  ۴کشوی میز آینه- تمیز کردن کمد پسرک-کمد رختخوابها - کمد کتابها -بالکن - درهای اتاقها - درهای دستشویی و حمام و خانه -کمد سر تخت پسرک -پشت ماشین لباسشویی و خودش- میز زیر ماکروفر-پشت يخچال

خرید های خانه تکانی

-شامپو فرش من-جلا دهنده چوب -پودر سپید ماشین-شيشه شوی-

یاسی-112

باقيمانده برنامه مرداد تا دی ۸۹:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

- خريد چرخ خريد

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

- گرفتن وقت دكتر زنان

---

برنامه بهمن 89:

- خريد ميوه و نان و مواد يخچال براي خواهر كوچولو

- خريد لوازم آرايش مورد نياز

- رفتن به يافت آباد براي خريد ميز tv(هنوز خريداري نشده و بازهم بايد بگرديم)

- خريد ميز تلويزيون تا قبل از عيد

- تماس و رفتن به مدرسه رهيار براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه نيما براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه سهراب براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه آل طه براي پيش ثبت نام

فعالیتهای خانه تکانی

- شستن پرده های ۵ پنجره- شستن زیرپرده ها- تمیز کردن شیشه های ۵ پنجره- تمیز کردن طبقات فریزر- تمیز کردن گاز و پشت آن- تمیز کردن زیر کابینتها- تمیز کردن ۸ کابینت و ظرفهای آنها- تمیز کردن ۳ کشوی آشپزخانه   - وسایل بالای کابینتها-شستن لوستر آشپزخانه- شستن لوستر ۲ اتاق خواب - شستن ظروف بوفه -تمیز کردن زیر تخت خواب-  ۴کشوی میز آینه- تمیز کردن کمد پسرک-کمد رختخوابها - کمد کتابها -بالکن - درهای اتاقها - درهای دستشویی و حمام و خانه -کمد سر تخت پسرک -پشت ماشین لباسشویی و خودش- میز زیر ماکروفر-

خرید های خانه تکانی

-شامپو فرش من-جلا دهنده چوب -پودر سپید ماشین-شيشه شوی-

ياسي-111

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه مهر89:
- خريد چرخ خريد
- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

باقيمانده برنامه آذر 89:
- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

---

باقيمانده برنامه دي 89:

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

- گرفتن وقت دكتر زنان

---

برنامه بهمن 89:

- خريد ميوه و نان و مواد يخچال براي خواهر كوچولو

- رفتن به يافت آباد براي خريد ميز tv

- تماس و رفتن به مدرسه رهيار براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه نيما براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه سهراب براي پيش ثبت نام

- تماس و رفتن به مدرسه آل طه براي پيش ثبت نام

- بررسي مدارس ديگر براي پسرك

ياسي-110

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه مهر89:
- خريد چرخ خريد
- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

باقيمانده برنامه آذر 89:
- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

---

برنامه دي 89:

خريدها

- ميوه هفتگي (آخر هفته )

- خريد هديه تولد خواهرم

- دستكش براي پسرك

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- ثبت نام ترم جديد زبان پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- نوشتن آزمايش ا*د*ر*ا*ر براي پسرك توسط پزشك شركت

- پيدا كردن روانشناس كودك

- گرفتن وقت از روانشناس

- گرفتن وقت دكتر زنان

- بررسي لباسهايي كه مورد نياز نيست

- بردن پسرك به دكتر چشم

- دعوت و برگزاري مهماني براي خانواده همسر

- سفارش بوم عكس پسرك

- تمرين زبان در خانه با پسرك

- تنظيم و دسته بندي كانالها

- خوردن چاي سبز يك وعده در روز

ياسي-110

ياسي-109

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه مهر89:
- خريد چرخ خريد
- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

باقيمانده برنامه آبان 89:

- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره

---

باقيمانده برنامه آذر 89:

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

---

برنامه دي 89:

خريدها

- ميوه هفتگي (آخر هفته )

- خريد هديه تولد خواهرم

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- ثبت نام ترم جديد زبان پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- پيدا كردن روانشناس كودك

- گرفتن وقت از روانشناس

- گرفتن وقت دكتر زنان

- بررسي لباسهايي كه مورد نياز نيست

- بردن پسرك به دكتر چشم

- دعوت و برگزاري مهماني براي خانواده همسر

- سفارش بوم عكس پسرك

- تمرين زبان در خانه با پسرك

- تنظيم و دسته بندي كانالها

ياسي-109

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

باقيمانده برنامه آبان 89:

- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره

---

باقيمانده برنامه آذر 89:

خريدها

زرشك براي دوستم كه داره ميره كانادا

كلاه و شال سرمه اي براي پسرك

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- گرفتن وقت از دكتر چشم براي پسرك و خودم

- هماهنگي با دوستم براي بردن بچه ها به آتليه دوستم رفت كانادا و نشد عكس بگيريم:(

- واكسن آنفولانزاي پسرك(منصرف شدم)

پرداخت شهريه ترم 5 موسيقي پسرك

شستن پرده و زير پرده در بالكن

---

برنامه دي 89:

خريدها

- ميوه هفتگي (آخر هفته )

- خريد هديه تولد خواهرم

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- ثبت نام ترم جديد زبان پسرك

- نوشتن آزمايش خون براي همسر توسط پزشك شركت

- پيدا كردن روانشناس كودك

- گرفتن وقت دكتر زنان

- بررسي لباسهايي كه مورد نياز نيست

ياسي-108

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

باقيمانده برنامه آبان 89:

- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره

---

برنامه آذر 89:

خريدها

- مكعبهاي رنگي براي مايسا(مامانش خريد)

- لوازم آرايش مورد نياز براي مامان

زرشك براي دوستم كه داره ميره كانادا

كلاه و شال سرمه اي براي پسرك

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- ضبط ادامه فيلم نيم ساعته پسرك

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- گرفتن وقت از دكتر چشم براي پسرك و خودم

- هماهنگي با دوستم براي بردن بچه ها به آتليه

- واكسن آنفولانزاي پسرك

- برگزاري مهماني

پرداخت شهريه ترم 5 موسيقي پسرك

شستن پرده و زير پرده در بالكن

---

ياسي-107

خانها يك سوالي در مورد تقويت مو داشتم.من هميشه وقتي مش ميكردم موهام حالت طبيعيش رو از دست نميداد اما اين دفعه كه مش كردم و پر هم بوده خيلي مرده به نظر مياد.چطوري بهش حالت بدم.نرم كننده يا ويتامينه؟چه ماركي يا چه روشي؟ممنون از همگي..

ياسي-106

ياسي-105

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- رايت آهنگها

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر(در انتظار وضعيت يارانه ها و تاثير بر قيمتها!)

---

برنامه آبان 89:

خريدها

- فيلتر هود و تعويض آن
- چسب براي كفي كفشها
- ماهي

- قرص مولتي ويتامين براي خودم

- خريد گوشت گوساله و گوسفندي

-خريد كتابهاي سفارشي دختر عمه

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- شستن حمام ( ديوارها و كف و ...)
- شستن دستشويي ( ديوارها و كف و ..)
- تميز كردن گاز و فر
- پرداخت قسط مسكن
- پرداخت قسط شركت
- پرداخت قسط كالا
- ديدن نوزاد پسرخاله
- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره

- خوردن قرص مولتي ويتامين يك روز در ميان

- خوردن آب حداقل 5 ليوان در روز تا 3 ليوان پيش رفتم

- چاپ عكس براي دختر داييم"پ"

- چاپ عكس براي دختر داييم" ه"

- پر كردن فيلم نيمساعته از پسرك براي بردن مامان(مشغولم)

- ثبت خانه براي فروش در املاك اينترنتي

---

برنامه آبان 89:

خريدها

- مكعبهاي رنگي براي مايسا

- لوازم آرايش مورد نياز براي مامان

-

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- ضبط ادامه فيلم نيم ساعته پسرك

- گرفتن وقت از دندانپزشك پسرك

- گرفتن وقت از دكتر چشم براي پسرك و خودم

- هماهنگي با دوستم براي بردن بچه ها به آتليه

- واكسن آنفولانزاي پسرك

---

كارهاي فوق العاده

- خريد كفش براي همسر از چرم ميش(حراج 15% از عيد قربان تا غدير)

ياسي-105

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- رايت آهنگها

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- تميز كردن شيشه پنجره اتاق خواب

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر

- هماهنگي براي بردن دوستم" ه" به خانه مامان

- دادن گوشت كبابي به پسرك هفته اي 4 روز

---

برنامه آبان 89:

خريدها

- فيلتر هود و تعويض آن
- چسب براي كفي كفشها
- ماهي

- قرص مولتي ويتامين براي خودم

- خريد گوشت گوساله و گوسفندي

-خريد كتابهاي سفارشي دختر عمه

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- شستن حمام ( ديوارها و كف و ...)
- شستن دستشويي ( ديوارها و كف و ..)
- تميز كردن گاز و فر
- پرداخت قسط مسكن
- پرداخت قسط شركت
- پرداخت قسط كالا
- ديدن نوزاد پسرخاله
- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره

- خوردن قرص مولتي ويتامين يك روز در ميان

- خوردن آب حداقل 5 ليوان در روز

- چاپ عكس براي دختر داييم"پ"

- چاپ عكس براي دختر داييم" ه"

- پر كردن فيلم نيمساعته از پسرك براي بردن مامان

- ثبت خانه براي فروش در املاك اينترنتي

---

كارهاي فوق العاده

-رفتن به تاتر جزيره عشق در بولينگ عبدو....خيلي خنديديم.حتما برين ببينين.

ياسي-104

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- انتقال آهنگها از كامپيوتر شركت به خانه

- رايت آهنگها

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- تميز كردن شيشه پنجره اتاق خواب

- شستن ظروف بوفه و تميز كردن طبقات آن

-تميز كردن در خانه

- شستن ظروف بوفه آشپزخانه

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر

- سپردن خانه فعلي به املاك نزديك براي فروش

- هماهنگي براي بردن دوستم" ه" به خانه مامان

- دادن گوشت كبابي به پسرك هفته اي 4 روز

- دعوت 2 تا از دوستام به خانه يك پنجشنبه ظهر

---

برنامه آبان 89:

خريدها

- فيلتر هود و تعويض آن
- چسب براي كفي كفشها
- ماهي

- قرص مولتي ويتامين براي خودم

- خريد گوشت گوساله و گوسفندي

-خريد كتابهاي سفارشي دختر عمه

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- شستن حمام ( ديوارها و كف و ...)
- شستن دستشويي ( ديوارها و كف و ..)
- تميز كردن گاز و فر
- پرداخت قسط مسكن
- پرداخت قسط شركت
- پرداخت قسط كالا
- ديدن نوزاد پسرخاله
- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره
- خوردن قرص مولتي ويتامين يك روز در ميان

ياسي- 103

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- انتقال آهنگها از كامپيوتر شركت به خانه

- رايت آهنگها

---

باقيمانده برنامه مهر89:

خريدها

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- تميز كردن شيشه پنجره اتاق خواب

- شستن ظروف بوفه و تميز كردن طبقات آن (نصفش انجام شد)

-تميز كردن در خانه

- شستن ظروف بوفه آشپزخانه

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر

- سپردن خانه فعلي به املاك نزديك براي فروش

- هماهنگي براي بردن دوستم" ه" به خانه مامان

- دادن گوشت كبابي به پسرك هفته اي 4 روز

- دعوت 2 تا از دوستام به خانه يك پنجشنبه ظهر

---

برنامه آبان 89:

خريدها

- فيلتر هود و تعويض آن
- چسب براي كفي كفشها
- ماهي
- قرص مولتي ويتامين براي خودم

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- شستن حمام ( ديوارها و كف و ...)
- شستن دستشويي ( ديوارها و كف و ..)
- تميز كردن گاز و فر
- پرداخت قسط مسكن
- پرداخت قسط شركت
- پرداخت قسط كالا
- ديدن نوزاد پسرخاله
- ديدن نوزاد پسر عمه
- دادن دستبند براي آبكاري
- تعمير گوشواره
- خوردن قرص مولتي ويتامين يك روز در ميان

ياسي-102

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- انتقال آهنگها از كامپيوتر شركت به خانه

- رايت آهنگها

---

برنامه مهر89:

خريدها

-خريد گوشت گوسفند و گوساله

-خريد مواد لازم يخچال از فروشگاه شركت

- خريد آب معدني

- خريد چرخ خريد

-خريد اسباب بازي براي روز اسباب بازي پسرك

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- تميز كردن شيشه پنجره اتاق خواب

- شستن ظروف بوفه و تميز كردن طبقات آن

 - تميز كردن شيشه پنجره اتاق پسرك

- اندازه گيري زيرپرده اي اتاق پسرك براي تعويض با زير پرده اي اتاق ما

-تميز كردن درهاي اتاقها و در خانه

- تميز كردن درهاي كمدها

- شستن ظروف بوفه آشپزخانه

- محاسبه موجودي در تمامي حسابها براي دادن پول مستاجر

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر

- سپردن خانه فعلي به املاك نزديك براي فروش-

- خوردن مولتي ويتامين هر روز

- خوردن شير 2 ليوان هر روز

- هماهنگي براي آمدن دوستم" ه" به خانه ما

- هماهنگي براي بردن دوستم" ه" به خانه مامان

- رفتن به بيمارستان براي ديدن نوزاد پسرخاله

- دادن گوشت كبابي به پسرك هفته اي 4 روز

- دعوت 2 تا از دوستام به خانه يك پنجشنبه ظهر

ياسي 1389- ب

وضعيت برنامه هاي باقيمانده از سال 88

1-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

2-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك انجام شد

3-فروش اتوي قبلي

4-فروش Tvقبلي  انجام شد

5-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

6-چاپ عكس آتليه پسرك براي مامان بزرگها

هدفهاي سال 1389

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله بسيار خوب

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها بسيار خوب

3-مرور مطالب يادگرفته در دوره pmbok در طول انجام كارها تقريبا

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر  انجام شد

2-مديريت ميزان پس انداز براي خريد خانه   انجام شد

خانه:

1-خريد خانه جديد انجام نشد

2-فروش خانه هاي موجود در دست اقدام

خانواده:

1-برنامه ريزي براي سفرهاي 3 نفره و اجرا انجام نشد

2-اقدام براي يك هدف بزرگ تصميم دچار ترديد شد

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه يكبار  انجام شد

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم  انجام شد

3-برنامه مرتب استخر براي تجديد قواي عضلات كمر انجام نشد

4-شروع برنامه غذايي مغذي براي تجديد قواي بدن انجام نشد

5-مطالعه هر ماه يك كتاب انجام نشد

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش انجام نشد

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام !  انجام نشد

پسرك:

1-ادامه كلاس موسيقي انجام شد

2-براي حداقل يك كلاس ورزشي و ثبت نام  انجام نشد

3-بررسي حداقل يك كلاس هنري و ثبت نام انجام نشد

4-مراجعه به اتوپد براي مچ پا انجام شد

5-مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه انجام شد

6-مراجعه به چشم پزشك براي چكاب انجام نشد

 كلاس زبان ثبت نام شد

ياسي-101

باقيمانده برنامه مرداد 89:

خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز طلا نخريدم.الان هم كه....

---

باقيمانده برنامه شهريور 89:

- انتقال آهنگها از كامپيوتر شركت به خانه

- رايت آهنگها

---

برنامه مهر89:

خريدها

-خريد گوشت گوسفند و گوساله

-خريد مواد لازم يخچال از فروشگاه شركت

- خريد آب معدني

- خريد چرخ خريد

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- تميز كردن شيشه پنجره اتاق خواب

- شستن ظروف بوفه و تميز كردن طبقات آن

 - تميز كردن شيشه پنجره اتاق پسرك

- اندازه گيري زيرپرده اي اتاق پسرك براي تعويض با زير پرده اي اتاق ما

-تميز كردن درهاي اتاقها و در خانه

- تميز كردن درهاي كمدها

- شستن ظروف بوفه آشپزخانه

- محاسبه موجودي در تمامي حسابها براي دادن پول مستاجر

- گذاشتن خانه براي فروش بعد از رفتن مستاجر

- سپردن خانه فعلي به املاك نزديك براي فروش-

- خوردن مولتي ويتامين هر روز

- خوردن شير 2 ليوان هر روز

- هماهنگي براي آمدن دوستم" ه" به خانه ما

ياسي-100

و اينكه 100 امين پست من با هدفي بزرگ در پيش رو....

برنامه مرداد 89:

خريدها

-خريد كادوي تولد دختر خواهر همسرم

- خريد از حراج گلستان براي پسرك(كفش و تيشرت)

- خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز دنبال توگردني كه ميخوام نخريدم

- خريد از حراجيهاي ميلادنور

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

-رفتن پيش دندانپزشك نزديك خانه براي نوشتن عكس دندانها

- گرفتن عكس از دندانها

-  گرفتن وقت از دندانپزشك موردنظر

-خوردن مرتب حداقل 5 ليوان آب روزانه (2 ليوان بيشتر نميتونم بخورم)

- خوردن مرتب يك ليوان شير صبح و يك ليوان عصر

- خوردن مرتب هرشب فوليك اسيد

-خوردن مرتب يك شب در ميان آهن

---

كارهاي فوق العاده:

-خريد لباس براي نوزاد پسر عمه ام

-رفتن به دندانپزشك اصلي

- گرفتن عكس 4 دندان موردنظر دكتر

---

برنامه شهريور 89:

خريدها

-خريد كادوي تولد پسر خواهر همسر

- خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز دنبال توگردني كه ميخوام نخريدم(2)

- خريد باكس آب معدني

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

- نشان دادن عكس دندانها به دكترم و تعيين وقت در صورت نياز

- پيگيري جدي براي كلاس ورزش پسرك

 - تماس با خاله ام

- چاپ عكسهاي انتخاب شده دوربين

- انتقال آهنگها از كامپيوتر شركت به خانه

- رايت آهنگها روي cd

- بردن پسرك به آرايشگاه توسط همسر

- تلاش در جهت بردن پسرك هر روز به پارك

- رفتن براي ديدن نوزاد دختر عمه

-خوردن مرتب حداقل 5 ليوان آب روزانه

- خوردن مرتب يك ليوان شير صبح و يك ليوان عصر

- خوردن مرتب هرشب فوليك اسيد

-خوردن مرتب يك شب در ميان آهن

ياسي-99

اين چند وقت هم كارم تو شركت زياد بود و هم حوصله برنامه ريزي نداشتم.حالا ميخوام دوباره شروع كنم.چون از اين ماه يك تصميم مهم هم توي زندگيمون داريم كه يك كمي ازش ميترسم.برام دعا كنين.

برنامه تير 89:

خريدها

-خريد لباس ورزشي براي كلاس ايروبيك(كلاس نرفتم)

- خريد كادو براي خونه نويي پسرخاله همسر

- خريد كادو براي خونه دوستم " ش"

- خريد هديه تولد خواهرزاده همسر"ب"(هنوز نخريديم)

پيگيريهاي ضروري

-گرفتن وقت از دندانپزشكي(گرفتم اما نتونستم برم)

- پرداخت قسط صندوق شركت

- تماس با فرهنگسرا براي كلاس زبان پسرك

---

برنامه مرداد 89:

خريدها

-خريد كادوي تولد دختر خواهر همسرم

- خريد از حراج گلستان براي پسرك(كفش و تيشرت)

- خريد هديه تولدم كه نقدي دستمه اما هنوز دنبال توگردني كه ميخوام نخريدم

- خريد از حراجيهاي ميلادنور

پيگيريهاي و كارهاي ضروري

-رفتن پيش دندانپزشك نزديك خانه براي نوشتن عكس دندانها

- گرفتن عكس از دندانها

-  گرفتن وقت از دندانپزشك موردنظر

-خوردن مرتب حداقل 5 ليوان آب روزانه

- خوردن مرتب يك ليوان شير صبح و يك ليوان عصر

- خوردن مرتب هرشب فوليك اسيد

-خوردن مرتب يك شب در ميان آهن

ياسي-98

مي دونم كه 3 هفته ميشه هيچي ننوشتم.اما حالم خوب نيود.يعني از نظر روحي اصلا حوصله هيچ چيز و هيچ كس رو نداشتم.حالا كه دوباره مثل قبل شدم برگشتم.تصميم گرفتم يك مدتي برنامه هاي كاري شركت رو اينجا جزو برنامه هام ننويسم و فقط برنامه هاي شخصيم باشه.

باقيمانده برنامه فروردين:

-پيدا كردن كلاس ورزش(براي خودم كلاس ايروبيك شركت رو انتخاب كردم)

---

برنامه تير 89:

خريدها

-خريد لباس ورزشي براي كلاس ايروبيك

- خريد كادو براي خونه نويي پسرخاله همسر

- خريد كادو براي خونه دوستم " ش"

- خريد هديه تولد خواهرزاده همسر"ب"

پيگيريهاي ضروري

-گرفتن وقت از دندانپزشكي

- پرداخت قسط صندوق شركت

- تماس با فرهنگسرا براي كلاس زبان پسرك

ياسي-97

باقيمانده برنامه فروردين:

-پيدا كردن كلاس ورزش

---

باقيمانده برنامهارديبهشت:

-خريد ماسك صورت نيوا(يه ماسك ديگه بدستم رسيد.دارم از اون استفاده ميكنم)

---

برنامه خرداد 89:

كاري:
1-گزارشهاي ماهانه
2-گزارشهاي وضعيت پروژه ها
3-تصحيح قراداد ناظر و ارسال
4-جلسه شوراي تعريف پروژه
5-تحليل نتايج ارزيابي براي تمامي واحدهاي سازمان

خانواده:
1-پرداخت اقساط ماهيانه

2-گرفتن بليط سفر (فعلا كنسل شد)

3-بررسي فرمهاي كانادا

4-پركردن فرمهاي كانادا

5-آماده كردن وسايل سفر 3 روزه شمال

6-خريد كيف چرم براي تولد همسر(تبديل شد به كت و شلوار)

7-تميز كردن كشوهاي دارو ها

خودم:

1-خريد مانتوي براي شركت
2-خوردن مرتب فوليك اسيد
3-خوردن مرتب شير روزي يك ليوان
4-خوردن قرص آهن دو شب در ميان

5-پركردن دندانها

6-كرم دور چشم هر شب

7-كرم شب هر شب

8-ماساژ صورت هر شب

9-انجام آزمايش خون

10-خوردن فوليك اسيد هر شب

پسرك:
1-پرداخت شهريه تابستاني كلاس موسيقي پسرك

2-برگزاري تولد شماره 1 پسرك

3-بردن براي سونوي معده

4-بردن پسرك به آتليه

5--برگزاري جشن شماره 2 تولد پسرك

6-گرفتن پكيج كلاسهاي تابستاني مهد ندا

7-اخذ معرفي نامه براي دكتر ارتوپد

8-گرفتن وقت ارتوپد

ياسي-96

باقيمانده برنامه فروردين:

-پيدا كردن كلاس ورزش

---

باقيمانده برنامهارديبهشت:

-خريد ماسك صورت نيوا

---

برنامه خرداد 89:

كاري:
1-گزارشهاي ماهانه
2-گزارشهاي وضعيت پروژه ها
3-تصحيح قراداد ناظر و ارسال
4-جلسه شوراي تعريف پروژه
5-تحليل نتايج ارزيابي براي تمامي واحدهاي سازمان(مشغولم)
خانواده:
1-پرداخت اقساط ماهيانه

2-گرفتن بليط سفر (فعلا زمانش معلوم نيست)

3-بررسي فرمهاي كانادا

4-پركردن فرمهاي كانادا

5-آماده كردن وسايل سفر 3 روزه شمال

6-خريد كيف چرم براي تولد همسر

7-تميز كردن كشوهاي دارو ها

خودم:

1-خريد مانتوي براي شركت
2-خوردن مرتب فوليك اسيد
3-خوردن مرتب شير روزي يك ليوان
4-خوردن قرص آهن دو شب در ميان

5-پركردن دندانها

6-كرم دور چشم هر شب

7-كرم شب هر شب

8-ماساژ صورت هر شب

9-انجام آزمايش خون

پسرك:
1-پرداخت شهريه تابستاني كلاس موسيقي پسرك

2-برگزاري تولد شماره 1 پسرك

3-بردن براي سونوي معده

4-بردن پسرك به آتليه

5--برگزاري جشن شماره 2 تولد پسرك

ياسي-95

باقيمانده برنامه فروردين:

1-گرفتن وقت دكتر ارتوپد(دكتري كه دنبالش بدوم به هيچ وجه تا 6 ماه ديگه وقت نميده.بايد دنبال يكي ديگه بگردم)

2-پيدا كردن كلاس ورزش

---

باقيمانده برنامهارديبهشت:

1-بررسي تورهاي سفر تير(هنوز آژانسها مشخص نكرده بودند)

2-خريد ماسك صورت نيوا

3-مراجعه به دكتر ارتوپد براي پسرك

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي(فعلا منصرف شدم)

---

برنامه خرداد 89:

كاري:
1-گزارشهاي ماهانه
2-گزارشهاي وضعيت پروژه ها
3-تصحيح قراداد ناظر و ارسال
4-جلسه شوراي تعريف پروژه
5-تحليل نتايج ارزيابي براي تمامي واحدهاي سازمان
خانواده:
1-پرداخت اقساط ماهيانه

2-گرفتن بليط سفر

3-بررسي فرمهاي كانادا

4-پركردن فرمهاي كانادا

5-آماده كردن وسايل سفر 3 روزه شمال

6-برگزاري جشن شماره 2 تولد پسرك

خودم:
1-خريد مانتوي براي شركت
2-خوردن مرتب فوليك اسيد
3-خوردن مرتب شير روزي يك ليوان
4-خوردن قرص آهن دو شب در ميان
5-پركردن دندانها
پسرك:
1-پرداخت شهريه تابستاني كلاس موسيقي پسرك

2-برگزاري تولد شماره 1 پسرك

3-بردن براي سونوي معده

ياسي-94

باقيمانده برنامه فروردين:

1-گرفتن وقت دكتر ارتوپد(دكتري كه دنبالش بدوم به هيچ وجه تا 6 ماه ديگه وقت نميده.بايد دنبال يكي ديگه بگردم)

2-پيدا كردن كلاس ورزش

---

برنامه ارديبهشت 89:

كاري:

1-انجام ارزيابيهاي  واحد هاي سال  88

2-تماس با مهندس " معتمدي"

3-نهايي كردن شاخص تركيب انساني

4-نهايي كردن وضعيت توسعه آز

5-بررسي تعريف پروژه فضايي

6-بررسي نظرات شيمي و برق و تنظيم پاسخها

7-ارسال نامه هاي اطلاعات ارزيابي مديران

8-ورورد اطلاعات ارزيابي مديران

 خانواده:

1-خريد هديه تولد مامان و بابا

2-خريد هديه دختر عمه

3-انتخاب عكسها براي چاپ

4-دادن آگهي فروش tv در روزنامه

5-تعمير جاروبرقي

6-بررسي تورهاي سفر تير

7-دادن آگهي براي فروش tv(فروخته شد)

خودم:

1-گرفتن وقت سونوگرافي و انجام آن

2-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

3-خريد لباس شب براي عروسي(منصرف شدم)

4-رنگ كردن موها

5-برداشتن ابرو در آرايشگاه

6-خريد ماسك صورت نيوا

پسرك:

1-مراجعه به دكتر ريه

2-مراجعه به دندانپزشكي (دندانهاش فلورايد تراپي شد)

3-مراجعه به دكتر ارتوپد

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

6-گرفتن جواب آزمايشها

7-برنامه ريزي مرتب جهت درست كردن گوشت و مرغ كبابي عصرانه

8-تصميم در مورد خريد هديه تولد پسرك (قرار شد براش دوچرخه بخريم)

9-گرفتن وقت سونوي معده

10-خريد دوچرخه

11-بررسي كلاسهاي فرهنگسرا و مهد نزديك خانه

---

برنامه خرداد 89:

كاري:
1-گزارشهاي ماهانه
2-گزارشهاي وضعيت پروژه ها
3-تصحيح قراداد ناظر و ارسال
4-جلسه شوراي تعريف پروژه
5-
خانواده:
1-پرداخت اقساط ماهيانه
2-گرفتن بليط سفر
خودم:
1-خريد مانتوي براي شركت
2-خوردن مرتب فوليك اسيد
3-خوردن مرتب شير روززي يك ليوان
4-خوردن قرص آهن دو شب در ميان
5-پركردن دندانها
پسرك:
1-پرداخت شهريه تابستاني كلاس موسيقي پسرك
2-برگزاري تولد شماره 1 پسرك

ياسي-93

باقيمانده برنامه فروردين:

1-گرفتن وقت دكتر ارتوپد(دكتري كه دنبالش بدوم به هيچ وجه تا 6 ماه ديگه وقت نميده.بايد دنبال يكي ديگه بگردم)

2-پيدا كردن كلاس ورزش

---

برنامه ارديبهشت 89:

كاري:

1-انجام ارزيابيهاي  واحد هاي سال  88(در دست اقدام)

2-تماس با مهندس " معتمدي"

3-نهايي كردن شاخص تركيب انساني

4-نهايي كردن وضعيت توسعه آز

5-بررسي تعريف پروژه فضايي

6-بررسي نظرات شيمي و برق و تنظيم پاسخها

7-ارسال نامه هاي اطلاعات ارزيابي مديران

8-ورورد اطلاعات ارزيابي مديران

 خانواده:

1-خريد هديه تولد مامان و بابا

2-خريد هديه دختر عمه

3-انتخاب عكسها براي چاپ

4-دادن آگهي فروش tv در روزنامه

5-تعمير جاروبرقي

6-بررسي تورهاي سفر تير

7-دادن آگهي براي فروش tv

خودم:

1-گرفتن وقت سونوگرافي و انجام آن

2-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

3-خريد لباس شب براي عروسي(منصرف شدم)

4-رنگ كردن موها

5-برداشتن ابرو در آرايشگاه

6-خريد ماسك صورت نيوا

پسرك:

1-مراجعه به دكتر ريه

2-مراجعه به دندانپزشكي (دندانهاش فلورايد تراپي شد)

3-مراجعه به دكتر ارتوپد

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

6-گرفتن جواب آزمايشها

7-برنامه ريزي مرتب جهت درست كردن گوشت و مرغ كبابي عصرانه (در دست اقدام)

8-تصميم در مورد خريد هديه تولد پسرك (قرار شد براش دوچرخه بخريم)

9-گرفتن وقت سونوي معده

10-خريد دوچرخه

11-بررسي كلاسهاي فرهنگسرا و مهد نزديك خانه

ياسي-92

باقيمانده برنامه فروردين:

1-گرفتن وقت دكتر ارتوپد

2-پيدا كردن كلاس ورزش

---

برنامه ارديبهشت 89:

كاري:

1-انجام ارزيابيهاي سال  88(در دست اقدام)

2-تماس با مهندس " معتمدي"

3-نهايي كردن شاخص تركيب انساني

4-نهايي كردن وضعيت توسعه آز

5-بررسي تعريف پروژه فضايي

6-بررسي نظرات شيمي و برق و تنظيم پاسخها

 خانواده:

1-خريد هديه تولد مامان و بابا

2-خريد هديه دختر عمه

3-انتخاب عكسها براي چاپ

4-دادن آگهي فروش tv در روزنامه

5-تعمير جاروبرقي

6-بررسي تورهاي سفر تير

خودم:

1-گرفتن وقت سونوگرافي و انجام آن

2-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

3-خريد لباس شب براي عروسي(منصرف شدم)

4-رنگ كردن موها

5-برداشتن ابرو در آرايشگاه

6-خريد ماسك صورت نيوا

پسرك:

1-مراجعه به دكتر ريه

2-مراجعه به دندانپزشكي (دندانهاش فلورايد تراپي شد)

3-مراجعه به دكتر ارتوپد

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

6-گرفتن جواب آزمايشها

7-برنامه ريزي مرتب جهت درست كردن گوشت و مرغ كبابي عصرانه (در دست اقدام)

8-تصميم در مورد خريد هديه تولد پسرك (قرار شد براش دوچرخه بخريم)

9-گرفتن وقت سونوي معده

ياسي-91

باقيمانده برنامه فروردين:

1-رايت عكسها روي dvd

2-گرفتن وقت دكتر ريه براي اوايل ارديبهشت

3-گرفتن وقتي دندانپزشكي پسرك

4-گرفتن وقت دكتر ارتوپد

5--پيدا كردن كلاس ورزش

---

برنامه ارديبهشت 89:

كاري:

1-انجام ارزيابيهاي سال  88(در دست اقدام)

 خانواده:

1-خريد هديه تولد مامان و بابا

2-خريد هديه دختر عمه

3-انتخاب عكسها براي چاپ

خودم:

1-گرفتن وقت سونوگرافي و انجام آن

2-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

3-خريد لباس شب براي عروسي(منصرف شدم)

4-رنگ كردن موها

5-برداشتن ابرو در آرايشگاه

6-خريد ماسك صورت نيوا

پسرك:

1-مراجعه به دكتر ريه

2-مراجعه به دندانپزشكي

3-مراجعه به دكتر ارتوپد

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

6-گرفتن جواب آزمايشها

7-برنامه ريزي مرتب جهت درست كردن گوشت و مرغ كبابي عصرانه (در دست اقدام)

8-تصميم در مورد خريد هديه تولد پسرك

پیشنهاد - 16

بعضي از خانمهاي عزيز از من خواسته بودن كه تجربه استفاده از كيسه وكيوم رو بگم .البته من تازه نظرشون رو خوندم .ببخشيد.

من يك كيسه بزرگش رو به قيمت 2500 تومان خريدم و حدود 4 پليور مردانه،4 بلوز كاموايي زنانه و 2 تا كاپشن خودم و يك پتو نوزاد رو توي اون گذاشتم.و وكيوم كردم .ميتونم بگم حجمش نصف شد.البته دقت كنين كه نصف شد نه اون چيزي كه روي بسته اش نوشته يعني: كاهش حجم تا 80%  !!!!!

و چون بصورت يك مستطيل محكم شده بود در ديواره كمد رختخوابهام تونستم جاش بدم و بسيار هم خوشحال و راضي هستم.اما اينكه چند بار ميشه ازش استفاده كرد (باز كرد و دوباره وكيوم كرد) من شنيدم حداقل 3 بار رو ميشه استفاده كرد.فكر كنم با توجه به قيمتش مناسبه.

من كيسه وكيوم رو از يك لوازم خياطي سر كوچه خريدم(فكر كنم بهش ميگن خرازي؟درسته؟)

ياسي-90

برنامه فروردين 89:

كاري:

1-تنظيم جلسات كميته فني

2-تنظيم جلسات كميسيون فني

3-مطالعه دروس pmbok حداقل نيم ساعت در روز

4-شروع به جمع آوري اطلاعات ارزيابي

 خانواده:

1-دعوت پسرعموها براي شام

2-خريد كيسه وكيوم براي لباسهاي زمستاني

3-خريد dvd خام

4-رايت عكسها روي dvd(نوت بوك مشكل پيدا كرد و نشد)

خودم:

1-گرفتن وقت دكتر زنان و مراجعه

2-انتخاب يك استخر و رفتن 1جلسه تا پايان ماه(انتخاب شد اما نرفتم)

3-خوردن حداقل 2 ميوه در طول روز

4-خوردن يك ليوان چاي سبز هر روز

پسرك:

1-گرفتن وقت دكتر ريه براي اوايل ارديبهشت (اين هفته ميگيرم)

2-گرفتن وقتي دندانپزشكي(پيدا كردم اما وقت نگرفتم)

3-گرفتن وقت دكتر ارتوپد(پيدا كردم اما جواب نميده)

4-پيدا كردن كلاس ورزش

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

همسر:

1-سفارش شيشه عينك

---

فوق برنامه:

1-خريد كرم شب و خط چشم نيوا

2-خريد كلي ماهانه از هايپر

3-تلاش در جهت خوردن آب بيشتر در طول روز

4-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

5-انجام آزمايش پسرك

---

برنامه ارديبهشت 89:

كاري:

1-انجام ارزيابيهاي سال 88

 خانواده:

1-خريد هديه تولد مامان و بابا

2-خريد هديه دختر عمه

خودم:

1-گرفتن وقت سونوگرافي و انجام آن

2-خوردن قرص فوليك اسيد هر شب

3-خريد لباس شب براي عروسي

4-رنگ كردن موها

5-برداشتن ابرو در آرايشگاه

پسرك:

1-مراجعه به دكتر ريه

2-مراجعه به دندانپزشكي

3-مراجعه به دكتر ارتوپد

4-بردن پسرك يك جلسه براي كلاس نقاشي

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

6-گرفتن جواب آزمايشها

7-برنامه ريزي مرتب جهت درست كردن گوشت و مرغ كبابي عصرانه

ياسي-89

برنامه فروردين 89:

كاري:

1-تنظيم جلسات كميته فني

2-تنظيم جلسات كميسيون فني

3-مطالعه دروس pmbok حداقل نيم ساعت در روز(در اين هفته انجام شد)

 خانواده:

1-دعوت پسرعموها براي شام

2-خريد كيسه وكيوم براي لباسهاي زمستاني

3-خريد dvd خام

4-رايت عكسها روي dvd

خودم:

1-گرفتن وقت دكتر زنان و مراجعه

2-انتخاب يك استخر و رفتن 1جلسه تا پايان ماه

3-خوردن حداقل 2 ميوه در طول روز(در اين هفته انجام شد)

4-خوردن يك ليوان چاي سبز هر روز(در اين هفته انجام شد)

پسرك:

1-گرفتن وقت دكتر ريه براي اوايل ارديبهشت

2-گرفتن وقتي دندانپزشكي

3-گرفتن وقت دكتر ارتوپد

4-پيدا كردن كلاس ورزش

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

همسر:

1-سفارش شيشه عينك

---

فوق برنامه:

1-خريد كرم شب و خط چشم نيوا

2-خريد كلي ماهانه از هايپر

3-تلاش در جهت خوردن آب بيشتر در طول روز

ياسي-88

به نام خدا شروع ميكنيم:

برنامه فروردين 89:

كاري:

1-تنظيم جلسات كميته فني

2-تنظيم جلسات كميسيون فني

3-مطالعه دروس pmbok حداقل نيم ساعت در روز

 خانواده:

1-دعوت پسرعموها براي شام

خودم:

1-گرفتن وقت دكتر زنان و مراجعه

2-انتخاب يك استخر و رفتن 1جلسه تا پايان ماه

پسرك:

1-گرفتن وقت دكتر ريه براي اوايل ارديبهشت

2-گرفتن وقتي دندانپزشكي

3-گرفتن وقت دكتر ارتوپد

4-پيدا كردن كلاس ورزش

5-بردن پسرك به پارك حداقل يكبار در هفته

ياسي-1389

سلام به همه خانمهاي برنامه ريز كه امسال با يك همت مضاعف تصميم گرفتن حسابي سر و ساموني به برنامه و كارهاشون بدن.سال نو همگي مبارك باشه.

وضعيت برنامه هاي باقيمانده از سال 88

1-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

2-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

3-فروش اتوي قبلي

4-فروش Tvقبلي

5-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

6-چاپ عكس آتليه پسرك براي مامان بزرگها

هدفهاي سال 1389

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها

3-مرور مطالب يادگرفته در دوره pmbok در طول انجام كارها

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر

2-مديريت ميزان پس انداز براي خريد خانه

خانه:

1-خريد خانه جديد

2-فروش خانه هاي موجود

خانواده:

1-برنامه ريزي براي سفرهاي 3 نفره و اجرا

2-اقدام براي يك هدف بزرگ

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه يكبار

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم

3-برنامه مرتب استخر براي تجديد قواي عضلات كمر

4-شروع برنامه غذايي مغذي براي تجديد قواي بدن

5-مطالعه هر ماه يك كتاب

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام !

پسرك:

1-ادامه كلاس موسيقي

2-براي حداقل يك كلاس ورزشي و ثبت نام

3-بررسي حداقل يك كلاس هنري و ثبت نام

4-مراجعه به اتوپد براي مچ پا

5-مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه

6-مراجعه به چشم پزشك براي چكاب

ياسي-87

بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-خريد كفش مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر  حذف شد

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

9-خريد كفش قهوه اي براي خودم

10-خريد شلوار جين براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر هر وقت خواستيم بريم ميخريم

10-خريد عيدي پسرك

11-خريد آجيل

12-خريد شيريني و شكلات و باقلوا

13-اسكن عكس آتليه پسرك

14-چاپ عكس آتليه پسرك براي مامان بزرگها

15-ثبت نام پسرك در ترم 2 موسيقي

16-خريد لوازم موسيقي پسرك

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

1- تميز كردن كابينتهاي آشپزخانه

2-تميز كردن كمد لباسهاي خودمان

3-تميز كردن كمد كتابها

4-تميز كردن قفسه هاي ميز تعويض پسرك

5-تميز كردن داخل فر گاز

6-شستن زير پرده ها(يك پنجره مونده)

7-شستن پرده ها(دو تا پنجره مونده)

8-تغيير دكوراسيون پذيرايي

9-شستن ديوارها

10-شستن درها (نصفش انجام شد)

11-شستن ظرفهاي بوفه

12-خريد كليد در بوفه

13-شستن حوله هاي تني حمام

14-شستن پرده حمام

ياسي-86

بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-خريد كفش مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

9-خريد كفش قهوه اي براي خودم

10-خريد شلوار جين براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

10-خريد عيدي پسرك

11-خريد آجيل

12-خريد شيريني و شكلات

13-اسكن عكس آتليه پسرك

14-چاپ عكس آتليه پسرك براي مامان بزرگها

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

1- تميز كردن كابينتهاي آشپزخانه

2-تميز كردن كمد لباسهاي خودمان

3-تميز كردن كمد كتابها

4-تميز كردن قفسه هاي ميز تعويض پسرك

5-تميز كردن داخل فر گاز

6-شستن زير پرده ها(يك پنجره مونده)

7-شستن پرده ها(دو تا پنجره مونده)

8-تغيير دكوراسيون پذيرايي

9-شستن ديوارها

10-شستن درها (نصفش انجام شد)

ياسي-85

بازم بايك هفته تاخير اومدم...

هفته چهارم دي از25بهمن تا 30بهمن

برنامه كاري:

1-مطالعه قسمتهايي از كتاب idsl

2- انجام محاسبات مربوط به جلسه شنبه

3-بررسي پاورپوينت 2 پروژه جلسه شوراي يكشنبه

4-شركت در جلسات  ايزو

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-نوشتن ليست خريد هاي مهماني آخر هفته

2-نماس با كلاس موسيقي پسرك براي كلاس جبراني

3-رفتن به پاساژ تيراژه

4-خريد كليد براي در بوفه(3) عجب طلسمي شده

5-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري(3)

6-تماس با دختر  داييم "ه

---

از الان تا پايان سال همين برنامه رو مبناي كارهام ميگذارم.برنامه هاي كاري شركت هم به موقع خودش انجام ميدم.

بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-كفش و كيف مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

9-خريد كفش قهوه اي براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

10-خريد عيدي پسرك

11-خريد آجيل

12-خريد شيريني و شكلات

13-اسكن عكس آتليه پسرك

14-چاپ عكس آتليه پسرك براي مامان بزرگها

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

1- تميز كردن كابينتهاي آشپزخانه ( نصفش انجام شد)

2-تميز كردن كمد لباسهاي خودمان (قسمت پايين كمد تميز و مرتب شد)

3-تميز كردن كمد كتابها

4-تميز كردن قفسه هاي ميز تعويض پسرك

5-تميز كردن داخل فر گاز

6-شستن زير پرده ها

7-شستن پرده ها

8-تغيير دكوراسيون پذيرايي

9-شستن ديوارها

10-شستن درها

بازارچه - 4

يك دستگاه تلويزيون دست دوم 21 اينچ پارس به قيمت ۰۰۰/۱۰۰ تومان به فروش مي رسد.

باسي-84

سلام .من با يك هفته تاخير اومدم...

هفته چهارم دي از7بهمن تا 16 بهمن

برنامه كاري:

1-نهايي كردن گزارشهاي 2 پژوهشكده

2- مطالعه دروس جلسه دوم pmbok

3-بررسي تعريف پروژه خانم مقدم

4-شروع كار ايزو

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-رفتن به شهروند

2-رفتن پسرك و خودم به دندانپزشكي

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي براي بار دوم

4-خريد  tv (طبق معمول بر عهده همسره!)

5-رفتن به پاساژ ميلاد نور

6-خريد كليد براي در بوفه(2) (طبق معمول بر عهده همسره!)

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري(2)  (طبق معمول بر عهده همسره!)

8-خريد هديه نوزاد پسرخاله همسر

برنامه سلامت:

1- خوردن B1 هر شب  يك شب در ميان خوردم

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا بعضي روزها

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر  بعضي روزها

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر  بعضي روزها

---

كارهاي فوق برنامه:

1-دعوت دوستم "ف " به همراه خانواده اش

---

بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم(فعلا منصرف شدم)

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-كفش و كيف مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

10-خريد عيدي پسرك

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

خودش نياز به برنامه ريزي داره و از اول اسفند انجام ميدم.

---

هفته چهارم دي از25بهمن تا 30بهمن

برنامه كاري:

1-مطالعه قسمتهايي از متاب idsl

2- انجام محاسبات مربوط به جلسه شنبه

3-بررسي پاورپوينت 2 پروژه جلسه شوراي يكشنبه

4-شركت در جلسات  ايزو

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-نوشتن ليست خريد هاي مهماني آخر هفته

2-نماس با كلاس موسيقي پسرك براي كلاس جبراني

3-رفتن به پاساژ تيراژه

4-خريد كليد براي در بوفه(3)

5-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري(3)

6-تماس با دختر  داييم "ه"

ياسي-83

هفته چهارم دي از26دي تا 2 بهمن

برنامه كاري:

1- تعيين تكليف ناظر پروژه سلول

2-هماهنگي كميسيون مانيتوترينگ(2)

3-بررسي تعريف پروژه مهندس " جهان"

4-شركت رد 2 جلسه كميته فني

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر(2)

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت    (فقط يك روز خوندم!)

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي(2)

4-نهايي كردن خريد tv   (بقيه اش با همسره كه بره بخره)

5-خريد هديه تولد خواهرم

6-خريد كليد براي در بوفه

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري

8-پرداخت قسط وام كالا

9-پرداخت قسط مامان

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر (بعضي روزا انجام شد)

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر  (بعضي روزا انجام شد)

---

كارهاي فوق برنامه:

1-خريد باراني از حراج ونك

---

بررسي وضعيت برنامه ها تا پايان سال:

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-كفش و كيف مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

8-خريد باروني براي خودم

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

خودش نياز به برنامه ريزي داره و از اول اسفند انجام ميدم.

---

هفته چهارم دي از7بهمن تا 16 بهمن

برنامه كاري:

1-نهايي كردن گزارشهاي 2 پژوهشكده

2- مطالعه دروس جلسه دوم pmbok

3-بررسي تعريف پروژه خانم مقدم

4-شروع كار ايزو

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-رفتن به شهروند

2-رفتن پسرك و خودم به دندانپزشكي

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي براي بار دوم

4-خريد tv

5-رفتن به پاساژ ميلاد نور

6-خريد كليد براي در بوفه(2)

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري(2)

8-خريد هديه نوزاد پسرخاله همسر

برنامه سلامت:

1- خوردن B1 هر شب

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

ياسي-82

هفته سوم دي از19دي تا 25 دي

برنامه كاري:

1- پيگيري قرارداد آقاي دكتر"ص"

2-نهايي كردن تست اثربخشي

3-تماس با مهندس"ب"

4-هماهنگي كميسيون فني مانيتورينگ(گزارش ارسال نشد)

5-بررسي نظران دو تن از مديران در رابطه ارزيابي

6-تماس با مهندس جلالي

7-تماس با دكتر صدر...

8-تحويل مدارك جلسه به همكارم (جلسه را خوردم شركت كردم)

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت (يك روز انجام شد)

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي (اجرا نداشتند)

4-تحويل عينك همسر

5-تماس با زن دايي به خاطر عمل جراحي

6-رفتن به پاساژ گلستان يا تيراژه

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان (خوب بود)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز (خوب بود)

3-خوردن آب هر صبح ناشتا (خوب بود)

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر (خودم خوردم!)

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

---

كارهاي فوق برنامه:

1-شستن روكش كرير و كالسكه

2-خريد روسري

3-خريد لباس زير پسرك و همسر

---

هفته چهارم دي از26دي تا 2 بهمن

برنامه كاري:

1- تعيين تكليف ناظر پروژه سلول

2-هماهنگي كميسيون مانيتوترينگ(2)

3-بررسي تعريف پروژه مهندس " جهان"

4-شركت رد 2 جلسه كميته فني

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر(2)

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي(2)

4-نهايي كردن خريد tv

5-خريد هديه تولد خواهرم

6-خريد كليد براي در بوفه

7-كشيدن روكش كالسكه و كرير و گذاشتن در انباري

8-پرداخت قسط وام كالا

9-پرداخت قسط مامان

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

ياسي-81

هفته سوم دي از 12دي تا 18دي

برنامه كاري:

1- بررسي وضعيت پروژه گرانول

2-اصلاح كد پروژه ها

3- فعاليت بر روي مقاله(3)

4-نوشتن مشكلات ارزيابي با امور مالي

5-بررسي نظران دو تن از مديران در رابطه ارزيابي

6-تماس با مهندس جلالي

7-تماس با دكتر صدر...

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-رفتن به سونوگرافي

2-تماس با دكتر پسرك براي وقت هفته آينده(2)

3-نوشتن يك برنامه زبان خواندن براي خودم

4-براورد مالي در رابطه با خريد tv با همسر

5-دادن قسط صندوق خويشان

6-بررسي كلاسهاي فوق مهدها براي پسرك

برنامه سلامت:

1- خوردن fefolهر شب(يك شب درميون خوردم)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا (3 روز خوردم)

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

---

كارهاي فوق برنامه:

1-ثبت نام پسرك در كلاس ارف

2-خريد كفش مشكي رسمي براي خودم

3-خريد مانتو

4-خريد قاب جديد عينك همسر

---

هفته سوم دي از19دي تا 25 دي

برنامه كاري:

1- پيگيري قرارداد آقاي دكتر"ص"

2-نهايي كردن تست اثربخشي

3-تماس با مهندس"ب"

4-هماهنگي كميسيون فني مانيتورينگ

5-بررسي نظران دو تن از مديران در رابطه ارزيابي

6-تماس با مهندس جلالي

7-تماس با دكتر صدر...

8-تحويل مدارك جلسه به همكارم

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-بردن نتيجه سونو به دكتر

2-خواندن زبان روزي نيم ساعت

3-بردن پسرك به نمايش عروسكي

4-تحويل عينك همسر

5-تماس با زن دايي به خاطر عمل جراحي

6-رفتن به پاساژ گلستان يا تيراژه

برنامه سلامت:

1- خوردن fefol يك شب در ميان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

5-گرفتن يك ليوان آب ميوه هر روزبراي هر 3 نفر

ياسي- 1388-ب

من واقعا از روي خودم شرمندم با اين اهدافي كه داشتم و اصلا يك نگاه هم تا امروز بهشون نكردم...

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله(از خودم راضي هستم)

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها  (افتضاح)

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر (عالي)

2-مديريت پس انداز براي اتمام كامل پرداخت بدهي مامان (عالي)

خانه:

1-خريد TV جديد (در دست اقدام)

2-خريد سرويس قابلمه استيل (پشيمون شدم و 2 تا قابلمه تك گرفتم)

3-خريد يك ست جام با ارزش براي بوفه (اصلا دنبالش نرفتم)

خانواده:

1-حداقل يك سفر 3 نفره(نه دسته جمعي)(افتضاح)

2-نوشتن يك برنامه براي خوردن مواد مغذي براي 3 نفر خانواده(افتضاح)

آشپزي:

1-يادگيري حداقل 3 مدل جديد كيك و پخت آنها (كيك پختم اما مدل جديد نبود)

2-خريد قالب جديد كيك (خريدم)

3-يادگيري و پخت حداقل 5 دستور غذاي جديد(فقط يكي:همبرگر مرغ)

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه يكبار (انجام شد)

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم (انجام شد)

3-مراجعه به روماتولوژ و بررسي دلايل كمردرد (انجام شد)

4-تصميم نهايي در صورت تمايل براي بچه دوم (انجام شد)

5-مطالعه هر ماه يك كتاب (بد)

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش (يك ماه يوگا رفتم...فقط همين)

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام ! (افتضاح)

پسرك:

بررسي و شناخت يك مركز موسيقي مناسب براي شروع يادگيري موسيقي (انجام شد)

ياسي-80

برنامه هاي كلي من تا پايان سال 88

لوازم خانه:

1-خريد TV

2-سفارش عكس پسرك بر روي بوم

3-خريد ظرف چند قسمته رنگي براي پسرك

4-فروش اتوي قبلي

5-فروش Tvقبلي

6-مرتب كردن فيلمها و كارتونها و خريد جاي cd

پوشاك:

1-كفش و كيف مشكي براي خودم

2-يك ست بلوز و دامن براي خودم

3- روسري شاد شاد شاد براي خودم

4-كراوات براي لباس نوروز پسرك

5-كت و شلوار براي همسر

6-پيراهن و كراوات ست كت و شلوار براي همسر

7-لباس زير براي خودم،همسرو پسرك

كارهاي ضروري:

1-شستن رويه كرير و كالسكه پسرك و كشيدن كاور روي آنها

3-خريد عينك جديد براي همسر

4-مشخص كردن وضعيت انگشتر ياقوت كبود(تعويض انگشتر يا نگين)

5-خريد كتابهاي هوش نوزاد براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

6-رايت dvd هاي بيبي انيشتين براي دوستم در كانادا(اگر به مامانش ويزا دادن!)

7-خريد هديه تولد خواهرم

8-خريد عيدي خواهرزاده همسر

9-خريد هديه براي فرزند جديد پسرخاله همسر

10-خريد عيدي پسرك

مهماني:

1-دعوت خانواده همسر براي شام

2-دعوت خانواده خودم و دايي براي شام

3-دعوت دوستم" ف "براي شام 

خانه تكاني:

خودش نياز به برنامه ريزي داره و به موقعش انجام ميدم.

ياسي-79

با سلام...اول كارهاي هفته قبل:

هفته اول و دوم دي از اول دي تا يازدهم دي

برنامه كاري:

1- مطالعه دسته دوم گزارشهاي ماهانه

2نوشتن گزارش وضعيت دسته دوم پروژه ها

3- فعاليت بر روي مقاله(2)

4- آپديت بانك اطلاعاتي دسته دوم

5-نوشتن كزارش نيروهاي پژوهشكده ها

6-نوشتن گزارش شناسنامه دسته دوم پروژه ها

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-سر زدن به سوها براي خريد لباس براي پسرك(حراج بود و چند دست لباس براش خريدم)

2-تماس با دكتر پسرك براي وقت هفته آينده

3-بيرون آوردن چمدان و چيدن وسايل

4-تماس با دوستم "ف" براي خداحافظي

5-دادن قسط مامان

6-دادن پول بليطها به بابا

7-تلاش جهت خوش گذشته در سفر 3 روزه ( تلاش كردم اما عوامل محيطي و انساني نگذاشت)

برنامه سلامت:

1- فكر كنم همين سفر يكجور برنامه سلامت ميتونه باشه:)

---

هفته سوم دي از 12دي تا 18دي

برنامه كاري:

1- بررسي وضعيت پروژه گرانول

2-اصلاح كد پروژه ها

3- فعاليت بر روي مقاله(3)

4-نوشتن مشكلات ارزيابي با امور مالي

5-بررسي نظران دو تن از مديران در رابطه ارزيابي

6-تماس با مهندس جلالي

7-تماس با دكتر صدر...

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-رفتن به سونوگرافي

2-تماس با دكتر پسرك براي وقت هفته آينده(2)

3-نوشتن يك برنامه زبان خواندن براي خودم

4-براورد مالي در رابطه با خريد tv با همسر

5-دادن قسط صندوق خويشان

6-بررسي كلاسهاي فوق مهدها براي پسرك

برنامه سلامت:

1- خوردن fefolهر شب

2-خوردن يك ليوان شير هر روز

3-خوردن آب هر صبح ناشتا

4-خوردن يك عدد سيب هر روز هر 3 نفر

---

مارك سها (لباس كودكان) حراج دارد.من فقط شعبه ميلاد نور رو ميشناسم.

ياسي-78

سلام.من سعي كردم كارهام رو انجام بدم اما هنوز اون اندازه كه ميخوام با انگيزه نشدم...

اول برنامه دفعه قبل:

هفته آخر آذر از بيست و هشتم آذر تا اول دي

برنامه كاري:

1- مطالعه گزارشهاي ماهانه

2-بررسي شاخص بازگشت هزينه

3- فعاليت بر روي مقاله

4- آپديت بانك اطلاعاتي

5-نوشتن گزارش وضعيت پروژه ها

6-نوشتن گزارش شناسنامه پروژه ها

برنامه شخصي و خانوادگي :

1- تحويل عكسها از عكاسي

2- تحويل مانتو از خياطي

3-خريد شلوار مشكي براي خودم

4-ديدن 1 فيلم در پايان هفته

5-جمع آوري لباسهاي مورد نياز سفر  (مشغولم)

6-تهيه ليست از كارهاي ضروري و نصب روي در يخچال

7-سفارش درست كردن مرباي به، به خانم"ف"

8-دادن قسط صندوق اداره و وام كالا

برنامه سلامت:

1- خوردن يك ليوان شير هر روز
2-خوردن يك ليوان آب بعد از بيدار شدن از خواب

3-خوردن يك عدد سيب هر روز خودم و همسر و پسرك (فقط 2 روز)

---

هفته اول و دوم دي از اول دي تا يازدهم دي

برنامه كاري:

1- مطالعه دسته دوم گزارشهاي ماهانه

2نوشتن گزارش وضعيت دسته دوم پروژه ها

3- فعاليت بر روي مقاله(2)

4- آپديت بانك اطلاعاتي دسته دوم

5-نوشتن كزارش نيروهاي پژوهشكده ها

6-نوشتن گزارش شناسنامه دسته دوم پروژه ها

برنامه شخصي و خانوادگي :

1-سر زدن به سوها براي خريد لباس براي پسرك

2-تماس با دكتر پسرك براي وقت هفته آينده

3-بيرون آوردن چمدان و چيدن وسايل

4-تماس با دوستم "ف" براي خداحافظي

5-دادن قسط مامان

6-دادن پول بليطها به بابا

7-تلاش جهت خوش گذشته در سفر 3 روزه

برنامه سلامت:

1- فكر كنم همين سفر يكجور برنامه سلامت ميتونه باشه:)

بچه ها اين وبلاگ گروهي بازارچه رو نميخواين دوباره فعال كنين؟

ياسي-77

سلام.آخرين پستم مال 25 مهر هستش و توي اين مدت اصلا دلم نميخواست براي كارهام برنامه ريزي كنم.نميدونم چرا.بي انگيزه شدم.حالا دارم سعي ميكنم كه خودم رو به همون زماني كه عاشق برنامه ريزي براي كارهام بودم برگردونم...

هفته آخر آذر از بيست و هشتم آذر تا اول دي

برنامه كاري:

1- مطالعه گزارشهاي ماهانه

2-بررسي شاخص بازگشت هزينه

3- فعاليت بر روي مقاله

4- آپديت بانك اطلاعاتي

5-نوشتن گزارش وضعيت پروژه ها

6-نوشتن گزارش شناسنامه پروژه ها

برنامه شخصي و خانوادگي :

1- تحويل عكسها از عكاسي

2- تحويل مانتو از خياطي

3-خريد شلوار مشكي براي خودم

4-ديدن 1 فيلم در پايان هفته

5-جمع آوري لباسهاي مورد نياز سفر

6-تهيه ليست از كارهاي ضروري و نصب روي در يخچال

7-سفارش درست كردن مرباي به، به خانم"ف"

8-دادن قسط صندوق اداره و وام كالا

برنامه سلامت:

1- خوردن يك ليوان شير هر روز
2-خوردن يك ليوان آب بعد از بيدار شدن از خواب
3-خوردن يك عدد سيب هر روز خودم و همسر و پسرك

ياسي-76

اول سلام به همگي و دوم ميريم سراغ كارهاي انجام شده و نشده....

باقيمانده برنامه مرداد:

خريد كفش همسر

---

برنامه مهر: (هجدهم تا بيست و چهارم)

كاري:

1-آماده كردن ليست نظرخواهي

2-بررسي اطلاعات تعهدات شيمي و برق

3-شركت در جلسه سيلها

4-مطالعه ارزيابي روشهاي مختلف(انجام نشد)

5-نوشتن ادامه مقاله(انجام نشد)

خودم:

1-مراجعه به پزشك براي تمديد زمان آزمايش

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح50% انجام شد

3- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها50% انجام شد

4-تماس با مادربزرگ(انجام نشد)

5-نوشتن برنامه غذايي براي هفته(انجام نشد)

6-رفتن به بانك براي وام

7-رفتن به پاساژ گلستان براي خريد مانتو

8-پيگيري برنامه سفر

9-رفتن به طلافروشي براي تعويض نگين انگشتر(انجام نشد)

پسرك:

1- شربت عسل هر روز يك ليوان

2-دادن  روي هر روز50% انجام شد

خانه و خانواده:

1-هماهنگي با خانم "ف" براي كارهاي منزل

2-خريد جرم گير براي شستن دستشويي و حمام

---

كارهاي فوق برنامه انجام شده:

1-خريد 2 تا دامن و يك بلوز براي خودم

2-انجام آزمايش خون

3-خريد كادوي دختر عمه

---

برنامه مهر: (بيست و پنجم تا سي ام )

كاري:

1-جلسه با ناظر و انعقاد قرارداد

2-شركت در جلسه svc

3-شركت در جلسه سيلها

4-نوشتن ادامه مقاله

5-برررسي شاخصهاي كارايي دفتر

خودم:

1-مراجعه به دكتر زنان

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

4-تماس با مادربزرگ(2)

5-نوشتن برنامه غذايي براي هفته(2)

6-تكميل كدارك و رفتن به بانك براي وام

7-پرداخت پول لباسها با مامان

8-رفتن به طلافروشي براي تعويض نگين انگشتر(2)

پسرك:

1- شربت عسل هر روز يك ليوان

2-دادن  روييك روز در ميان

خانه و خانواده:

1-هماهنگي با خانم "ف" براي كارهاي منزل

2-رفتن به هايپر استار آخر هفته

ياسي-75

نميدونم چرا اينقدر براي برنامه ريزي تنبل شدم.اصلا حوصله آپديت كردن ندارم.نه اينكه كاري انجام ندم ولي براي برنامه ريزي بي حوصله شدم...

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان

---

باقيمانده برنامه مرداد:

خريد كفش همسر

---

برنامه مهر: هفته دوم(چهارم تا دهم)

كاري:

1-بررسي گزارشهاي ماهانه و ثبت درصدها

2-نوشتن وضعيت پروژه ها

3-پيگيري انتخاب ناظر پروژه

4-بررسي پاورپوينت ارائه ارزيابي

5-مطالعه ارزيابي روشهاي مختلف

خودم:

1-دادن آزمايش خون(2)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-خوردن 30 سي سي از عصاره هر روز

5- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

6-تماس با مادربزرگ

7-نوشتن برنامه غذايي براي هفته

همسر:

1-دادن آزمايش خون(2)

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر با عسل

2-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

3- خريد يك جفت دمپايي براي مهد

4-خريد لوازم درخواستي مهد

5-زدن واكسن آنفولانزا(2)

خانه و خانواده:

1-خريد گوشت گوسفند

2-شستن پرده بالكن

3-چرخ كردن ماهيچه براي همبرگر پسرك

---

كارهاي فوق برنامه انجام شده:

1-شستن پرده هاي پذيرايي و اتاق خواب

2-خريد 3 دست لباس راحتي براي مهد پسرك

3-رفتن به ميلاد نور و خريد يك بلوز براي پسرك و يك شلوار براي خودم

4-خريد كوله جديد براي مهد پسرك

---

برنامه مهر: (هجدهم تا بيست و چهارم)

كاري:

1-آماده كردن ليست نظرخواهي

2-بررسي اطلاعات تعهدات شيمي و برق

3-شركت در جلسه سيلها

4-مطالعه ارزيابي روشهاي مختلف

5-نوشتن ادامه مقاله

خودم:

1-مراجعه به پزشك براي تمديد زمان آزمايش

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

4-تماس با مادربزرگ

5-نوشتن برنامه غذايي براي هفته

6-رفتن به بانك براي وام

7-رفتن به پاساژ گلستان براي خريد مانتو

8-پيگيري برنامه سفر

9-رفتن به طلافروشي براي تعويض نگين انگشتر

پسرك:

1- شربت عسل هر روز يك ليوان

2-دادن  روي هر روز

خانه و خانواده:

1-هماهنگي با خانم "ف" براي كارهاي منزل

2-خريد جرم گير براي شستن دستشويي و حمام

ياسي-74

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان

---

باقيمانده برنامه مرداد:

1-خريد كفش همسر

---

برنامه مهر: هفته اول(اول تا سوم)

كاري:

1-بررسي نظرات مديريت براي شاخصها و تهيه پاسخ

2-بررسي گزارشهاي ماهانه و ثبت درصدها

3-نوشتن وضعيت پروژه ها

4-بررسي پاورپوينت ارائه ارزيابي(انجام نشد)

خودم:

1-دادن آزمايش خون(انجام نشد)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته(انجام نشد)

4-خوردن 30 سي سي از عصاره هر روز

5- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

6-گرفتن طلاها از طلافروشي

همسر:

1-دادن آزمايش خون(انجام نشد)

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر با عسل(انجام نشد)

2-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

3- خريد لباس آبي براي مهد

4-زدن واكسن آنفولانزا(انجام نشد)

خانه و خانواده:

1-رفتن به فروشگاه هايپر استار

2-شستن شيشه هاي آشپزخانه

---

كارهاي فوق برنامه انجام شده:

1-شستن پرده هاي آشپزخانه

2-خريد گوشت گوساله

3-خريد يك كيف تابستاني براي خودم

4-خريد شلوار و كمربند براي همسر

---

برنامه مهر: هفته دوم(چهارم تا دهم)

كاري:

1-بررسي گزارشهاي ماهانه و ثبت درصدها

2-نوشتن وضعيت پروژه ها

3-پيگيري انتخاب ناظر پروژه

4-بررسي پاورپوينت ارائه ارزيابي

5-مطالعه ارزيابي روشهاي مختلف

خودم:

1-دادن آزمايش خون(2)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-خوردن 30 سي سي از عصاره هر روز

5- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

6-تماس با مادربزرگ

7-نوشتن برنامه غذايي براي هفته

همسر:

1-دادن آزمايش خون(2)

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر با عسل

2-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

3- خريد يك جفت دمپايي براي مهد

4-خريد لوازم درخواستي مهد

5-زدن واكسن آنفولانزا(2)

خانه و خانواده:

1-خريد گوشت گوسفند

2-شستن پرده بالكن

3-چرخ كردن ماهيچه براي همبرگر پسرك

ياسي-74

سلام.بيشتز از يكماه هست كه اينجا ننوشتم.نميدونم چرا اصلا حوصله نداشتم برنامه ريزي كنم.اما خوب كار زياد انجام دادم.

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان

---

باقيمانده برنامه تير:

1-خريد كت تك همسر(برام كادوي تولد نخريد پس كادوي خودش هم كه كت تك بود حذف شد!)

---

باقيمانده برنامه مرداد:

1-خريد كفش همسر

---

كارهاي فوق برنامه انجام شده:

1-رفتن به دكتر ارتوپد

2-رفتن به 10 جلسه فيزيتراپي براي كمردرد

3-خريد كوله پشتي مهد پسرك

4-رفتن به 2 مهد براي بررسي و نهايت انتخاب همان مهدقبلي با اطمينان

5-تهيه عصاره سير و ليموترش

6-خوردن هر روز 30 سي سي از عصاره

7-بررسي مشكل سرفه هاي پسرك

8-سفر 3 روزه به شمال

9-دادن انگشتر و دستبند براي تعمير به طلافروشي

10-خريد يك دست ليوان براي مامان اينا

---

برنامه مهر: هفته اول(اول تا سوم)

كاري:

1-بررسي نظرات مديريت براي شاخصها و تهيه پاسخ

2-بررسي گزارشهاي ماهانه و ثبت درصدها

3-نوشتن وضعيت پروژه ها

4-بررسي پاورپوينت ارائه ارزيابي

خودم:

1-دادن آزمايش خون

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-خوردن 30 سي سي از عصاره هر روز

5- انجام تمرينات فيزيتراپي 2 بار عصرها

6-گرفتن طلاها از طلافروشي

همسر:

1-دادن آزمايش خون

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر با عسل

2-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

3- خريد لباس آبي براي مهد

4-زدن واكسن آنفولانزا

خانه و خانواده:

1-رفتن به فروشگاه هايپر استار

2-شستن شيشه هاي آشپزخانه

ياسي-73

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان(12)

---

باقيمانده برنامه تير:

1-خريد كت تك همسر

2-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر (دست مامانم درد نكنه كه 6 تا بسته لوبيا سبز خورد شده و اماده تحويلم داد)

---

برنامه مرداد: هجدهم تا بيست و سوم

كاري:

1-ارائه ارزيابي براي مدير ارشد(مدير وقت نداد!)

2-آماده كردن گزارش ارزيابي جديد براي مديريت

3-آماده كردن مدارك براي جلسه ميكروتوربين

4-آماده كردن مدارك پروژه نانوسلول 50%

خودم:

1-رفتن به پاساژ ميلاد نور

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-مراجعه به دكتر براي نوشتن آزمايش چكاب خودم و همسر

5-مراجعه به بانك براي تحويل مدارك

همسر:

1-خريد كفش

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر

2-دادن يك قاشق عسل هر روز

3-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

4-بردن به دكتر ارتوپد براي مچ پا

خانه و خانواده:

1-تميز كردن كابينت بالاي ظرفشويي

---

كارهاي فوق برنامه:

1-تميز كردن يخچال

2-خريد اتوي جديد

---

برنامه مرداد: بيست و چهارم تا سي ام

كاري:

1-ارسال گزارش شاخصهاي جديد براي مديريت

2-انجام تحليل وضعيت پروژه مونيتورينگ

3-شروع مطالعه گزارشهاي ماهانه

4-نهايي كردن مدارك پروژه نانو سلول(2)

خودم:

1-رفتن به تيراژه

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-مراجعه به دكتر براي نوشتن آزمايش چكاب خودم و همسر(2)

همسر:

1-خريد كفش(2)

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر

2-دادن يك قاشق عسل هر روز

3-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

خانه و خانواده:

1-تماس با خانم "ف" براي يكشنبه يا دوشنبه

2-تميز كردن شيشه پذيرايي

3-شستن كل ظروف چيني داخل كابينت

ياسي-72

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان(11)

---

باقيمانده برنامه تير:

1-خريد كت تك همسر

2-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر(لوبيا سبز تموم شد .نه؟؟؟)

---

برنامه مرداد: ششم تا شانزدهم

كاري:

1-نهايي كردن پاورپوينت ارزيابي

2-انجام ارزيابي با روش خواسته شده مدير ارشد

3-مطالعه براي تسلط ارائه ارزيابي

4-تهيه شناسنامه ومدارك پايان ماه به مدير

5-شروع كار بر روي طرح اوليه ارتقائ عمودي انجام نشد

خودم:

1-خريد شلوار كتان يا پارچه اي انجام نشد

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-مراجعه به دكتر براي نوشتن آزمايش چكاب خودم و همسر انجام نشد

همسر:

1-دادن شلوار به خياطي براي كوتاه كردن

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر

2-رايت dvd هاي  بيبي انيشتن

3-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

4-صحبت با مهد در مورد خواب عصر

خانه و خانواده:

1-شستن بقيه ظروف بوفه

2-صحبت با مربي مهد براي پرستار بچه براي همكارم

---

برنامه مرداد: هجدهم تا بيست و سوم

كاري:

1-ارائه ارزيابي براي مدير ارشد

2-آماده كردن گزارش ارزيابي جديد براي مديريت

3-آماده كردن مدارك براي جلسه ميكروتوربين

4-آماده كردن مدارك پروژه نانوسلول

خودم:

1-رفتن به پاساژ ميلاد نور

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-مراجعه به دكتر براي نوشتن آزمايش چكاب خودم و همسر

5-مراجعه به بانك براي تحويل مدارك

همسر:

1-خريد كفش

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر

2-دادن يك قاشق عسل هر روز

3-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

4-بردن به دكتر ارتوپد براي مچ پا

خانه و خانواده:

1-تميز كردن كابينت بالاي ظرفشويي

---

كارهاي فوق برنامه:

1-خريد 2 تا بلوز خوشگل براي پسرك

2-تميز كردن كابينت بالاي گاز

3-گرفتن وقت از ارتوپد براي پسرك

---

من امروز صبح پاساژ گلستان توي شهرك غرب بودم و مغازه هاي وينكي ، بوسيني و كيف و كفش يوشيج حراج كرده بودن.

ياسي-71

چند روز اول هفته درگير مريضي پسرم بودم چون همسر ماموريت بود و مامان اينا هم مسافرت.براي همين خودم بايد جور همه چي رو ميكشيدم.

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان(11)

---

---

برنامه تير: بيست و يكم تا پايان تير

كاري:

1-نهايي كردن نتايج ارزيابي

2-شركت در كميته فني"سيلها"

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح(20%)

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:((انجام نشد

3-خريد شلوار جين

4-تحويل مانتو از خياطي

5-خوردن نان و پنير و ميوه براي شام يك شب در ميان

6-حذف شيريني از برنامه غذايي

همسر:

1-خريد كت تك انجام نشد

پسرك:

1-تحويل عكسهاي آتليه

2-دادن قرص مواتي ويتامين يك روز درميان

3-درست كردن سيب زميني سرخ كرده عصرها

خانه و خانواده:

1-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر(3)انجام نشد

2-شستن ظرفها هر شب

3-خريد يك ظرف مستطيل براي پخت كيك

4-ديدن 4 قسمت از prison break  فصل اولش تموم شد

اقوام و دوستان:

1- واريز پول به حساب "ف"

2- تماس با "ه"

3-تماس براي تبريك ني ني دار شدن به "م" انجام نشد

4-خريد هديه تولد خواهرزاده همسر

---

كارهاي فوق برنامه:

1-خريد 2 تا بلوز خوشگل مهماني از وينكي

2-شركت در مهماني دوره دوستان

---

باقيمانده برنامه تير:

1-خريد كت تك همسر

2-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر

---

برنامه مرداد: ششم تا شانزدهم

كاري:

1-نهايي كردن پاورپوينت ارزيابي

2-انجام ارزيابي با روش خواسته شده مدير ارشد

3-مطالعه براي تسلط ارائه ارزيابي

4-تهيه شناسنامه ومدارك پايان ماه به مدير

5-شروع كار بر روي طرح اوليه ارتقائ عمودي

6-

خودم:

1-خريد شلوار كتان يا پارچه اي

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خوردن داروي آهن 2 بار در هفته

4-مراجعه به دكتر براي نوشتن آزمايش چكاب خودم و همسر

همسر:

1-دادن شلوار به خياطي براي كوتاه كردن

پسرك:

1- شربت خاكشير هر روز عصر

2-رايت dvd هاي  بيبي انيشتن

3-دادن شربت مولتي ويتامين و روي هر روز

4-صحبت با مهد در مورد خواب عصر

خانه و خانواده:

1-شستن بقيه ظروف بوفه

2-صحبت با مربي مهد براي پرستار بچه براي همكارم

ياسي-70

تعطيلات هفته قبل خيلي چسبيد.حداقل يك سفر 2 دوره براي ما جور شد...حالا بريم سراغ كارهامون:

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان(10) ديگه واقعا شورش رو دراوردم و حتما براي هفته ديگه وقت ميگيرم

---

برنامه تير: ششم تا دوازدهم

كاري:

1-تهيه شناسنامه(2)

2-محاسبه qc

3-تهيه برنامه عملكرد

4-بررسي شاخصهاي جديد براي ارائه با مدير

5-مطالعه كامل براي تسلط به شاخصهاي جديد

6-شركت در جلسه sf6

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:((

3-رفتن به يك بازار خريد براي خريد مانتو و شلوار جين(از ايران كتان توي شمال خريدم)

پسرك:

1-تحويل عكسهاي آتليه آماده نبود

2-دادن قرص مواتي ويتامين يك روز درميان

3-درست كردن سيب زميني سرخ كرده عصرها

خانه و خانواده:

1-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر(3)

2-شستن ظرفها هر شب

3-بررسي ظروف فروشي فروشگاه

اقوام و دوستان:

1- تماس با دايي

2- تماس با "ه"

---

برنامه تير: بيست و يكم تا پايان تير

كاري:

1-نهايي كردن نتايج ارزيابي

2-شكرت در كميته فني"سيلها"

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:((

3-خريد شلوار جين

4-تحويل مانتو از خياطي

5-خوردن نان و پنير و ميوه براي شام يك شب در ميان

6-حذف شيريني از برنامه غذايي

همسر:

1-خريد كت تك

پسرك:

1-تحويل عكسهاي آتليه

2-دادن قرص مواتي ويتامين يك روز درميان

3-درست كردن سيب زميني سرخ كرده عصرها

خانه و خانواده:

1-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر(3)

2-شستن ظرفها هر شب

3-خريد يك ظرف مستطيل براي پخت كيك

4-ديدن 4 قسمت از prison break

اقوام و دوستان:

1- واريز پول به حساب "ف"

2- تماس با "ه"

3-تماي براي تبريك ني ني دار شدن به "م"

4-خريد هديه تولد خواهرزاده همسر

ياسي-69

باقيمانده برنامه فروردين :

گرفتن وقت از دكتر زنان(9)

---

باقيمانده برنامه خرداد:

تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير(4)

---

برنامه تير: اول تا پنجم

كاري:

1-تنظيم يك جلسه براي ارزيابي در دفتر

2-نهايي كردن نتايج ارزيابي

3-مطالعه گزارش ماهانه و ورود درصد پيشرفت

4-تهيه شناسنامه(50%)

5-دادن فرم qc به همكاران

---

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح(يكبار انجام شد)

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:(( انجام نشد

پسرك:

1-رفتن به آرايشگاه  با پدر

2-بردن به آتليه

3-نوشتن يك برنامه چاق كننده غذايي ننوشتم اما دارم روش فكر ميكنم

خانه و خانواده:

1-خريد يك مانتو براي خارج از شركت

2-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر

3-شستن ظرفها هر شب

---

برنامه تير: ششم تا دوازدهم

كاري:

1-تهيه شناسنامه(2)

2-محاسبه qc

3-تهيه برنامه عملكرد

4-بررسي شاخصهاي جديد براي ارائه با مدير

5-مطالعه كامل براي تسلط به شاخصهاي جديد

6-شركت در جلسه sf6

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:((

3-رفتن به يك بازار خريد براي خريد مانتو و شلوار جين

پسرك:

1-تحويل عكسهاي آتليه

2-دادن قرص مواتي ويتامين يك روز درميان

3-درست كردن سيب زميني سرخ كرده عصرها

خانه و خانواده:

1-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر(2)

2-شستن ظرفها هر شب

3-بررسي ظروف فروشي فروشگاه

اقوام و دوستان:

1- تماس با دايي

2- تماس با "ه"

ياسي-1388-ب

هدفهاي سال 1388

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله(عالي بودم)

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها (راضي بودم)

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر(عالي بودم)

2-مديريت پس انداز براي اتمام كامل پرداخت بدهي مامان(مشغولم اما هنوز نصف بدهي مونده)

خانه:

1-خريد TV جديد(دائم پيگيرم.اما هنوز جيبمون خاليه)

2-خريد سرويس قابلمه استيل(از خريد سرويس كامل منصرف شدم .بايد يك قابلمه سايز متوسطش رو بگيرم)

3-خريد يك ست جام با ارزش براي بوفه

خانواده:

1-حداقل يك سفر 3 نفره(نه دسته جمعي)

2-نوشتن يك برنامه براي خوردن مواد مغذي براي 3 نفر خانواده(برنامه ننوشتم اما يك كارهايي در اين جهت انجام دادم.راضي هستم)

آشپزي:

1-يادگيري حداقل 3 مدل جديد كيك و پخت آنها  هنوز هيچي

2-خريد قالب جديد كيك هنوز هيچي

3-يادگيري و پخت حداقل 5 دستور غذاي جديد هنوز هيچي

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه اول سال انجام شد

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم هنوز هيچي

3-مراجعه به روماتولوژ و بررسي دلايل كمردرد هنوز هيچي

4-تصميم نهايي در صورت تمايل براي بچه دوم (ميترسم در موردش فكر كنم:))

5-مطالعه هر ماه يك كتاب هنوز هيچي

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش شروع كردم

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام ! هنوز هيچي

پسرك:

بررسي و شناخت يك مركز موسيقي مناسب براي شروع يادگيري موسيقي بررسي كردم هنوز زوده!

---

هنوز 9 ماه ديگه براي انجام كارهام فرصت دارم و از خدا كمك و از خودم همت ميخوام...

ياسي-68

سرعت اينترنت داره دييونم ميكنه ..هيژ كاري نميشه كرد:(

باقيمانده برنامه فروردين :

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(8)

---

برنامه خرداد88:   بيست و سوم تا سي و يكم

كاري:

1-ورود اطلاعات جلسات و زمانبندي ارزيابي جديد

2-تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير(2)

3-شركت در جلسه كميته فني svc

4-تهيه پاورپوينت شورا و شركت در جلسه

5-دادن ليست پروژه ها به همكاران

6-ورود اطلاعات كارشناسان پروژه اي

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح 50% انجام شد

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك

2-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان انجام نشد

3-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش

خانه و خانواده:

1-رفتن به همراه همسر براي خريد هديه تولدش انجام نشد

2-تماس با خانم "ف" براي چهارشنبه

3-شستن ظرفها هر شب

اقوام:

1-خريد روز مادر(تقصير ما نبود خيابونها خيلي خطرناك شده.نميشه رفت خريد!)

---

باقيمانده برنامه خرداد:

كاري:

تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير(3)

---

برنامه خرداد: اول تا پنجم

كاري:

1-تنظيم يك جلسه براي ارزيابي در دفتر

2-نهايي كردن نتايج ارزيابي

3-مطالعه گزارش ماهانه و ورود درصد پيشرفت

4-تهيه شناسنامه

5-دادن فرم qc به همكاران

6-تهيه ليست وضعيت پروژه هاي حداقل يك پژوهشكده

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه(خيلي بدمزه هست:((

پسرك:

1-رفتن به آرايشگاه  با پدر

2-بردن به آتليه

3-نوشتن يك برنامه چاق كننده غذايي

خانه و خانواده:

1-خريد يك مانتو براي خارج از شركت

2-خريد لوبيا سبز و خورد كردن براي فريزر

3-شستن ظرفها هر شب

---

من خودم را در هفته گذشته نزديك به خوب ارزيابي ميكنم.

ياسي-67

....

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(7)

2-گرفتن عكس از دندانها(6)تازه بعدش هم سريع عكس رو بردم پيش دكترم و گفت هيچ مشكلي نيست جز يك دندون عقلم كه كمي پوسيدگي داره و ميتونم سر فرصت برم پرش كنه.

---

باقيمانده برنامه ارديبهشت :

1-درست كردن حلوا(5)

2-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده(3)

3-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد(4)

4-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"(4)فعلا كه كنسل شد

---

برنامه خرداد88:   شانزدهم تا بيست و دوم

كاري:

1-بررسي 2 تعريف پروژه مهندس "ظ"(2)

2-تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير

3-شركت در جلسه كميته فني بازسازي

4-تهيه نمودار خواسته مدير براي پروژه هاي ملي

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(كلاس يوگا رفتم)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح افتضاح

4-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه افتضاح

5-آماده كردن لباس يوگا براي هفته آينده(2)

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك(2)

2-رفتن به يك مركز بازي آخر هفته

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

5-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش

6- هماهنگي براي عكس آتليه

خانه و خانواده:

1-رفتن به همراه همسر براي خريد هديه تولدش

2-مرتب كردن خانه

3-شستن ظرفها هر شب(عادتش داره ترك ميشه!)

اقوام:

1-تصميم براي خريد روز مادر(چه كار سختيه!!)

---

برنامه خرداد88:   بيست و سوم تا بيست و نهم

كاري:

1-ورود اطلاعات جلسات و زمانبندي ارزيابي جديد

2-تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير(2)

3-شركت در جلسه كميته فني svc

4-تهيه پاورپوينت شورا و شركت در جلسه

5-دادن ليست پروژه ها به همكاران

6-ورود اطلاعات كارشناسان پروژه اي

خودم:

1-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

2-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك

2-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

3-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش

خانه و خانواده:

1-رفتن به همراه همسر براي خريد هديه تولدش

2-تماس با خانم "ف" براي چهارشنبه

3-شستن ظرفها هر شب

اقوام:

1-خريد روز مادر(تقصير ما نبود خيابونها خيلي خطرناك شده.نميشه رفت خريد!)

---

من در پايان اين هفته جمعبندي كار خودم را درجهت اجراي برنامه همانند هفته قبل خوب ارزيابي ميكنم چون چند تا كار از ماههاي گذشته رو انجام دادم.

ياسي-66

هفته پيش يكدفعه برنامه جشن دوم تولد پسرك هم جور شد و عملا كل كار 3 روز آخر هفته به تنظيم كارهاي تولد گذشت.جاي شما خالي خوب برگزار شد.

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(6)

2-گرفتن عكس از دندانها(6)( رفتم بيمارستان آتليه كه سر راهم بود.يك ساعت تو نوبت نشستم.يك ربع هم بنده رو بدون حركت پشت دستگاه نگهم داشتن.بعد به هم گفتن كه دستگاهمون خراب شده!!!!!!)

---

باقيمانده برنامه ارديبهشت :

1-درست كردن حلوا(4)

2-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده(3)

3-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد(4)

4-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"(4)

---

برنامه خرداد88:  نهم تا پانزدهم

كاري:

1-بررسي تعريف پروژه اصلاحي برق

2-آماده كردن مدارك و مطالعه آنها براي ماموريت روز دوشنبه

3-سفر به يزد روز دوشنبه(ماموريت)

4-گرفتن اطلاعات از مدير براي ارزيابي سالانه(نيازي نبود)

5-ورود اطلاعات و نهايي كردن ارزيابي سالانه

6-بررسي 2 تعريف پروژه مهندس "ظ"

7-بايگاني مدارك

8-ورود اطلاعات پروژه ايها

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(از سه شنبه به بعد)افتضاح

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبحافتضاح

3-خريد سربت فروگلوبين

4-خوردن شربت فروگلوبين هر روز يك قاشق تا پايان هفته

5-خريد مانتوي اداره(متنفرم از اين كار)

6-آماده كردن لباس يوگا براي هفته آيندهانجام نشد

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك

2-رفتن به يك مركز بازي آخر هفته(جشن تولد داشتيم)

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصرانجام نشد

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

5-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش خوب نبود

خانه و خانواده:

1-تهيه كمپوت با زردآلوهاي مانده مهمانينجام نشد

2-مرتب كردن خانهنجام نشد

3-شستن ظرفها هر شب(عادتش داره ترك ميشه!)

اقوام:

1-تصميم براي خريد روز مادر(چه كار سختيه!!)نجام نشد

---

برنامه خرداد88:  شانزدهم تا بيست و دوم

كاري:

1-بررسي 2 تعريف پروژه مهندس "ظ"(2)

2-تهيه متن لوح تقدير به همراه مدير

3-شركت در جلسه كميته فني بازسازي

4-تهيه نمودار خواسته مدير براي پروژه هاي ملي

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

4-خوردن شربت فروگلوبين يكشنبه و چهارشنبه

5-آماده كردن لباس يوگا براي هفته آينده(2)

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك

2-رفتن به يك مركز بازي آخر هفته

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

5-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش

6- هماهنگي براي عكس آتليه

خانه و خانواده:

1-رفتن به همراه همسر براي خريد هديه تولدش

2-مرتب كردن خانه

3-شستن ظرفها هر شب(عادتش داره ترك ميشه!)

اقوام:

1-تصميم براي خريد روز مادر(چه كار سختيه!!)

---

من در پايان اين هفته جمعبندي كار خودم را درجهت اجراي برنامه همانند هفته قبل كمي افتضاح ارزيابي ميكنم اما چون براي جشن تولد پسرم همانند هفته قبل در حال فعاليت بودم و بسي هم لذت بردم ،دوباره خودم را ميبخشم :))به من نخندين ها!!!

ياسي-65

هفته پيش هفته شلوغي بود بابت تولد پسرك.البته هنوز اين ماجرا ادامه دارد....

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(5)

2-گرفتن عكس از دندانها(5)( رفتم بيمارستان آتليه كه سر راهم بود.يك ساعت تو نوبت نشستم.يك ربع هم بنده رو بدون حركت پشت دستگاه نگهم داشتن.بعد به هم گفتن كه دستگاهمون خراب شده!!!!!!)

---

باقيمانده برنامه ارديبهشت :

1-درست كردن حلوا(3)

2-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده(2)

3-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد(3)

4-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"(3)

---

برنامه خرداد88:  اول تا هشتم

كاري:

1-مطالع گزارشهاي ماهانه و ورود اطلاعات به بانك

2-تهيه ليست وضعيت پروژه ها

3-تهيه شناسنامه ماهانه

4-قرار با خانم "ر" براي تكميل كار پروژه

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(افتضاح )

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح(افتضاح )

3-تهيه ليست خريد مهماني

4-تصميم نهايي براي درست كردن غذاهاي مهماني

5-انتخاب لباس براي مهماني

6-تماس با خانم "ف" براي روز 4شنبه

پسرك:

1-انتخاب لباس براي پوشيدن در تولد

2-خريد كوله جديد براي مهد(هيچ كوله خوشگلي پيدا نكرديم)

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر(افتضاح )

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان(افتضاح )

5-بررسي لوازم تزيين خانه براي تولد

خانه و خانواده:

1-راه اندازي كولر توسط همسر

2-خريد گوشت گوساله توسط همسر

3-انتخاب كبك و سفارش

4-خريد مواد لازم از فروشگاه شركت

---

برنامه خرداد88:  نهم تا پانزدهم

كاري:

1-بررسي تعريف پروژه اصلاحي برق

2-آماده كردن مدارك و مطالعه آنها براي ماموريت روز دوشنبه

3-سفر به يزد روز دوشنبه(ماموريت)

4-گرفتن اطلاعات از مدير براي ارزيابي سالانه

5-ورود اطلاعات و نهايي كردن ارزيابي سالانه

6-بررسي 2 تعريف پروژه مهندس "ظ"

7-بايگاني مدارك

8-ورود اطلاعات پروژه ايها

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(از سه شنبه به بعد)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-خريد سربت فروگلوبين

4-خوردن شربت فروگلوبين هر روز يك قاشق تا پايان هفته

5-خريد مانتوي اداره(متنفرم از اين كار)

6-آماده كردن لباس يوگا براي هفته آينده

پسرك:

1-خريد كفش تابستاني براي پسرك

2-رفتن به يك مركز بازي آخر هفته

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

5-خواندن كتاب داستان شبها در اتاق خودش

خانه و خانواده:

1-تهيه كمپوت با زردآلوهاي مانده مهماني

2-مرتب كردن خانه

3-شستن ظرفها هر شب(عادتش داره ترك ميشه!)

اقوام:

1-تصميم براي خريد روز مادر(چه كار سختيه!!)

---

من در پايان اين هفته جمعبندي كار خودم را درجهت اجراي برنامه كمي افتضاح ارزيابي ميكنم اما چون براي جشن تولد پسرم در حال فعاليت بودم و بسي هم لذت بردم ،خودم را ميبخشم:))

ياسي-64

اگه شنبه پست نگذاشتم به خاطر تنبلي نبود.پسرم گوش درد داشت و من سركار نبودم.ديروز هم حسابي كارم زياد بود و به خاطر همين امروز اومدم.

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان

2-گرفتن عكس از دندانها( رفتم بيمارستان آتليه كه سر راهم بود.يك ساعت تو نوبت نشستم.يك ربع هم بنده رو بدون حركت پشت دستگاه نگهم داشتن.بعد به هم گفتن كه دستگاهمون خراب شده!!!!!!)

---

برنامه ارديبهشت 88:  بيست و ششم تا سي و يكم

كاري:

1-ارائه ارزيابي در جلسه مديران

2-مشخص كردن اطلاعات مورد نياز ارزيابي

3-انجام محاسبات كميسيون فني "z"

4-برگزاري جلسه "z"

5-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد

6-تهيه برنامه اوليه ارزيابي جديد

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(خيلي خوب بودم)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح"(افتضاح بودم)

3-رفتن به پاساژ ميلاد نور

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-دادن قسطهاي شهريور

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك 2 بار در هفته

2-دادن شربت روي هر شب

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

خانه و خانواده:

1-گذاشتن يك ظرف ميوه روي ميز هر روز عصر(2 بار انجام شد)

2-تماس با خانم "ف" و قرار براي يك روز

3-درست كردن حلوا(پسرك مريض بود گذاشتم وقتي خوب شد)

4-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده

---

باقيمانده برنامه ارديبهشت::

1-درست كردن حلوا

2-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده

3-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد

4-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"

---

برنامه خرداد88:  اول تا هشتم

كاري:

1-مطالع گزارشهاي ماهانه و ورود اطلاعات به بانك

2-تهيه ليست وضعيت پروژه ها

3-تهيه شناسنامه ماهانه

4-قرار با خانم "ر" براي تكميل كار پروژه

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-تهيه ليست خريد مهماني

4-تصميم نهايي براي درست كردن غذاهاي مهماني

5-انتخاب لباس براي مهماني

6-تماس با خانم "ف" براي روز 4شنبه

پسرك:

1-انتخاب لباس براي پوشيدن در تولد

2-خريد كوله جديد براي مهد

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

4-دادن قرص مولتي ويتامين 1 روز در ميان

5-بررسي لوازم تزيين خانه براي تولد

خانه و خانواده:

1-راه اندازي كولر توسط همسر

2-خريد گوشت گوساله توسط همسر

3-انتخاب كبك و سفارش

4-خريد مواد لازم از فروشگاه شركت

ياسي-63

سلام.چه هوايي شده اين هواي بهار...تا ميتونين برين توي پاركها بدوين و نفس بكشين...چند روزه ديگه از دستتون ميره.

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان

2-گرفتن عكس از دندانها

---

برنامه ارديبهشت 88: نوزدهم تا بيست و پنجم

كاري:

1-تنظيم برنامه جلسات پژوهشكده

2-ورود اطلاعات ارزيابي جديد

3-هماهنگي جلسه كميسيون پروژه " اطلس"

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز(خوب نبودم .فقط 2 روز انجام دادم)

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح(3 روز خوردم)

3-رفتن به پاساژ ميلاد نور

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك 2 بار در هفته

2-دادن قرص مولتي ويتامين هر رور

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

خانه و خانواده:

1-خريد تشك طبي دونفره

2-تماس با خانم "ف" و قرار براي يك روز

3-شستن ظرفهاي بوفه

4-درست كردن حلوا

5-آبكش برنج 6 پيمانه براي طول هفته

6-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"

---

برنامه ارديبهشت 88:  بيست و ششم تا سي و يكم

كاري:

1-ارائه ارزيابي در جلسه مديران

2-مشخص كردن اطلاعات مورد نياز ارزيابي

3-انجام محاسبات كميسيون فني "z"

4-برگزاري جلسه "z"

5-نهايي كردن ليست پروژه هاي ارزيابي جديد

6-تهيه برنامه اوليه ارزيابي جديد

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-رفتن به پاساژ ميلاد نور

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-دادن قسطهاي شهريور

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك 2 بار در هفته

2-دادن شربت روي هر شب

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

خانه و خانواده:

1-گذاشتن يك ظرف ميوه روي ميز هر روز عصر

2-تماس با خانم "ف" و قرار براي يك روز

3-درست كردن حلوا

4-سفارش چاپ عكسهاي انتخاب شده

ياسي-62

سلام. من امروز دارم از خواب ميميرم...چقدر اين شنبه سركار اومدن سخته!

باقيمانده برنامه فروردين :

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(دوره ...بگذره.هفته ديگه وقت ميگيرم)

2-صحبت با دكتر شركت در ارتباط با گز گز انگشتان دست

3-گرفتن عكس از دندانها

پسرك:

1-خريد 2 جفت جوراب

---

برنامه ارديبهشت 88: دوازدهم تا هجدهم

كاري:

-ارائه پاورپوينت در جلسه

2-ارسال ليست مديران پروژه براي مدير ارشد بعد از اصلاح

3-بايگاني تمامي مستندات روي ميزم

4-اخذ امتياز رياست و معاونت

5-اعلام نتايج

6-بررسي پروژه گروه" غ"

7-تشركت در جلسه شوراي تعريف پروژه

خودم:

1-نرمش روزي 15 دقيقه(خوب نبودم .فقط 2 روز انجام دادم)

2-خوردن مولتي ويتامين 1 روز در ميان

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-تميز كدن ابروها دوبار در هفته

6-حذف يك وعده چاي و اضافه كردن 2 ليوان آب به جاي آن

7-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح قبل از خروج از خانه

پسرك:

1-بردن به آرايشگاه توسط همسر

2-دادن 2 بار همبرگر خانگي به عنوان شام

3-درست كردن خوراك ماهيچه يك بار در هفته

4-روزي يكبار قرص مولتي ويتامين

خانه و خانواده:

1-فروش تشك و خريد تشك جديد

2-رفتن به گردش يك روزه 3 نفره(مهموني دعوت شديم نشد.البته يك نصفه روز رفتيم)

3-آبكش برنج 6 پيمانه براي طول هفته

4-تماس با خانم"ف "براي روز چهارشنبه(نيازي نبود)

5-انتخاب عكسها براي چاپ

6-ديدن 4 قسمت prison break(به جاش فيلم reader رو ديدم)

اقوام و دوستان:

1-خريد هديه تولد بابا

2-خريد هديه تولد مامان

3-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"

---

كارهاي اضافه انجام شده:

1-جمع كردن كليه لباسهاي زمستاني خانواده

2-بيرون دادن لباسهاي كوچك شده پسرك

3-تنظيم برنامه جلسات مركز

---

برنامه ارديبهشت 88: نوزدهم تا بيست و پنجم

كاري:

1-تنظيم برنامه جلسات پژوهشكده

2-ورود اطلاعات ارزيابي جديد

3-هماهنگي جلسه كميسيون پروژه " اطلس"

خودم:

1-نرمش 15 دقيقه هر روز

2-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح

3-رفتن به پاساژ ميلاد نور

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك 2 بار در هفته

2-دادن قرص مولتي ويتامين هر رور

3-دادن 2 قاشق مرباخوري عسل هر روز عصر

خانه و خانواده:

1-خريد تشك طبي دونفره

2-تماس با خانم "ف" و قرار براي يك روز

3-شستن ظرفهاي بوفه

4-درست كردن حلوا

ياسي-61

سلام.ديروز كه شنبه بود اينقدر سركار سرم شلوغ بود كه نتونستم بيام آپ كنم.توي خونه هم كه جاي اين كارا نيست:))

باقيمانده برنامه ماه اسفند 87:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها(فكر كنم چون يك ماه ديگه تولد 3 سالگي پسرم هست و دوباره ميبرمش آتليه از خير چاپ عكس 2.5 سالگي براي مامان بزرگها گذشتم.باشه انشاالله تولد 3 سالگي:)))

---

باقيمانده برنامه فروردين :

كاري:

-مطالعه ارزيابي جديد

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان(دوره ...بگذره.هفته ديگه وقت ميگيرم)

2-صحبت با دكتر شركت در ارتباط با گز گز انگشتان دست

3-گرفتن عكس از دندانها

4-كم كردن يك وعده چاي در روز و خوردن 2 ليوان آب به جاي آن

پسرك:

1-تصميم براي انتخاب نقش جشن بالماسكه(محل خريد رو پيدا كرديم.همونجا تصميم ميگيريم.احتمالا يك ميوه بشه)

2-نوشتن يك برنامه مغذي روزانه

3--خريد 2 جفت جوراب

---

برنامه ارديبهشت 88: پنجم تا يازدهم

كاري:

1-نهايي كردن امتياز qc

2-ارسال ليست مديران پروژه براي مدير ارشد

3-ورود اطلاعات كامل ارزيابي

4-جمع بندي نتايج ارزيابي گروهها

5-اخذ امتياز رياست(نامه ارسال شد)

6-تهيه پاورپوينت شورا براي پروژه گروه "غ"

7-تماس با پژوهشكده جهت ارسال برنامه تفضيلي

خودم:

1-نرمش روزي 15 دقيقه

2-خوردن مولتي ويتامين 1 روز در ميان

3-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-تميز كدن ابروها دوار در هفته

6-حذف يك وعده چاي و اضافه كردن 2 ليوان آب به جاي آن

پسرك:

1-درست كردن گوشت در شيشه يكبار در هفته

2-دادن 2 بار همبرگر خانگي به عنوان شام

3-درست كردن خوراك ماهيچه يك بار در هفته

4-روزي يكبار مولتي ويتامين

5-شبي يكبار شربت روي

خانه و خانواده:

1-تماس با شركت خريدار تشك و قطعي كردن براي آمدن

2-درست كردن يك وعده ماهي

3-سفارش خريد گوشت گوساله به همسر

4-تماس با خانم"ف "براي روز چهارشنبه

---

برنامه ارديبهشت 88: دوازدهم تا هجدهم

كاري:

1-ارائه پاورپوينت در جلسه

2-ارسال ليست مديران پروژه براي مدير ارشد بعد از اصلاح

3-بايگاني تمامي مستندات روي ميزم

4-اخذ امتياز رياست و معاونت

5-اعلام نتايج

6-بررسي پروژه گروه" غ"

7-تشركت در جلسه شوراي تعريف پروژه

خودم:

1-نرمش روزي 15 دقيقه

2-خوردن مولتي ويتامين 1 روز در ميان

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-تميز كدن ابروها دوبار در هفته

6-حذف يك وعده چاي و اضافه كردن 2 ليوان آب به جاي آن

7-خوردن يك ليوان شير هر روز صبح قبل از خروج از خانه

پسرك:

1-بردن به آرايشگاه توسط همسر

2-دادن 2 بار همبرگر خانگي به عنوان شام

3-درست كردن خوراك ماهيچه يك بار در هفته

4-روزي يكبار قرص مولتي ويتامين

خانه و خانواده:

1-فروش تشك و خريد تشك جديد

2-رفتن به گردش يك روزه 3 نفره

3-آبكش برنج 6 پيمانه براي طول هفته

4-تماس با خانم"ف "براي روز چهارشنبه

5-انتخاب عكسها براي چاپ

6-ديدن 4 قسمت prison break(اگه خدا بخواد!!آخه 2 هفته هست كه ميخوايم شروع كنيم)

اقوام و دوستان:

1-خريد هديه تولد بابا

2-خريد هديه تولد مامان

3-بررسي هديه براي نوه خانم"ت"

ياسي-60

سلام،

باقيمانده برنامه ماه اسفند :

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها(قرار شد به همراه بقيه عكسها انجام شود)

---

برنامه فروردين 88:

كاري:

1-گرفتن اطلاعات بانك انجام شد

2-چك كردن اطلاعات با همكارانانجام شد

3-ورود اطلاعات به برنامه ارزيابيانجام شد

4-انجام محاسبات جلسه ژنراتور انجام شد

5-برگراري جلسه ژنراتور انجام شد

6-مطالعه ارزيابي جديد

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان

2-خريد مانتو براي شركت انجام شد

3-صحبت با دكتر شركت در ارتباط با گز گز انگشتان دست

4-انجام نرمش روزي 15 دقيقه(خيلي خوب بودم)

2-خوردن مولتي ويتامين هر روز(چون اشتهام رو خيلي زياد كرده يك روز درميون خوردم)

3-گرفتن عكس از دندانها

4-كم كردن يك وعده چاي در روز و خوردن 2 ليوان آب به جاي آن(فقط يك روز انجام شد)

پسرك:

1-تصميم براي انتخاب نقش جشن بالماسكه

2-نوشتن يك برنامه مغذي روزانه

3--خريد 2 جفت جوراب

خانه:

1-شستن ظرفها هر شب انجام شد

2-درست كردن يك وعده همبرگر براي شام توسط همسر انجام شد

---

---

كارهاي فوق برنامه انجام شده:

1-ريختن عكسهاي دوربين روي كامپيتر

---

برنامه ارديبهشت 88: پنجم تا يازدهم

كاري:

1-نهايي كردن امتياز qc

2-ارسال ليست مديران پروژه براي مدير ارشد

3-ورود اطلاعات كامل ارزيابي

4-جمع بندي نتايج ارزيابي گروهها

5-اخذ امتياز رياست

6-تهيه پاورپوينت شورا براي پروژه گروه "غ"

7-تماس با پژوهشكده جهت ارسال برنامه تفضيلي

خودم:

1-نرمش روزي 15 دقيقه

2-خوردن مولتي ويتامين 1 روز در ميان

3-گرفتن عكس از دندانها

4-سوهان كشيدن ناخنها آخر هفته

5-تميز كدن ابروها دوار در هفته

6-حذف يك وعده چاي و اضافه كردن 2 ليوان آب به جاي آن

پسرك:

1-درست كردن گوشت در شيشه يكبار در هفته

2-دادن 2 بار همبرگر خانگي به عنوان شام

3-درست كردن خوراك ماهيچه يك بار در هفته

4-روزي يكبار مولتي ويتامين

5-شبي يكبار شربت روي

خانه و خانواده:

1-تماس با شركت خريدار تشك و قطعي كردن براي آمدن

2-درست كردن يك وعده ماهي

3-سفارش خريد گوشت گوساله به همسر

4-تماس با خانم"ف "براي روز چهارشنبه

ياسي-59

باقيمانده برنامه ماه اسفند :

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها(قرار شد به مراه بقيه عكسها انجام شود)

بقيه كارها انجام شد.

---

برنامه فروردين 87: پانزدهم تا بيست و يكم

كاري:

1-مطالعه ارزيابي جديد

خودم:

1-گرفتن وقت از دكتر زنان

بقيه كارها انجام شد.

---

برنامه فروردين 87: 22ام  تا 28ام :

كاري:

1-گرفتن ليست پروژه هاي خاتمه يافته 87

2-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي مديران

3-بررسي پروژه ها به همراه آقاي "آ"

خانه:

1-درست كردن يك وعده ماهي(مهمون داشتم برنامه غذايي اخر هفته ام عوض شد)

2-تماس با شركت خريد تشك

3-جمع كردن لباسهاي پشمي و بيرون آوردن لباسهاي خنك(البته لباس گرمها رو هم مجبور شدم كامل جمع نكنم)

خودم:

1-درخواست نوشتن عكس كامل از همه دندانها از دندانپزشك

2-خريد مانتو براي شركت

3-صحبت با دكتر شركت در ارتباط با گز گز انگشتان دست

پسرك:

1-تماس با مدير مهد

2-تصميم براي انتخاب نقش جشن بالماسكه

3-نوشتن يك برنامه مغذي روزانه

---

برنامه فروردين 87: 28ام  تا 31ام :

كاري:

1-گرفتن اطلاعات بانك

2-چك كردن اطلاعات با همكاران

3-ورود اطلاعات به برنامه ارزيابي

4-انجام محاسبات جلسه ژنراتور

5-برگراري جلسه ژنراتور

خانه:

1-درست كردن يك وعده ماهي

2-شستن ظرفها هر شب

3-درست كردن يك وعده همبرگر براي شام توسط همسر

خودم:

1-انجام نرمش روزي 15 دقيقه

2-خوردن مولتي ويتامين هر روز

3-گرفتن عكس از دندانها

4-كم كردن يك وعده چاي در روز و خوردن 2 ليوان آب به جاي آن

پسرك:

1-مولتي ويتامين هر روز

2-شربت روي هر شب

3-خريد 2 جفت جوراب 

---

كارهاي فوق برنامه:

1-دعوت دوستم و همسرش پنجشنبه شب

ياسي-58

سلام .....

باقيمانده برنامه ماه اسفند :

خانه:

1-سفارش خريد گوشت گوسفند به همسر

2-رسوب زدايي كتري

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

---

برنامه فروردين 87: پانزدهم تا بيست و يكم

كاري:

1-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي 6 ماهه

2-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي مديران(موكول به هفته بعد)

3-مطالعه گزارشهاي ماهانه

4-ورود درصد پيشرفت به بانك

5-مطالعه ارزيابي جديد

6-بررسي پروژه هاي پژوهشكده جديد

خانه:

1-درست كردن يك وعده ماهي

2-پيگيري خريد تشك طبي براي تخت

خودم:

1-مراجعه به دندانپزشك(از مهر 87 توي برنامه ام بود.اينقدر انجام ندادم تا آخر مجبور شدم عصب كشي كنم.به من نگاه كنيد و عبرت بگيريد)

2-گرفتن وقت از دكتر زنان

4-خريد مقنعه مشكي

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك

2-بررسي لباسهاي موجود جهت خريد لباس براي مهد

3-خريد شربت مولتي ويتامين

4-خريد شربت روي

---

برنامه فروردين 87: 22ام  تا 28ام :

علاوه بر كارهاي باقيمانده از قبل:

كاري:

1-گرفتن ليست پروژه هاي خاتمه يافته 87

2-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي مديران

3-بررسي پروژه ها به همراه آقاي "آ"

خانه:

1-درست كردن يك وعده ماهي

2-تماس با شركت خريد تشك

3-جمع كردن لباسهاي پشمي و بيرون آوردن لباسهاي خنك

خودم:

1-درخواست نوشتن عكس كامل از همه دندانها از دندانپزشك

2-خريد مانتو براي شركت

3-صحبت با دكتر شركت در ارتباط با گز گز انگشتان دست

پسرك:

1-تماس با مدير مهد

2-تصميم براي انتخاب نقش جشن بالماسكه

3-نوشتن يك برنامه مغذي روزانه

ياسي-57

سلام به همه دوستهاي خوبم و اميدوارم كه تعطيلات به همگي خوش گذشته باشيم.به ما هم خوش گذشت ولي چشممون داغون شد از بس لاست ديديم تا بالاخره تموم شد!

اول برم سراغ برنامه اسفند 87:

 باقيمانده برنامه ماه اسفند :

خانه:

1-سفارش خريد گوشت گوسفند به همسر

2-رسوب زدايي كتري

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

---

برنامه فروردين 87: پانزدهم تا بيست و يكم

كاري:(تازه از امروز اومدم سركار)

1-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي 6 ماهه

2-ارسال نامه به مديران براي ارزيابي مديران

3-مطالعه گزارشهاي ماهانه

4-ورود درصد پيشرفت به بانك

5-مطالعه ارزيابي جديد

6-بررسي پروژه هاي پژوهشكده جديد

خانه:

1-درست كردن يك وعده ماهي

2-پيگيري خريد تشك طبي براي تخت

خودم:

1-مراجعه به دندانپزشك

2-گرفتن وقت از دكتر زنان

4-خريد مقنعه مشكي

پسرك:

1-بردن پسرك به پارك

2-بررسي لباسهاي موجود جهت خريد لباس براي مهد

3-خريد شربت مولتي ويتامين

4-خريد شربت روي 

ياسي-56

خوب همچنان درگير لاست هستيم.اما چه درگيري شيريني!

اين آخرين پست امسالم هست.عيد همتون مبارك........

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك(موكول به فروردين 87)

---

برنامه ماه اسفند از هجدهم تا بيست و هشتم:

خانه:

1-انجام كار اصلاحي در اتاق خواب توسط همسر

2-سفارش خريد گوشت گوساله به همسر

2-سفارش خريد گوشت گوسفند به همسر

3-شستن ديوارهاي حمام،دستشويي و بالكن توسط خانم "ف"(فردا مياد خونمون)

4-سفارش پياز داغ به خانم"ف"(فردا مياد خونمون)

5-شستن رويه مبلها توسط خانم" ف"

6-رسوب زدايي كتري

پسرك:

1-خريد كفش

2-خريد هديه عيد

3-خريد يك بلوز كرم رنگ

4-خريد يك زيرپوش ركابي و ش*و*ر*ت

5-دادن عيدي اجباري به مهدكودك!

6-سفارش عكس به مهدكودك

خودم:

1-خريد يك تاپ سفيد

2-دادن كت و دامن به خشكشويي(نيازي نيست)

3-خريد يك دست لباس توي خونه

4-خريد لباس زير

5-خريد يك بلوز توسي

6-رفتن به آرايشگاه براي كوتاهي و هايلايت

7-انجام اپيلاسيون 50%

8-خوردن قرص آهن يك شب در ميون(تقريبا در حال انجام)

همسر:

1-دادن كت و شلوار به خشكشويي

2-خريد لباس زير

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

2-خريد كادو براي بچه پسر همه همسر

كاري:

1-انجام مراحل تعريف پروژه آقاي "ر"

2-جمع آوري فرمهاي ارزيابي مدير پروژه از همكاران

3-تنظيم برنامه كميسيونهاي سال آينده

4-تهيه فلوچارت مورد نظر

5-نوشتن ليست وظايف مورد نياز مدير

---

برنامه فروردين 87:

كاري:

1-تكميل برنامه اكسل جديد ارزيابي

2-شروع جمع آوري اطلاعات ارزيابي جديد

3-گرفتن پرينت گزارشهاي اطلاعات ارزيابي قديم

4-ارسال فرم نظرخواهي ارزيابي مديران براي روسا

خانه:

1-تماس با خانم "ف" جهت انجام كارهاي خانه

خودم:

1- خريد كفش براي شركت

2-گرفتن وقت از دندانپزشك

3-گرفتن وقت از دكتر زنان

4-خريد فرگلوبين

5-خريد شربت sunstole

پسرك:

1-بيرون آوردن لباسهاي بهاري و جمع كردن لباسهاي زمستاني

2-بررسي لباسهاي موجود و خريد لباس براي مهد

ياسي-55

اين روزها بدجوري درگير سريال lost شدم و از كار و زندگي افتادم...البته به هيچ وجه هم حاضر نيستم ولش كنم!

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك

---

برنامه ماه اسفند از هجدهم تا بيست و هشتم:

خانه:

1-انجام كار اصلاحي در اتاق خواب توسط همسر

2-سفارش خريد گوشت گوساله به همسر

2-سفارش خريد گوشت گوسفند به همسر

3-شستن ديوارهاي حمام،دستشويي و بالكن توسط خانم "ف"

4-سفارش پياز داغ به خانم"ف"

5-شستن رويه مبلها توسط خانم" ف"

6-رسوب زدايي كتري

پسرك:

1-خريد كفش

2-خريد هديه عيد

3-خريد يك بلوز كرم رنگ

4-خريد يك زيرپوش ركابي و ش*و*ر*ت

5-دادن عيدي اجباري به مهدكودك!

6-سفارش عكس به مهدكودك

خودم:

1-خريد يك تاپ سفيد

2-دادن كت و دامن به خشكشويي(نيازي نيست)

3-خريد يك دست لباس توي خونه

4-خريد لباس زير

5-خريد يك بلوز توسي

6-رفتن به آرايشگاه براي كوتاهي و هايلايت

7-انجام اپيلاسيون

8-خوردن قرص آهن يك شب در ميون(تقريبا در حال انجام)

همسر:

1-دادن كت و شلوار به خشكشويي

2-خريد لباس زير

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

2-خريد كادو براي بچه پسر همه همسر

كاري:

1-انجام مراحل تعريف پروژه آقاي "ر"

2-جمع آوري فرمهاي ارزيابي مدير پروژه از همكاران

3-تكميل برنامه اكسل جديد ارزيابي

4-تنظيم برنامه كميسيونهاي سال آينده

5-تهيه فلوچارت مورد نظر

6-نوشتن ليست وظايف مورد نياز مدير

ياسي-1388

هدفهاي سال 1388

كاري:

1-تمرين در جهت انجام به موقع و كامل امور محوله

2-تلاش در جهت طرح پيشنهادات جديد و اعمال آنها

مالي:

1-ورود اطلاعات خرج و دخل هر روز در كامپيوتر

2-مديريت پس انداز براي اتمام كامل پرداخت بدهي مامان

خانه:

1-خريد TV جديد

2-خريد سرويس قابلمه استيل

3-خريد يك ست جام با ارزش براي بوفه

خانواده:

1-حداقل يك سفر 3 نفره(نه دسته جمعي)

2-نوشتن يك برنامه براي خوردن مواد مغذي براي 3 نفر خانواده

آشپزي:

1-يادگيري حداقل 3 مدل جديد كيك و پخت آنها

2-خريد قالب جديد كيك

3-يادگيري و پخت حداقل 5 دستور غذاي جديد

خودم:

1- مراجعه به دندانپزشك هر 6 ماه يكبار

2-مراجعه به دكتر زنان بابت فيبرم

3-مراجعه به روماتولوژ و بررسي دلايل كمردرد

4-تصميم نهايي در صورت تمايل براي بچه دوم

5-مطالعه هر ماه يك كتاب

6-شروع يك برنامه منظم براي نرمش يا ورزش

7-حل كردن جدول حداقل ماهي 2 تا 3 بار براي تقويت حافظه از دست رفته ام !

پسرك:

بررسي و شناخت يك مركز موسيقي مناسب براي شروع يادگيري موسيقي

اگه تا آخر اسفند مورد جديدي به ذهنم رسيد به همين پست اضافه ميكنم.

ياسي-55

من رفتم يك سر به آرشيو مطالبم توي اين وبلاگ زدم وخيلي خيلي از اينكه نحوه برنامه ريزيم نسبت به پارسال افت داشته ناراحت شدم!پارسال اينقدر قشنگ برنامه ريخته بودم و دسته بندي كرده بودم كه كيف كردم.بعد همه رو رنگي كرده بودم و ريز به ريز توضيح داده بودم اما هرچي جلو اومدم ديدم پست نوشتنم افت داشته!

حالا اومدم پست 54 رو دوباره با دقت بيشتري بنويسم.

راستي مهروش جون من 6 تا پست اولم توي آرشيو نيست.نميدونم چرا؟؟ميتوني كاري برام بكني؟؟

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك

---

برنامه ماه اسفند از هجدهم تا بيست و هشتم:

خانه:

1-انجام كار اصلاحي در اتاق خواب توسط همسر

2-سفارش خريد گوشت گوسفند به همسر

3-شستن ديوارهاي حمام،دستشويي و بالكن توسط خانم "ف"

4-سفارش پياز داغ به خانم"ف"

5-شستن رويه مبلها توسط خانم" ف"

6-رسوب زدايي كتري

پسرك:

1-خريد كفش

2-خريد هديه عيد

3-خريد يك بلوز كرم رنگ

4-خريد يك زيرپوش ركابي و ش*و*ر*ت

5-دادن عيدي اجباري به مهدكودك!

6-سفارش عكس به مهدكودك

خودم:

1-خريد يك تاپ سفيد

2-دادن كت و دامن به خشكشويي

3-خريد يك دست لباس توي خونه

4-خريد لباس زير

5-خريد يك بلوز توسي

6-رفتن به آرايشگاه براي كوتاهي و هايلايت

7-انجام اپيلاسيون

8-خوردن قرص آهن يك شب در ميون

همسر:

1-دادن كت و شلوار به خشكشويي

2-خريد لباس زير

اقوام و دوستان:

1-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

2-خريد كادو براي بچه پسر همه همسر

كاري:

1-انجام مراحل تعريف پروژه آقاي "ر"

2-جمع آوري فرمهاي ارزيابي مدير پروژه از همكاران

3-تكميل برنامه اكسل جديد ارزيابي

4-تنظيم برنامه كميسيونهاي سال آينده

5-تهيه فلوچارت مورد نظر

6-نوشتن ليست وظايف مورد نياز مدير

ياسي-54

همگي خسته نباشيد.........

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك

---

باقيمانده ماه بهمن:

1-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

2-خريد يك شال خوشگل زمستاني

---

برنامه ماه اسفند:

1-برگزاري مهماني 

2-خريد لباس عيد پسرك

3-خريد كفش عيد پسرك

4-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

5-رفتن به ميلاد نور براي ديدن مغازه مورد نظر

6-تماس با خانم "ف" جهت هماهنگي يكروز براي شستن ديوارها

7-آماده كردن مطالب مورد نظر آقاي "ا"

8-شستن ظرفهاي بوفه

9-تميز كردن درهاي كمدهاي اتاقها

10-مرتب كردن كمد اتاق پسرك

11-بيرون آوردن پرده ها و ريختن در ماشين لباسشويي به نوبت

12-خريد لباس زير براي پسرك

13-خريد لباس زير خودم

14-خريد لباس زير همسر

15-خريد يك تاپ نقره اي يا سفيد

16-خريد يم دست لباس تو خونه اي براي خودم

17-خريد يم بلوز توسي براي خودم

18-رفتن به آرايشگاه براي هايلايت مو

19-خريد عيدي پسرك

20-خريد كادوي بچه پسر عمه همسر

ياسي-53

سلام.خوب اگه يكهفته هم مريض نشيم بايد يك اتفاقي بيفته ديگه نميشه كه.اين هفته هم پسرك نازنين من خورد زمين و سرش 2 تا بخيه خورد!!

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك

---

باقيمانده ماه بهمن:

1-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

2-خريد يك شال خوشگل زمستاني

---

برنامه ماه اسفند:

1-برگزاري مهماني 

2-خريد لباس عيد پسرك

3-خريد كفش عيد پسرك

4-چاپ عكس پسرك براي مامان بزرگها

5-رفتن به ميلاد نور براي ديدن مغازه مورد نظر

6-تماس با خانم "ف" جهت هماهنگي يكروز براي شستن ديوارها

7-آماده كردن مطالب مورد نظر آقاي "ا"

8-شستن ظرفهاي بوفه

9-تميز كردن درهاي كمدهاي اتاقها(2 تا كمد انجام شد)

10-مرتب كردن كمد اتاق پسرك

11-بيرون آوردن پرده ها و ريختن در ماشين لباسشويي به نوبت

ياسي-52

سلام به خانمهاي عزيز.همگس خسته نباشيد كه ميدونم اين روزها حسابي مشغولين...

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك (واقعا خجالت آوره!يعني تو در عرض 4 ماه حتي يك روز وقت براي خودت نداشتي؟)

---

باقيمانده ماه دي:

1-خريد شال گردن براي همسر

2-نوشتن يك برنامه سلامتي براي خودم كه دارم از دست ميرم!

3-خريد كيف خوشگل مهماني براي خودم

---

برنامه ماه بهمن:

1-خريد هديه تولد براي خواهرم

2-تماس تلفني براي تبريك تولد "پ"

3-تماس تلفني براي تبريك تولد "ه"

4-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

5-برگزاري مهماني خانواده خودم(به علت فوت عمه همسر به 2 هفته ديگر موكول شد)

6-سفارش خريد گوشت گوساله و گوسفندي به همسر

7-سفارش خريد برنج به همسر

8-رفتن به آرايشگاه 2 بار در اين ماه

9-مطالعه كتاب ارسالي جيره كتاب در ماه بهمن(مشغول خوندنم)

10-خريد كلم بروكلي هفته اي يكبار و خوردن اجباري براي اعضاء خانواده هرشب

11-شستن يك روز در ميان پوست صورت با صابون داو(در تلاشم)

12-استفاده از كرم براي دست و صورت هر شب موقع خواب(در تلاشم)

13-خريد يك شال خوشگل زمستاني

14-رفتن به مركز حراج منسوجات و دكوراسيون داخلي(توي شهرك غرب)(هيچي نداشت)

15-نوشتن برنامه خانه تكاني عيد

16-نوشتن ليست خريدهاي لباسي لازم براي سال نو

17-بررسي خريد هديه عيدي براي پسرك

18-نوشتن ليست عيديهاي خريدني براي فاميل(يكيش خريداري شد)

19-خريد پرده حمام

ياسي-51

سلام....همگي خسته نباشيد ....

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك (واقعا خجالت آوره!يعني تو در عرض 4 ماه حتي يك روز وقت براي خودت نداشتي؟)

---

باقيمانده ماه دي:

1-خريد شال گردن براي همسر

2-نوشتن يك برنامه سلامتي براي خودم كه دارم از دست ميرم!

3-خريد كيف خوشگل مهماني براي خودم

---

برنامه ماه بهمن:

1-خريد هديه تولد براي خواهرم

2-تماس تلفني براي تبريك تولد "پ"

3-تماس تلفني براي تبريك تولد "ه"

4-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

5-برگزاري مهماني خانواده خودم(به علت فوت عمه همسر به 2 هفته ديگر موكول شد)

6-سفارش خريد گوشت گوساله و گوسفندي به همسر

7-سفارش خريد برنج به همسر

8-رفتن به آرايشگاه 2 بار در اين ماه(يكبار انجام شد)

9-مطالعه كتاب ارسالي جيره كتاب در ماه بهمن(مشغول خوندنم)

10-خريد كلم بروكلي هفته اي يكبار و خوردن اجباري براي اعضاء خانواده هرشب

11-شستن يك روز در ميان پوست صورت با صابون داو(در تلاشم)

12-استفاده از كرم براي دست و صورت هر شب موقع خواب(در تلاشم)

13-خريد يك شال خوشگل زمستاني

14-رفتن به مركز حراج منسوجات و دكوراسيون داخلي(توي شهرك غرب)(هيچي نداشت)

15-نوشتن برنامه خانه تكاني عيد

16-نوشتن ليست خريدهاي لباسي لازم براي سال نو

17-بررسي خريد هديه عيدي براي پسرك

18-نوشتن ليست عيديهاي خريدني براي فاميل

19-خريد پرده حمام

ياسي-50

سلام....

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك (واقعا خجالت آوره!يعني تو در عرض 4 ماه حتي يك روز وقت براي خودت نداشتي؟)

---

باقيمانده ماه دي:

1-خريد شال گردن براي همسر

2-نوشتن يك برنامه سلامتي براي خودم كه دارم از دست ميرم!

3-خريد كيف خوشگل مهماني براي خودم

---

برنامه ماه بهمن:

1-خريد هديه تولد براي خواهرم

2-تماس تلفني براي تبريك تولد "پ"

3-تماس تلفني براي تبريك تولد "ه"

4-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

5-برگزاري مهماني خانواده خودم

6-سفارش خريد گوشت گوساله و گوسفندي به همسر

7-سفارش خريد برنج به همسر

8-رفتن به آرايشگاه 2 بار در اين ماه(يكبار انجام شد)

9-مطالعه كتاب ارسالي جيره كتاب در ماه بهمن

10-خريد كلم بروكلي هفته اي يكبار و خوردن اجباري براي اعضاء خانواده هرشب

11-شستن يك روز در ميان پوست صورت با صابون داو(در تلاشم)

12-استفاده از كرم براي دست و صورت هر شب موقع خواب(در تلاشم)

13-خريد يك شال خوشگل زمستاني

14-رفتن به مركز حراج منسوجات و دكوراسيون داخلي(توي شهرك غرب)

ياسي-49

اين پست رو به علت اتمام ماه دي و مشخص كردن وضعيت برنامه هاي گذشته و ماه بهمن گذاشتم.

راستي يك چيزي رو بگم.اين عادت شستن ظرفها آخر شب و تميز كردن سينك بدجوري توي وجودم رفته...باعث شده اين همسر خيلي بهش خوش بگذره!!!!!!!!!

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك (واقعا خجالت آوره!يعني تو در عرض 4 ماه حتي يك روز وقت براي خودت نداشتي؟)

---

باقيمانده ماه آذر:

1-خريد سرويس قابلمه استيل(چون قيمتهاي لوازم خانگي در دنيا داره پايين مياد فعلا دست نگه داشتم و فقط يك قابلمه سايز 20 خريدم تا سال آينده برم سراغ سرويس قابلمه استيل)

2-خريد آلبوم عكس جديد براي پسرك

---

باقيمانده ماه دي:

1-خريد شال گردن براي همسر

2-نوشتن يك برنامه سلامتي براي خودم كه دارم از دست ميرم!

3-خريد كيف خوشگل مهماني براي خودم

---

برنامه ماه بهمن:

1-خريد هديه تولد براي خواهرم

2-تماس تلفني براي تبريك تولد "پ"

3-تماس تلفني براي تبريك تولد "ه"

4-خريد شلوار كبريتي قهوه اي براي پسرك

5-برگزاري مهماني خانواده خودم

6-سفارش خريد گوشت گوساله و گوسفندي به همسر

7-سفارش خريد برنج به همسر

8-رفتن به آرايشگاه 2 بار در اين ماه

9-مطالعه كتاب ارسالي جيره كتاب در ماه بهمن

10-خريد كلم بروكلي هفته اي يكبار و خوردن اجباري براي اعضاء خانواده هرشب

11-شستن يك روز در ميان پوست صورت با صابون داو

12-استفاده از كرم براي دست و صورت هر شب موقع خواب

13-خريد يك شال خوشگل زمستاني

ياسي-48

سلام. به سلامتي آخر هفته قبل مريض شدم و همزمان با مريضي بنده پسرك هم آبله مرغون گرفت...!!

باقيمانده برنامه مهر:

1-مراجعه به دندانپزشك

---

باقيمانده ماه آذر:

1-خريد سرويس قابلمه استيل

2-خريد آلبوم عكس جديد براي پسرك

3-خريد ويتامين ث

---

برنامه ماه دي:

1-پرداخت قسمتي از قرض مامان اينا

2-خريد هديه تولد مادرشوهر

3-خريد لباس توي خانه براي خودم

4-خريد لباس راحتي براي مهد پسرك

5-آماده كردن ليستي براي وسايل سفر

6-خريد يك سوغاتي براي خاله مامانم

7-تهيه برنامه مربوط به ارزيابي در excel

8-خريد شال گردن براي همسر

9-پرداخت قبض تلفن

10-يادآوري پرداخت قبض موبايل همسر

11-خريد جوراب براي پسرك

12-خريد كادو براي عمه و عموي آماده از مكه

13-تحويل عكسهاي پسرك از آتليه

14-خريد كلاه و شالگردن جديد براي پسرك

15-خريد كيف خوشگل مهماني براي خودم

16-اتمام كتاب " مهمانسراي جامائيكا"(قول ميدم امروز تموم كنم)

17-خريد 5 قاب عكس از عكاسي براي طرح روي ديوار(نصب هم كرديم.فوق العاده شد)

18-تماس با دكتر زنان جهت گرفتن وقت

19-نوشتن يك برنامه سلامتي براي خودم كه دارم از دست ميرم!

20-دادن قسط خانم" ف" به صندوق خويشان

21-ياداوري نصب جاحوله اي پسرك به همسر

---

كارهاي اضافي ماه دي:

-خريد پالتو براي همسر

-خواندن كتاب"خاكسترهاي آنجلا"