پرواز_5

تا آخر خرداد

درسي

اتمام تحقيق ر.

2درس بارن

مرور بقيه دفتر گرامر

فصل 11 و.

برنامه تابستان(تمام و كمال)

سلامتي

وزن 72

هيچگونه شيريني‌جات

نهايتا500كالري تنقلات(هرچي كمتر بهتر)

ديدن الف.

6بار ديدن دوستان


نظافت

3بار جاروي اتاق

3بار جاروي هال

4بار كف اتاق

2بار كف هال

2بار شستن حمام

اصلاح

اصلاح

اصلاح

اصلاح

اصلاح

اصلاح

اپيليدي

اپيليدي

اپيليدي

اپيليدي

اپيليدي

اپيليدي

غيره

انجام دادن حداقل 6كار عقب افتاده

فيلم(يكي دوتا)


ياسي-132

اصلا از وضعيت اجراي برنامه ها راضي نيستم.هممون سرماخورديم و همين خيلي كارها رو بهم ريخت.

بررسي وضعيت برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه  مشغوليم

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه مشغولم

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه مشغولم

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز مشغولم

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

- گرفتن عكس براي گذرنامه

همسر:


- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

- گرفتن عكس براي گذرنامه

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

امضا محفوظ 15

از 21 اردیبهشت تا 31 اردیبهشت:


شخصی:

1: رفتن به پلیس +10 برای مدارک

2: مرتب کردن کتابخانه و قفسه کمد

3: رفتن به کتابفروشی پنجره

4: جستجو برای کار  [....]

5: عادت بدم را انجام ندم

6: قرار با میم

فرهنگی:

1: خواندن کتاب "چه کسی باور می کند رستم" نوشته روح انگیز شریفیان

2: گوش کردن به سی دی موسیقی های محبوب میم

3: دیدن فیلم«راشومون» ساخته آکیرا کوروساوا

4: خواندن هفت شهر عشق نوشته هادی چپردار در شماره 14 ماهنامه هفت

5: دیدن فیلم «اوگتسو موناگاتاری» ساخته کنجی میزوگوچی  [ندیدمش]

6: خواندن مقاله کامبیز کاهه با عنوان«شکوفه هایی که پژمرده نخواهند شد» در شماره 154 ماهنامه فیلم

7: دیدن فیلم«شهر خدا» ساخته فراندو میرلس

8: خواندن نوشته امیر حاج رضایی با عنوان«سالی دیگر» در شماره فروردین ماه 91 مجله 24

9: دیدن فیلم «برخورد کوتاه» ساخته دیوید لین [ندیدمش]

10: دیدن فیلم« چند کیلو خرما برای مراسم تدفین» ساخته سامان سالور

11: خواندن نقد مجید اسلامی درباره فیلم یه حبه قند با عنوان«پیش از فردا» در شماره آذر ماه 90 مجله 24

12: خواندن نوشته جورج اورول با عنوان«جنایت هشت سالگی» در همشهری داستان مهر ماه 91

13: دیدن فیلم« تاریخچه خشونت» ساخته دیوید کراننبرگ  [ندیدمش]

14: خواندن نقد دیوید بوردول بر فیلم آخر پاییز با عنوان« آرامش در توفان» در شماره 154 ماهنامه فیلم

15: خواندن مقاله بابک احمدی با عنوان« سینمای اروپا/سینمای آمریکا» در شماره 99 ماهنامه فیلم

16: دیدن فیلم«فول مانتی» ساخته پیتر کاتانئو

17:داستان کوتاه با عنوان«نویسنده خانواده» نوشته ای.ال.دکتروف شماره اردیبهشت 92 همشهری داستان

18:خواندن داستان کوتاه با عنوان «اطلس» نوشته شیوا ارسطویی شماره اردیبهشت 92 همشهری داستان

19:نوشته سید محمود مرعشی با عنوان«کتاب با پرتفال درهم بود» شماره اردیبهشت92 همشهری داستان

20: خواندن نوشته حمید رضا صدر با عنوان«...اما این خانواده مفخم» در شماره 418 ماهنامه سینمایی فیلم


شهرزاد-37

برنامه ورزشی :

چهارشنبه : تای چی

پنج شنبه : مسابقه بسکت

یک روز در هفته دویدن آرام ترجیحا دوشنبه

پیدا کردن حلقه بسکت نزدیک خونه

شنا سوئدی

برنامه خرید تکمیل وسایل خونه :

لیوان شیشه ای ساده

دیس برای برنج

دلم قندون می خواد ببینم گیر میارم یا نه

برنامه درسی : مهمترین کار این هفته

پیدا کردن استاد آخر هفته

چک کردن با بن

اطلاع به دیو

برنامه کاری :

تهیه سفارشات کافه و تحویل دوشنبه

پیشنهاد به جمعیت ایرانیان برای روز فرهنگ


امضا محفوظ 14

از 11 اردیبهشت تا 20 اردیبهشت:


شخصی:

1: رفتن به آزمایشاه برای تست دیابت و گروه خونی

2: رفتن به پلیس 10+ برای مدارک  [متاسفانه انجام نشد]

3: جستجو برای کار  [اقدام جدی صورت نگرفت!]

4: رفتن به نمایشگاه کتاب {4بار}

5: دیدار با میم

6: تهیه لیست نهایی کتاب برای خرید از نمایشگاه

فرهنگی:

1: دیدن فیلم «بی پولی» ساخته حمید نعمت الله

2: پرونده کامل درباره مرگ سینما با عنوان«آیا سینما مرده است؟» در شماره بهمن ماه 91 مجله 24

3: دیدن فیلم «ضد مسیح» ساخته لارس فون تریر  [ندیدمش]

4: دیدن فیلم « کد ناشناخته» ساخته میشائیل هانکه

5: خواندن هفت شهر عشق هادی چپردار در شماره 12 ماهنامه هفت

6: خواندن کتاب"چه کسی باور می کند رستم" نوشته روح انگیز شریفیان  [نخواندمش]

7: دیدن فیلم« راشومون» ساخته آکیرا کوروساوا   [ندیدمش]

8: دیدن فیلم«جانواران سرزمیشن وحی جنوبی» ساخته بنت زیتلین

9: خواندن مقاله کامبیز کاهه درباره آثار ازو با عنوان«آن چه ازو می تواند بیاموزد» در شماره 296 ماهنامه فیلم

10: خواندن نوشته یاسر مالی با عنوان «ده درصد» در شماره اردیبهشت 92 همشهری داستان

11:مرور جشنواره با عنوان «دستم به حافظ و دلم به شوق سوی نور می رود» در شماره  اسفند 90 مجله 24

12: دیدن فیلم«بلید رانر» ساخته ریدلی اسکات

13: خواندن هفت شهر عشق نوشته هادی چپردار در شماره 13 ماهنامه هفت

14:حواندن یک تجربه با عنوان «ارادتمند» در شماره اردیبهشت 92 همشهری داستان

پی نوشت:

 [عادت بدم را 3 بار انجام دادم! ]

 دیدن فیلم«بن بست» ساخته پرویز صیاد

 رفتن با میم.دال به بازار تهران

ياسي-131


بررسي وضعيت برنامه هاي ارديبهشت 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:

- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه  مشغوليم

- گرفتن عكس براي گذرنامه

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها

خودم:

- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه مشغولم

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه مشغولم

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز مشغولم

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

- گرفتن عكس براي گذرنامه

همسر:


- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

- گرفتن عكس براي گذرنامه

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام


ياسي-130

بررسي وضعيت برنامه هاي فروردين 92

خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها   دنبالش نرفتيم

پسرها:

- گرفتن وقت دندانپزشكي پسر بزرگه

- پيگيري معلم گيتار و شروع به كار پسر بزرگه معلم انتخاب شد و رزرو كردم.

- گرفتن وقت دكتر تغذيه براي پسر بزرگه فعلا دست نگه ميدارم تا نتيجه آزمايشهاش بياد.

- گرفتن وقت از دکتر غدد برای پسر بزرگه به دكتر غدد هم مراجعه كرديم و يكسري آزمايش براش نوشت

- خرید آلبوم عکس برای پسر کوچیکه  انجام نشد

- دادن مرتب میوه به بچه ها هر روز  60 درصد

خودم:

-  پياده روي روزي 30 تا 45 دقيقه  فقط 2 روز تا حالا

- گرفتن وقت دندانپزشكي

- دكتر زنان براي چكاب ساليانه براي هفته  ديگه وقت دارم

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت

- بررسی پاسپورتها برای تاریخ اعتبار انجام نشد

همسر:

- نوشتن آزمايش خون توسط دكتر شركت تاريخ دفترچه اش گذشته بود!

- نوشتن سونوگرافی کلیه توسط دكتر شركت تاريخ دفترچه اش گذشته بود!


برنامه هاي ارديبهشت 92


خانه:

- بررسي فرش براي اتاق نشيمن و اتاق خوابها(تكرار 1)

- شستشوي زير پرده اي اتاق خوابها

پسرها:


- خريد آلبوم عكس براي پسر كوچيكه (تكرار1)

- رفتن به مدرسه پسر بزرگه براي ملاقات دكتر متخصص حركات بدني

- ثبت نام پسر بزرگه براي كلاس دوم

- رفتن به دندانپزشكي پسر بزرگه

- انجام آزمايش خون پسر بزرگه

- گرفتن وقت براي چكاب يكسالگي پسر كوچيكه

- برنامه ريزي براي تولد پسرها

- تمرين مداوم درسها با پسر بزرگه

خودم:


- پياده روي مرتب روزانه

- انجام آزمايش خون

- رفتن به دندان پزشكي

- رفتن به دكتر زنان

- خوردن قرص روي و دي و يكشنبه،3شنبه،5شنبه

- خوردن قرص آهن و كلسيم صبح و شب شنبه،دوشنبه،چهارشنبه

- خوردن قرص جوشان كلسيم هرروز

- خريد مانتو براي شركت

- رفتن به دكتر پوست براي لك بدن

همسر:


- پيگيري تمديد دفترچه بيمه

- نوشتن آزمايش خون و سونوگرافي كليه توسط دكتر شركت

ديگران:

- خريد هديه روز مامانم و مادر همسرم و تولد مامانم

- خريد هديه تولد بابام

- تصميم براي خريد هديه تولد پسرها



امضا محفوظ 13

از 1 اردیبهشت تا 10 اردیبهشت:


شخصی:

1: رفتن به آزمایشگاه برای تست دیابت و گروه خونی  [متاسفانه انجام نشد]

2: رفتن به پلیس +10 برای مدرک  [متاسفانه انجام نشد]

3: جستجو برای کار  [اقدام جدی و مستمری انجام نگرفت !]

4: عادت بدم را انجام ندم

فرهنگی:

1: خواندن مرور ده روز جشنواره با عنوان«هم صدای شما را می شنوم و...» در شماره اسفند91 مجله 24

2: رفتن به سینما برای دیدن فیلم «عشق» ساخته میشائیل هانکه

3: گفت و گو با داوران جشنواره با عنوان«خیال تان راحت کارمان را بلدیم» در شماره اسفند 91 مجله 24

4: دیدن فیلم«عشق در بعد از ظهر» ساخته بیلی وایلدر

5: دیدن فیلم«بلید رانر» ساخته ریدلی اسکات [ندیدمش]

6: خواندن نوشته مجید اسلامی با عنوان «در ستایش عمرا» در شماره 282 ماهنامه سینمایی فیلم

7: خواندن پرونده کامل فیلم هایی که دیگر بزرگ نیستند در شماره اسفند 91 مجله 24

8: خواندن هفت شهر عشق نوشته هادی چپردار در شماره 10 ماهنامه هفت

9: گزارش جشنواره کن از حسین معززی نیا با عنوان« اینجا سینما محترم است»در شماره تیر 91 مجله 24

10: دیدن فیلم«اوگتسو موناگاتاری» ساخته کنجی میزوگوچی [ندیدمش]

11: خواندن پرونده کامل درباره فیلم عشق با عنوان«خاموشی و فروپاشی» در شماره اسفند 91 مجله 24

12: پرونده کامل نگاه ماه درباره جورج اورول با عنوان«نویسنده یا خبرچین»در شماره 5 ماهنامه هفت

13:نوشته علیرضا معتمدی با عنوان«مثل سنجاق کردن پروانه بر دیوار»در شماره 300 ماهنامه سینمایی فیلم

14: خواندن ریویو های نیم نگاه نوشته مجید اسلامی در شماره اسفند ماه 91 مجله 24

15: دیدن فیلم «پسر» ساخته برادران داردن

16: خواندن نوشته سعید عقیقی با عنوان«فیلم به مثابه رویا» در شماره فروردین 92 مجله 24