برنامه های ما

برنامه سالانه من در سال 1388

قرار بود قبل از تابستان مواردي به بخش تحصيلي اضافه بشه ولي به دليل گرفتاري هاي اخير هنوز تصميم قطعي نگرفتم.

تحصیلی و آموزشی (مواردي به اين بخش افزوده خواهد شد)

·         پیگیری جدی کلاس فرانسه کار خاصی نمی کنم  فقط در حد حضور در کلاس و انجام تکالیف

·         کسب مهارت در زمینه مدیریت پایگاه های داده در اوراکل  یک کارهایی دارم می کنم

شغلی و اقتصادی

·         حداقل 150 ساعت در ماه کار کنم  نسبتا رضایت بخش

·         در هزینه ها صرفه جویی کنم نسبتا رضایت بخش

·         پس انداز کنم راضی نیستم

·         به برنامه مالی مشترک با همسرم پایبند باشم  در این  سه ماه پایبند بودم

تغذیه و سلامت خانواده

·         نظم بخشیدن به ساعت خواب و پرهیز از خواب  راضی هستم

·         غذای رستوران و فست فود نخوریم.  بهتره از قبل شده ولی راضی نیستم

·         مراجعه خودم به دندانپزشکی و تکمیل درمان در سه ماه اول سال  هیچ اقدامی نکردم

·         مراجعه همسرم به دندانپزشکی و تکمیل درمان در سه ماه اول سال  تقریبا کارش تموم شده

·         مراجعه به چشم پزشکی و تحقیق در مورد هزینه و شرایط عمل اصلاح نزدیک بینی هنوز تصمیم قطعی نگرفتم

·         ثبت نام همسرم در باشگاه ورزشی اقدامی نکرده

·         ثبت نام خودم در کلاس رقص و هفته ای 2 ساعت پیاده روی  پیاده روی خوب بوده ولی کلاس رقص تشکیل نشد

·         انجام نرمش و کم کردن گودی کمر اقدامی نکردم

·         عادت کردن به خوردن صبحانه اقدامی نکردم

·         خوردن اسید فولیک نسبتا مرتب می خورم

·         استفاده منظم از کرم ها عادت شده

·         استفاده از کرم جی برای پاها بعد از حمام اقدامی نکردم

·         استفاده از نخ دندان هر شب اقدامی نکردم

·         مراجعه به دکتر پوست اقدامی نکردم

·         مصرف سبزیجات و میوه حداقل 3 بار در هفته اقدامی نکردم

·         بیشتر آب بنوشم اقدامی نکردم

شخصی

·         در خواندن نماز تنبلی نکنم  ناراضی هستم

·         بیشتر رانندگی کنم  رضایت نسبی دارم

·         بیشتر مطالعه کنم رضایت نسبی دارم

·         کمتر حرف بزنم  ناراضی هستم

·         در مورد حضور در محل کار منظم باشم رضایت نسبی دارم

·         به نظم خانه بیشتر رسیدگی کنم رضایت نسبی دارم

·         در خانه لباس مرتب بپوشم ناراضی هستم

·         بعد از حمام موهایم را سشوار بکشم  رضایت نسبی دارم

·         حداقل یکبار در ماه برای مرتب کردن مو و ابرو به آرایشگاه مراجعه کنم رضایت نسبی دارم

·         در زمینه اپیلاسیون تنبلی نکنم ناراضی هستم

سفر و روابط دوستانه و خانوادگی

·         هر فصل یک سفر داشته باشیم 

·         لیست شهرهایی را که می خواهیم به آنها سفر کنیم تهیه کنیم  لیست تهیه شده اما عمل به برنامه مسافرت بستگی به بهبودی مادرشوهرم داره

·         یک سفر خارجی داشته باشیم مکانش رو تعیین کردیم اما بعد از بهبودی مادرشوهرم اقدام می کنیم

·         هر ماه یک مهمانی دوستانه یا خانوادگی داشته باشیم  راضی هستم

·         تماس های تلفنی منظم با دوستان ناراضی هستم ناراضی هستم