ارزیابی سال 88: در یک جمله این سال رو دوست نداشتم. سالی پر از فشار روحی و اعصاب خوردی. خیلی سختی کشیدم.خسته ام. فقط از این بخش راضی هستم که برنامه هام تا حدی خوبی جلو رفته است و البته همه خانواده هم چنان تن سالم و دلی پر محبت داریم. امیدوارم سال 89 سالی بهتر برای همه ایرانی ها باشه، برنامه ها و هدف های خوبی داشته باشیم و آخر سر هم همه شون تیک زده شوند.

برنامه مالی

۱- صرفه جویی ( عادت کرده ایم و خوب پیش می رود)

۲-ماشین بخریم ( خریدیم )

۳-سالی دو بار برای همه خانواده هدیه بخرم و بفرستم (انجام شد)

۴-فراهم کردن بودچه برای امور پزشکی ( تا به حال موفق بودیم و در مواقع لازم هزینه ها را پوشش دادیم)

۵-ماهی ۵۰ دلار برای خیریه در ایران بفرستم. (6 ماه اول سال را فرستادیم)(6 ماه دوم را نتوانستیم تامین کنیم)

۶-ماهی ۵۰ دلار  پس انداز کنم.(خیلی بیشتر هم پس انداز شده . با توجه به زندگی دانشجویی خیلی از این قسمت راضی هستم)

۷-سعی کنیم بودجه لازم برای اجاره خانه بزرگتر را تا ۶ ماه دوم سال فراهم کنیم (کنسل شد. خانه فعلی خیلی به دانشگاه نزدیک هست و امنیت بسیار بالایی دارد بنابراین با کوچک بودنش مدارا می کنیم)

درسی

۱-امتحان تافل با نمره بالای صد و پنج (امتحان دادم . 105 نشدم اما نمره ام خوب شد)

۲-امتحان GRE با نمره 800/800 در بخش ریاضی و 650/800 در بخش لغت حذف شد

۳- در صورت نیاز امتحان جی مت(امتحان دادم . نمره ام کافی بود و می توانم به مرحله های بعدی برم)

۴-درخواست پذیرش در رشته های مورد علاقه ام در ۴-۵ دانشگاه در محدوده ۴۰۰ کیلومتری (انجام شد)

۵-ورود به دانشگاه در ترم ژانویه  (انجام شد)

۶-گرفتن فاند بعد از گذراندن دروس پیش نیار درخواست می دهم

۷-در دانشگاه حق گرفتن نمره زیر ۹۰ ندارم  تا الان خوب بوده ولی نمره های اصلی سال آینده معلوم می شود

 

سلامت

الف:ورزش

۱-ثبت نام در مجتمع ورزشی دانشگاه و حداقل ۳ ساعت استفاده هفتگی (نکردم)

۲-خرید بدمینتون و بازی به همراه همسر وقتی هوا خوب شد (نکردم)

۳-هفته ای دو بار دویدن به همراه همسر وقتی هوا خوب شد (نکردم)

۴-هفته ای یک بار انجام نرمش های کمر و گردن (انجام شد)

ب: امور پزشکی

۱- واکسن هپاتیت نوبت سوم را بزنیم (نزدیم . خیلی گرون بود .120 دلار برای یک نوبت )

۲-دو بار دکتر زنان بروم(انجام نشد)

۳-با ترس از تست پاپ اسمیر مبارزه کنم و این تست را انجام دهم(انجام نشد)

۴-کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب مصرف کنم (عادت روزانه ام شده)

۵-وضع دندان های همسر را پی گیری کنیم (تا الان مشکل خاصی پیش نیامده و فقط کاهایی برای پیشگیری انجام شد که خوب بوده)

نکته مهم: وزنم  کم یا زیاد نشود و در حد فعلی ۴۵-۴۶ باقی بماند (حدود 44 هستم)

شخصی

۱-کاهش زمان استفاده تفریحی از اینترنت به ۱۰ ساعت در هفته (افتضاح)

۲-تلاش برای غلبه بر افسردگی (بد نبود ولی خیلی هم راضی نیستم)

۳-برنامه ریزی ماهانه و هفتگی و روزانه (فقط هفتگی انجام می دهم)

۴-ایده آل نگه داشتن رابطه با همسر( راضی هستیم )

۵-ادامه دادن زبان فرانسه (انجام نشد)

۶-تلاش برای منظم شدن(تلاش می کنم ولی هنوز از نتیجه راضی نیستم)

۷-پیدا کردن چند سرگرمی متناسب با محل جدید زندگی و بودجه فعلی(انجام شد)

۸-هفته ای یک فیلم ببینم. (کما بیش انجام شد. گاهی 3 تا و گاهی هم اصلا)

۹-تلاش برای مطالعه مستمر و با برنامه و هدف مند (نسبتا خوبه. منابع مطالعه بیشتری پیدا کردم و الان هدفمند تر کتاب می خوانم. همین که دیگه هر کتابی دستم رسید رو نمی خوانم خیلی راضیم می کنه. برنامه بلند مدت و میان مدت هم دارم که آرام آرام پیش می رود)

۱۰-نظافت هفتگی خانه خیلی منظم نیست.گاهی هم میود نظافت دوهفتگی