سلام.

برنامه هاي ۱۱ تا۱۷ ارديبهشت۸۹

 

 

شخصي

ورزش(شنبه-يكشنبه-دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه-پنجشنبه-جمعه)

۲۲۰۰كالري(شنبه-يكشنبه-دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه-پنجشنبه-جمعه)

مسواک(شنبه-یکشنبه-دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه-پنجشنبه-جمعه)

ش.پ.ك. (شنبه-يكشنبه-دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه-پنجشنبه-جمعه)

۱۵دقيقه... (دوشنبه-سه شنبه-چهارشنب-جمعه)

نظافت

گردگيري هال(دوشنبه-پنجشنبه)

گردگري اتاق(دوشنبه-پنجشنبه)

بخارشوي كل آشپزخانه

كف اتاق(دوشنبه-پنجشنبه)

حمام(يك           دو)

شستن لباسها نوع يك

شستن لباسها نوع دو

درسي

نقد:پاكنويس نوشته ها تا سه شنبه

كل"ك"+پاورپوينت

اتمام قسمت سوم"گ"

درس جديد"ع"

درس جديد"د"

تكليف انگليسي

يك درس "س"

امتحان"ن"

متفرقه

انگليسي درس ۱۳+مرور

زنان تروا(به جاش تهوع)

فيلم

شستن ظرفها(دوشنبه-سه شنبه-چهارشنبه)

 

 

 

جمعه استراحت!!!!!