برنامه های ما

پسر بزرگه: 

1- دكتر غدد    2- دندانپزشكي     3- ارتوپد   4- آزمايش خون   5- چشم پزشكي

پسر كوچيكه:

1- چشم پزشكي   2- آزمايش خون  

خودم :

1- دندانپزشكي   2- چشم پزشكي   3- زنان   4- كليه   5- آزمايش خون  6-ليرز

همسرم : 

1- دندانپزشكي  2- كليه   3- آزمايش خون

اهداف آموزشي و ورزشي:

پسر بزرگه: 

1- موسيقي(شروع ساز)    2- زبان انگليسي     3- شنا 

پسر كوچيكه:

1- بيبي انيشتن     2- كتابهاي آموزشي

خودم :

1- خواندن حداقل ماهي يك كتاب داستان   2- شروع ورزش بصورت مرتب(پيلاتس) 

3- تبحر در زمينه كار با epm       

همسرم :

1- شنا

اهداف تفريحي:

1- حداقل ماهي يكبار سفر تفريحي در نيمه اول سال

2- گردشهاي يكروزه حداقل ماهي 2 بار در نيمه اول سال

اهداف تغذيه اي:

1- مصرف روزانه ميوه (هر روز ظرف ميوه روي ميز بگذارم)

2- پيدا كردن روشهاي سريع و آسان كردن پخت غذا