برنامه دهه ۱ - ۱/۱۱/۸۶ الی ۱۰/۱۱/۸۶ 

چون از وسط هفته برنامه ریزی رو شروع کردم بنابراین یه برنامه ۱۰ روزه می ریزم.

1-      لاغر شدن

1-1-حذف شام از برنامه غذايي و جايگزيني با ميوه. ( ۴ روز از ۱۰ روز انجام شد!)

1-2-در اين 10 روز  حداقل 3 بار پياده روي 1ساعته صبح رو انجام بدم. (۲ بار انجام شد)

1-3-حذف هله هوله هاي توي كشوي ميز كارم (دستم ناخودآگاه مي ره طرفشون!) ü 

    ( از این پس، ورود هر گونه هله هوله جات به این کشو ممنوع است و پیگرد قانونی دارد! )

1-4- يك كيلو كاهش وزن ü (انجام شد!!)

۱-۵- خریدن چیپس، شکلات و بیسکوییت تا اطلاع ثانوی، ممنوع ü

 

۲-      ادامه تحصيل

2-1- تهيه دفترچه دانشگاه آزاد (پنج شنبه)ü

2-2- مطالعه فصل حد + تست ( مهلت ۱۰ روز) û

 

۳- پرداختن به علايقم

 ۳-۱- اتمام كتاب گفتگو با بيلي وايلدر ü

۳-۲- اتمام فيلمنامه تعطيلي از دست رفته  ü 

۳-۳- دوره دروس ۱ تا ۴۰ كتاب زبانم ( مهلت تا ۴/۱۱) ü

۳-۴- تكميل دفترچه لغات + دوره ü

۳-۵- مطالعه دروس ۴۰ و ۴۱ (از ۴/۱۱ تا ۱۰/۱۱) û

 

۴- كدبانو شدن!

۴-۱- اتمام بافت كلاه (مهلت تا جمعه شب)  û (محاسباتم اشتباه از آب دراومد و کاموا آوردم :(، اون خرازی هم دیگه نمونه اش رو نداره، باید یک روز برم حسن آباد تا بتونم از اون مارک و رنگ پیدا کنم)

4-2- خريد جای سی دی ü

۴-۲- مرتب كردن و دسته بندي DVD و CD ها (نصفه)

4-3- مرتب كردن كمد لباسها و دورريختن لباسهاي قديمي (خودش 1 ماه وقت مي خواد! ولي بايد روز جمعه تمومش كنم) ü (باورم نمیشه! ولی انجام شد! فقط ۵۵ دقیقه وقت گرفت و تونستم اتقام رو هم مرتب کنم :))

4-4- شستن ملافه ها ( فوريت ندارد)

 

بايد اين كارها رو انجام بدم.