دوستان عزیز سلام ٬

 

من این هفته میخوام تمرین هفته رو اعلام کنم :

هرروز صبح از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم و سعی کنیم همیشه صورت و ناخنهای ما مرتب و تمیز باشند .( اگر از لاک ناخن استفاده می کنید سعی کنید لاک ناخن رو تجدید کنید تا شکل دستهای شما با لاکهای رنگ پریده نامرتب نباشد .)

هر شب موقع خواب آرایش صورت و چشم ها رو پاک کنیم و از کرمهای بهداشتی ( پاک کننده ها و ضد چروکها ) استفاده کنیم .